影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Jean-HenriCompère/FannyHanciaux/LoloFerrari/
- 导演：Richard.W.Munchkin/
- 年份：2024
- 地区：国产
- 类型：古装/恐怖/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,英语,日语
- TAG：
- 简介：1有什么科(kē )学依据能证明李小(xiǎo )龙(🎲)中国功夫的(de )破坏2欧美(🤸)第一超(chāo )模乔丹卡佛(⛰)这样(✡)的身材能打多1有什么科学依据能证明(🕰)李小龙中国功夫的(⌛)破坏以其标志性动作垫步(bù(📽) )侧踢把一个一(yī )袭(💕)护甲的(🖱)200磅壮汉(hà(🍍)n )踢飞了20米(😣)没入游泳(🎒)池中美国(🏖)不权(🎂)威杂志黑带曾经(jīng )的(🐺)新闻过这件(🎇)事至多(🗺)明确一点杂志上登(😥)的(🔹)数(🍜)据就是22875米当时是在一个游泳池旁边(🙋)李(lǐ )小(xiǎo )龙退后仅几(jǐ )步(bù(🐂) )一个垫步侧踢就把(bǎ )对方踢入水里以(yǐ )前(qián )我也(yě )不(bú )我相信不过以李小(xiǎo )龙的身手速度(🧛)再加体重猛(🚈)踢估计能产生这些效果(👤)再者当时被踢飞(fēi )的人做的(🗑)是(shì )平抛运(🦔)动(dòng )并(📁)不是(🧡)在水平面上结束这一(yī )动作并且增强了可能性李(🌑)小龙(🧐)在体能(😌)上倒(🐥)是有(⚪)过人之处在毅力有爱国这方面(miàn )很值(🛴)(zhí )得你去爱(🎰)我们(✳)去(qù )学习1以其130余(yú )磅的体重劈出了350磅(páng )的沉拳2用二节(jiē )棍轰出(🔑)了(le )1600磅(💧)的力量3以其招牌(pá(🎟)i )手(shǒu )势垫步侧踢把一(⛹)个一(🤭)名(míng )身穿护甲的200磅壮汉踢(tī )飞了(le )20米(mǐ )落(luò )入(rù )游(yóu )泳池中4把345公(🔴)斤(🙆)的杠铃直(🕎)臂水平前伸收(🌫)起在伸出(🎤)右手绝对静止控帛20秒5把(🥠)563公斤的杠铃(🌮)平伸并停留半刻6一手持(chí(🔘) )32公(🍎)斤哑铃水平(🧓)前(🗓)接一(yī )个反身(😧)(shēn )后摆再(💆)侧举至肩部并要坚持数秒(🤮)7随意地把手指再插入一罐未开封(🐅)的可(🛑)口可乐(🕞)8用侧踹把一只45十公(gōng )斤的沙(🛣)袋踢破(🔂)9把约135公斤的麻袋踢到(😟)总共一层(céng )房子的(🥦)高度李小龙(🚅)的个人健(🙍)身绝(jué )对(duì )机(🈷)密求知若渴李小龙马上收藏点了(🉑)全部也能找到(dào )的健康和健美(❇)运动(🍢)杂志以及(jí(👯) )乔(qiáo )韦(🌅)德的(de )美国(🚞)先生和健(jiàn )美者与(yǔ )力(🗑)量(liàng )他把这些(♋)杂志能变现部分衣服裁剪下了(le )并整理(🗽)一(🔓)番需要保存(cú(🦁)n )好在洛杉矶时他如(🖐)果一有空就逛各(gè )书(shū )店寻找风健(jià(🏁)n )美(🐙)杂志他所积攒到的有从本世纪(⚪)初到(👉)60年代的各种各样的力(lì(🔓) )量天天练(🦖)习杂志的书籍他对这方(fāng )面知(🐽)识(shí )的渴望几乎到(dào )了发疯的程(chéng )度(👡)从那时候(💦)一直到1973年(nián )病(bìng )故李小龙积(🍎)聚了大量的(de )或者哲学武术的(de )书(🚞)籍(⛰)另有约(🕔)(yuē )400册或(huò )者健身健(📁)美运动(🍜)训练学(🌚)营(yíng )养学和举午等方面的书籍他细细的看(💾)努力专研把其中(🌕)本身价值部分徒手画并在空(kōng )白(bái )处(🍣)标明训练计(✉)划(huá )经钻(📡)研(🛬)大量资料(🕤)(liào )和信息李小龙汇(✳)编(💊)(biān )了一套适(🎯)(shì )合自己并(bìng )能最大(🐆)程度地发展起来力(🏳)量又相对于(yú )不会增长体重(🌾)的训练(♐)计(jì )划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养(🎖)等(⚾)(děng )尤其是把素质(🔹)练习(🚉)和武功天天(🤥)练习有(yǒu )机地加强起来令其(🥋)本已(🉐)很高(💟)深(🔳)的武(🚋)功升华至几乎完美的(⚾)艺(yì )术(shù )品程度可是(♊)相关(guān )证明(🧝)那样做的效果(guǒ )是骇人的李小(xiǎo )龙安排好了的力(👨)量训练(liàn )比重很小仿若要(🔭)(yào )把死去(🤯)的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看(🐇)法很显然(rán )他(tā(🕗) )分出受益颇(⛸)(pō )深并把这计划修(xiū(😚) )炼之法(🛷)给最常来馆训(⛩)练的学生(🚱)之(🐠)一卡(kǎ )里姆阿布(📇)杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与(🗻)健美杂志(🎄)记(jì )者(🏈)(zhě )说布鲁斯是在1970年夏(📈)(xià )让我进行(háng )力量练习的那是星期13次的计划大多数(shù )内容是(📁)布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每(🕚)项两组(zǔ )各12次可是它确实(🎉)是(shì )比较有效李小龙对力量练习根本就是到(🛹)(dào )了狂暴(🚿)地步据(😆)(jù )伊(yī )鲁山(🍶)度(🗄)(dù )回(huí )忆(🤸)除(🎌)星期(🚒)13次力量(😵)练习外李小龙还在武功练习中渗入很多(duō )几(jǐ )乎一(yī )样(🤰)的练习他(🍽)说李小龙在武功(gō(🚢)ng )练习练习(🔄)常持着哑(⬆)铃(líng )接受拳击练习你(➰)每次(🌲)练(liàn )习练习进(jìn )行12组每组100次双手各(🐄)持(🗣)1234567和10磅(🚆)哑铃参与(🔯)(yǔ )金字(🥁)塔形递增6组(🤣)然后再再(💦)依次趋(qū(🙇) )于零重量通过(guò )6组拳击我(🈲)模仿李曾让我和他一起(🥏)练过一次哇练(🔳)习后三角(jiǎo )肌和(hé(🥌) )手臂是会如此(🕸)酸胀(🤘)(zhàng )但不仅仅这些李小龙在(🔋)那三天(🥉)的力量(🕯)训练日和未(🚝)不负重练功其他时间里是会用(yòng )哑铃发泄没(mé(😚)i )有了能量他是那副哑铃琳达道(🐴)他从来不趁着当(👃)电视(shì )里有(😥)拳击赛时他你经常是(shì(🔩) )边吃边持(chí )铃(👄)我模(mó )仿即使是在看点书(shū(🌊) )时也是一(yī )只手手里(🍓)(lǐ )书而(ér )另一只(zhī )手做(😝)着哑铃练习实在(💓)觉得不可思议天生神力的(👡)前臂李小龙而且特别注重前臂训练以可以提(👁)高(⬇)他(🍛)的(🎈)握力和击(jī )拳(quán )力量他的妻(👰)子琳(👳)达(🗡)说(shuō )他对(🎖)前(🎛)臂练习练习(❔)甚(shèn )至(Ⓜ)入迷的地步如果能有人(rén )常规完全没(🔧)有(yǒ(🏷)u )一种新的前(🍤)臂再练习方法他一定要想个办法得到它(tā(🧡) )他(👭)甚至(🚅)于让他的一(🔑)位在旧(😪)(jiù )金山的老朋友(🔫)李鸿新给他能制造几种(🏔)握力(🍐)去练习器李(🙋)鸿新说小龙经常把设计草(☝)图给我然后再(😔)让我遵循要(👩)求和规(guī )格去能完(wán )成不过我(🙅)也不傻他(🐡)笑了(🤯)(le )笑(🌿)后(hò(🚝)u )紧接着说我明白(📙)小龙(🦗)电脑设计的那些器械(🎉)对练习练习肌肉是很(hěn )有效的所以才我(🍳)并(📑)不一定给(🗒)寄一个的同时(shí )也留一个在家自己(🗻)练鲍勃沃尔是李小龙的(de )另一位朋友他还(hái )在李小龙出演的猛龙过江龙争虎(hǔ )斗死亡(wáng )游(⏭)戏(🔎)等3部(🕶)影片中扮演的角(😌)色过角色他说李小龙力气惊人的(📙)前臂(bì )在他(🎶)的(🤬)功(🎊)夫中抢走很(♌)主(🌭)体形象的位置他说(shuō(🍋) )布鲁斯的前臂和身体的比(🤰)例是我仅见的人(rén )中最(🚞)大的(🚓)他(👨)不仅(🐋)仅(jǐ(🐓)n )前臂十分普遍富裕(yù )但还占据(🈳)一双铁拳和(💪)十只钢指那绝对是实在太可怕(pà )地了奥林(😡)匹亚健(👵)美(💓)先(xiā(📩)n )生多里安(ān )耶茨(🙉)这样的评(⛲)价(🚹)李(🙀)(lǐ )小龙他混身肌(🍀)肉是极为非常(🕑)结(jié(🐵) )实刺出的力(📺)量是极(🎿)为(wéi )的(✨)可怕地他是一个(gè )令人不可置信(💞)的人(rén )李小龙(lóng )的拳头是(🕠)(shì )令人胆寒的他(🔹)曾将一(🦐)个由钢丝条编制(🍉)(zhì )的头盔(📺)击(🚆)了个坑(kēng )而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸(🚠)击1965年李小龙在(🙀)哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮(🅿)演的角(🏠)色二号男(😛)主角加藤时与青蜂侠的(📦)扮演(yǎ(🗼)n )者(🍔)好(hǎo )莱坞影(😔)视明星(xīng )范威廉(💚)姆斯(sī(📑) )成(🧞)了好朋友两人都占据粗(💘)长的前臂但全面的(📶)胜利的(🍴)完全不同李小龙是通过(🔑)(guò )练功有目的的训(👫)练获得而(🌡)后者则通过多年骑野(yě )牛(🎏)(niú(🔼) )的竞技表(⏱)演和越野摩(mó )托而勤练这(zhè )位身(🥚)高186米6英(💙)尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和(hé )李小龙(😹)掰手腕正面交(📟)锋(🧝)的人(ré(🎖)n )现(xiàn )在想起了这(zhè )些(🍁)个事来他(tā )还不好意地说他李(lǐ )实在难(🛃)以(yǐ )相(🥑)信我(👲)们与不是(🧥)一(🎥)个级别的较量我(🖥)远远超过他40磅可是他的前臂(😑)是我(❇)所见等同于体(🌹)重的人中最粗壮的李小龙在(zài )掰手腕比(bǐ )赛中我总是取得胜(📦)利(😀)据赫伯杰克森一段(duàn )回忆说李曾(🍵)玩(wán )笑(xiào )说(🧐)(shuō )准(🌇)备好当此项(🥌)目(🔞)世界冠军(jun1 )李(lǐ )另一位好朋友(🚰)木(mù )村武之说你要是抓着李的(de )前臂(⛲)觉得(🐋)竟像(🏹)(xiàng )扣(kòu )住了(🐾)一根坚硬(🈸)的(de )棒球(🌾)棒李小龙每隔一天(tiān )只要能坚持(chí )天天练习前(🌮)臂(🕚)他怀疑前臂的密度很大因此要(🍾)每隔(gé(🥙) )一天给(🖲)(gěi )了(🏟)它们一定(🔧)量的(🦄)刺激才能够健壮范(fàn )威(🌦)廉姆(mǔ )斯一(🦗)些回(🏣)忆说布(bù )鲁(🚰)斯(🤙)那时我(wǒ(🦍) )总是(🌵)开(kāi )车不带齐琳达和布(🚟)兰顿(dùn )李国豪(háo )到我家度周末(🛎)即使来我这(🕶)里他也叮(🔕)咛(níng )去(🕷)练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟(yān )酒是名完全洁身自好很还(há(😅)i )好(hǎo )的人当(🎾)我(wǒ )在他死(sǐ(🚳) )前约一(🗯)个月看(📮)见他(🛩)们时他看上(🔴)去还真棒极了身(💯)体上(💱)看上去像(😤)岩(🌅)石一(yī )样的坚硬(yìng )他说布(bù )鲁斯很谦让我如果我们在一起(🏏)气氛是会(☔)亢奋下来他还你经(🚇)(jī(🎯)ng )常你别当真(💖)(zhēn )有(🚩)一次(cì )他将一(yī )张粘贴物(🤚)粘在(🧦)(zài )我车子(💛)后窗上面写(xiě(🕒) )着青蜂侠保护(hù(🙂) )此车当电(😐)视连续剧青蜂侠(🔳)播出(😰)后(😆)李小龙名声大震他训(xùn )练十分(fèn )勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增(🛅)加了(⬅)(le )器械(🕌)重(🍵)量增(🐯)加了次数并(🏊)在每项练(🏢)习中相对应(yīng )提高两组练(🕎)习(🗝)无法置信的力量李小龙的力量(😱)素质是不俗的据被称美国跆(🎙)拳道之父的李俊久(👮)所(🔠)(suǒ )述他(tā )曾和李小龙交过手(shǒu )深深被(bèi )李(lǐ )小龙的(💗)武功速(🌍)度(dù )力量所称(🐚)霸(bà )他(💓)说李小龙还真天才人物我从来都没有见到过会(🦃)如此(📉)健壮的人他这个可以单手用一只食指(zhǐ )来做(😦)深(🌴)蹲而(🧕)我用四个指头撑(🌁)都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子(zǐ )篮球(💀)运动员(🗼)卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔一(👈)(yī )段回(huí )忆(yì )说李相当灵(⛄)活(huó )精明强干他老(🎿)是(🥒)速(🍄)度不(🏮)光快动作(zuò )像猫一样(🥧)耐力李(🍇)还独特(🙊)(tè )创新了(le )一种他一般(bān )称升旗的下腹肌练(liàn )习方法70年代传统日式自由(👸)搏(bó )击的(de )倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小(📢)龙为师乔回忆说(📬)通过李(🗝)的身体和体重而言(😯)他具备了令(❓)人不敢(gǎn )相(xiàng )信的力量他是可以把343公斤重的杠(🎻)铃直(🎈)臂水平前(🎻)伸收起再伸出静止(zhǐ )在锁住控20秒钟这对(💊)一名(💥)体重62公斤的人而言是太不(🛫)可思议(🔸)(yì )的除(🦍)非一个903公斤重的人(rén )都未必会(huì )做能够得(dé )到而(ér )伊鲁(🤝)山(🛵)度(🎥)说的比(🍍)这更(gèng )玄他说曾目睹李把(👪)563公斤的杠(🍼)铃水平前举并(🤸)(bìng )仅仅(🤲)片刻李小龙在美国的(de )第(🍧)一个徒弟杰西格洛(🦈)(luò )弗也(🔱)回忆(yì )说师傅偶(ǒu )尔会做(🤤)这(🔼)样一种练(🐆)习一手持(🤩)323公斤哑(🐻)铃水平(🐾)前(🌘)(qián )举接一个(😝)欺身后摆(📇)接着呈侧举至肩部水平并(🚇)一定(🐣)要坚持数秒(miǎo )这重量对一般(🌮)人提(♏)摆(🥫)尚有困难不要说(shuō(🔶) )做动作了况且李小龙(lóng )有(🎓)很多小(⏮)(xiǎ(🉐)o )绝活如可以不随意地把(💣)(bǎ(⛔) )手指插进一罐未(♊)开封(🏦)的可口(🛠)可(🌜)乐(📍)或(🎍)是一个(💷)侧踹使一只45十公(🥗)(gōng )斤的沙袋裂(🔱)开美(👢)国比较著名柔术(🚼)大师(shī )威利杰伊(yī )WellyJay回忆说他最后一次(🗳)看见了李小龙是李(✍)(lǐ(⬛) )小龙搬去好莱(🔊)(lái )坞时那时李(lǐ )刚刚把家从(😁)卡佛城搬到洛(🏰)杉(🌊)矶(👠)贝尔(🐌)空(🎇)(kōng )港在李小龙新家的院内(😦)横挂有两只(zhī )太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至(📈)都(dōu )移住不动它但李对我说嗨威利看着(zhe )远(yuǎn )处随即他就飞起(🏕)一脚把(⛵)它踢悠得(🍮)老高完(wán )全碰到天花板接(🍼)着(zhe )又(yòu )狠狠弹回(🕳)来了李小龙的(de )力量真够慑(♊)人心(🤐)魄(🏅)无法置(zhì )信李小龙的绝招也有他(✈)的寸拳他(🖐)的寸(cùn )劲可(🔙)将(jiāng )一名(👙)体重45公斤以内(📠)的(de )人(📻)(rén )轰出(chū )非常一段距离泛美柔(róu )道冠军海沃德小本曾切(🎇)磋一番(🛣)过这样的(😖)拳的滋味每当一(yī(🧝) )提起这件(🎯)事他就不以为然伤感的歌(gē )地说怎(🏒)摸也(🤺)想(xiǎ(📅)ng )不到李的拳(💣)头竟(jì(🚒)ng )这般很厉(📳)害当时他(tā )从后面紧紧(🔑)抱住(zhù )李以为李无法动(dòng )弹(🗃)不了没(méi )有想到李只身体颤(🕺)(chàn )抖了一(🍢)下身(shēn )体回过头来(😷)是(💒)(shì )一拳(quán )小本(běn )只都(♋)觉(jiào )得(👁)自己飞(🙂)行一段后撞(😵)到(😨)墙上再被(🚢)摔倒(🐍)在地(🦖)上就这一拳使(shǐ )小(xiǎo )本仰躺很(🌷)久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈(🛅)到李都有(🍅)一种恐(kǒng )惧感特别是李小(🖱)龙的速度他(tā )们同盟协议(🕦)的感(🍜)觉是(shì(🐈) )发现(🧤)到李小龙无比地快并(🔼)也能当初查觉对手意图(tú(🚋) )即使是(🔁)和对(⛅)手同时进攻都是(🚄)李先击中他对方李(🌻)小(⏪)龙(🕕)的(de )另一(🛣)名徒(tú )弟格伦是这样评价他(🧗)师(shī )傅的布(♎)(bù )鲁斯的(de )全(🎃)盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿(ā )里一样称雄称(🎽)霸于自己的领域(yù(🥢) )又不是别人不行的(de )话完全是他真的(📷)太出(🌂)色(sè(✋) )了(le )铁人李小龙的(🎃)第一步(bù )计划即便李小龙更具超乎(🎥)常人(rén )的素质天(tiān )赋但他(tā )仍然很(🥠)崇拜具高相象不俗素质(zhì(👥) )的选手他曾一段(🎂)文(wén )字(zì(🕷) )特训不仅仅能(🚴)想提高体能但(🕌)能(néng )注意培(péi )养精神和感情它(💶)必须智力和天赋的(😻)高度(dù )加强才(📊)能达到(🕞)完美境界摘自李小龙遗著截拳道(🥞)之道从生理(🕧)学的角度讲强大的力(🎹)量来(lái )源于肌纤维(🗻)的增粗和神经系统的一定高(gāo )度完善(🍄)(shàn )李(lǐ )小龙(🚁)的妻(⏱)子琳达说布鲁斯死(🎛)后有抽取健美(✴)明(míng )星图片和资料的嗜好3个(🙄)坦克师拉(🤩)里斯科特大卫德雷(🐨)珀和(🍂)当时还(🆕)(hái )不太为(😗)人所(🚶)知的(🍭)年轻小伙子阿诺德施(⏸)瓦(🖼)(wǎ )辛格在收(😦)集过程中李(🐯)小(⏮)龙把那些世界著(🌲)名选手更(🥂)适合自(🐤)己(jǐ )的(🌄)训(xùn )练内容和计划布料裁(cái )剪下了并(Ⓜ)剪切粘贴到(🎒)拿来(😾)的笔记本(🎈)上伊(🚾)鲁山度(dù )一(🤨)(yī )段回忆说(🎶)(shuō(➖) )布(🔂)鲁斯(🍚)(sī )你(nǐ )每(🌜)(měi )次回中国城的武馆(guǎn )时都带到一大堆从外面买来(lái )的健美杂志接着(💓)(zhe )之(😲)中(zhōng )飞(🍷)出(🔛)精选都结(jié )束了(👥)完(🌓)(wán )了(🌜)对我说(⚪)丹这三(sā(🔯)n )个(😂)伙(🔑)计都说这是发(fā )展肌(🎞)肉线条清晰度的适宜方法那绝对(🦈)是(🔦)是太(📢)棒了(🍋)然(rán )后(hòu )再他变(🍾)会(huì )亲自来(📘)去想体(tǐ )验这应该是李(🧞)(lǐ )小龙在1969年时的状(zhuàng )态(🗞)但他(📌)是怎么对健美和力量训练感兴趣(📽)(qù )的(✉)东西呢一种推测(cè )很可能是他和严镜(jìng )海在(zà(🗞)i )加州奥克兰认识后受严的影(🕹)响肝胆(dǎn )火旺严镜海(🛃)有很多背(bèi )景(🕥)和(hé )关(guān )系他(✌)曾和(📵)(hé )当时很(📖)著(〰)名健美选(🥀)(xuǎn )手(🚷)史(🧡)蒂夫(fū )里(🦀)夫(fū )斯(🖤)克兰茜(🐜)罗斯(🤤)杰克拉兰以及日本最(zuì )著名举(🐰)重运(🏢)(yùn )动(🔠)员奥运会冠军汤米(🏌)片岗一起特训了很长(😴)时间不(😋)过(🍿)积累(🙃)了极为(🥞)丰(fēng )富的(💠)训练方(🤪)法在(🍱)李小龙和琳达订婚(🧦)(hūn )后不久他们由西雅图(tú )搬(🗄)来(🗳)奥克兰和严(yá(🍋)n )镜海一家住(🌟)在一(yī )起所以才(🐹)李小龙有机(✋)会和严镜海一起去练习但李小龙传的(de )c语言(⛄)设计者来自纽约的乔治泰恩说布(🔵)鲁斯在遇到(dào )严镜海(🚻)前几年在香港时就有力量去练习(xí(🙎) )的记录和裸露上身肌肉的照片据(🔪)泰(tài )恩的(de )资(🎮)料李小龙的大姐(💾)李秋源有一(👽)次将她(🐆)男朋(⛵)友罗伯(bó )特陈送回(huí )家陈是一名健美运(📱)动员身(💹)体很强(💚)(qiáng )健(jiàn )虽说李(lǐ(🏸) )小(🐥)龙立剪要(🕺)前往他(tā(🕴) )的出生地美国但他对陈(chén )说以后回香港再安(👿)排(pái )好(hǎo )了和他一起特训(🏏)无(➿)(wú )论谁是李小龙首位健美启(qǐ )蒙者全部李小龙传记(🌂)作(zuò )者(🛁)都一致认(rèn )为李小龙(lóng )在(✅)1965年几年(nián )前(qián )大多并且力量(liàng )练习他当时(shí(🛂) )通常还(🧘)是去练习(⛽)咏春拳等中国悠(🛎)久的传统功夫杰西格洛弗回(huí(🌎) )忆中说(🎇)布(🦃)(bù )鲁斯18岁时(🌎)可到达(🤜)西(xī )雅(yǎ )图他(📶)的训练(📏)唯(🚮)有(🔪)撞击柚木制作的模仿靶(bǎ )一些单双杠天天练习健美操和(📇)柔韧练(liàn )习但过(🦏)了(🥞)不久布鲁斯(🥊)就有一(yī )些力量练(liàn )习练习如拉负(🕚)重行走滑轮和用(yòng )短棒绳系3040千克哑(🏰)(yǎ )铃参(🕛)与卷腕天天(tiā(🔬)n )练习前臂格洛弗还回答说布鲁(📉)斯而且注(⏸)重实(🥋)际关(🎟)节无(wú(🚻) )氧训(✴)练只不过怀疑要前蹬首(🥓)先要(yà(🚽)o )使(🔋)关节强壮(🈁)并(bìng )传达(dá )击打时所(💀)迸发而出的极为(wéi )强大(🕷)力量(liàng )转折点这个看似简单但他有效(🎤)的力量天天练习加强(🎈)武(⛄)术功夫的训练也(🕘)让李小(🥕)龙在60年代(💾)初(chū )就已小有名声(shēng )但一(📗)直(zhí )到了1964年他(tā )才(cái )绝无可能对力量和别的(📜)素质的理解更加深入因(yīn )为他一直是(shì )在(zài )旧(jiù )金(🕳)山他(🏝)(tā )的武(🐇)馆(🥣)亲传武艺在1964年下(👮)半年他迫不得已地卷入其中一(😦)场对(🐆)他身(shēn )心具(🗿)备(🈸)强大惊撼力的大比武虚空(kō(😨)ng )之(zhī )中那是当李小(🤙)龙正(zhèng )准备向他(tā )的学生传艺时(😥)(shí )门突然之间(jiān )被一伙(🏖)人(📰)一(yī )脚(😡)踢开冲进来的是(🤢)几个(🚭)中国(😎)武(wǔ )术高手他(🆘)们是(💒)当地中国社团的代(👓)表据琳达说当时她正好在内并怀有他们(🙋)的(de )后代李国豪8个月(🤲)的身(🍱)孕(🛺)这个代表走过(🏇)去李(🅱)(lǐ(🦎) )小龙(🎱)面前给了他(🐯)一(🚜)个之后能牒要么开始向(xiàng )非(🎹)东方人传武要嘛和我们比(bǐ )武(wǔ )会我(wǒ )来教任(rè(🍹)n )何想学的人李(🐦)(lǐ )小龙解释(😚)说(🎏)我(wǒ )毫(háo )不在意他(tā )们(🖥)的肤(🚕)(fū )色只要怀有真(📤)(zhēn )诚我就教当(😓)时(shí )布(bù )鲁斯的(🥌)学生除(🎓)开了联合国以外国家的(de )人除了了世界上不同种(zhǒng )族(🌡)和信仰的人可(🕯)是(🗳)1964年在旧(😭)金山的(de )中(🕑)国城把中(🎁)国武术(🍄)的秘密修(xiū(😅) )炼(⛔)(liàn )之法给西方人在当地(📚)华人(⛑)武术社团被认为是(💥)一(yī )种背叛行为(🛴)双(🍻)方的(😚)态(tài )度很(🍱)肯定地会造成一场(🐚)比武会在又开始前那些个中(🎰)国武术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则据那(📤)些个(gè(🥠) )了(🚕)解和曾与(yǔ )李小龙训练(🐢)训练过(🚱)的(de )人说李小(xiǎo )龙(🎷)是有名(〰)的火爆(bào 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