影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：斯塔西·马汀/塔哈·拉希姆/布鲁诺·沃尔科维奇/
- 导演：弗朗西斯科·J·隆巴蒂/
- 年份：2018
- 地区：欧美
- 类型：谍战/动作/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,英语,日语
- TAG：
- 简介：1有什么(me )科学依据(〰)能(🌷)证明李小龙中国(🍢)功夫的(de )破(👶)坏2欧美第一超模乔(🤴)丹卡佛这样(yàng )的身材能打多1有什(🏠)么科学依据能证明李小(📡)龙中国功(gō(🏺)ng )夫的破坏以其标志性动作垫(❣)步侧(🥌)踢把一个(gè )一袭护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了(🛢)20米没入(🚮)游(🙄)泳池(📧)中美国不权威杂(zá )志黑带曾经的新闻过这(☔)件(jià(🌻)n )事至多(duō )明确一点杂(😊)志上(🚰)登的数据就是22875米当时是在一个游(yó(🍹)u )泳池旁边(⌛)(biān )李(lǐ )小龙退(🌯)后(😺)仅几步(👉)一个垫步侧踢就把(👻)对方踢入水里以前(qián )我也不我相信不过以李(lǐ )小龙的身(shēn )手速度(🛳)再加(🏠)体重猛踢估计能(🛂)产生这些效果再者当时被(bè(🧀)i )踢(😇)飞的人(🙏)做的(🧤)是平抛运动(dòng )并(🤳)不是在水平(⬅)面上结(🛳)束这(zhè )一动作(🔍)并(bìng )且增强了可能(💡)性李(lǐ(🌬) )小(💣)龙在体能上(🏦)倒是有(yǒu )过(🧥)人(🔬)之处在毅力有(🎼)爱国这方面很值得(dé )你(nǐ )去爱我们去(qù )学(😤)习1以其130余磅的体(🆔)(tǐ )重(chóng )劈出了350磅的沉拳(quán )2用二节棍轰出了1600磅(páng )的(de )力量(😷)3以其招(zhāo )牌(pái )手势垫(dià(🚣)n )步侧(🈯)踢(tī )把一个一名身穿护甲(jiǎ )的(🐵)200磅壮汉踢飞(🔱)了20米落入(rù(🏁) )游泳池中(🐪)4把(🍻)345公(🈁)斤的杠铃(💔)直臂(☔)水平前(qiá(👮)n )伸收起在伸出右手(❄)绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠(💟)铃平伸并停留半刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧(🕰)举至肩部并要坚持数秒7随意地把(bǎ )手指(🐾)再插入一罐未(✂)开封的可(🔹)口可乐8用侧(🔖)踹把一只45十公斤(⌚)的沙(shā )袋踢(🥡)破9把(🏑)约135公斤的(de )麻(🖲)(má )袋踢到总共一层房(🈷)子的高度(🙏)李(🔯)(lǐ )小(🔈)龙的个人健身绝(jué )对机密求知若渴李小龙马上收藏点(⏪)了全部也(🚿)能(😳)找到的健康和健美运动杂(🧜)志以及乔韦(wéi )德的美国先生和健(👅)美(🐹)者与(🏀)力量(🛩)他把这些杂志能(👼)变现部(🌸)(bù )分衣(🛤)服裁(🔷)剪下了并(✖)整理一(🏁)番需要(📆)保存好在洛杉矶时他(🍎)如果一有(🚕)空就(📻)逛各书店(diàn )寻找风健美杂志他所积(🤞)攒到的有从(😼)本世纪初到60年(nián )代的各种(🍉)各(🙌)样(📂)的力量天天(tiā(👅)n )练习杂(🌩)志(🈵)的书籍(✊)他(tā )对这方面知(zhī )识的(🚫)渴望几乎(👊)到了(🔌)发疯(fēng )的(😮)程度从(🍒)那时候一直到1973年病故(👂)李小龙积聚了大量的或者哲(zhé )学(xué )武术的书(🍏)籍另有约(🔠)(yuē )400册或(huò )者(zhě )健身健美运(yùn )动训练学营养学和(🐺)举午(🍸)(wǔ )等方面(🔈)的书籍他细(xì )细的(de )看努力(😌)专研(😔)(yán )把其中本身价(🥈)值部分徒手画并在空白处标(🎾)明训练计划经(jīng )钻研大(🌎)量资料和(🕉)信息李小龙汇编了一(🧜)套(tào )适合自己并(bì(👭)ng )能最(zuì )大程(👇)度地发(🤹)展起来力量又相对于不会(huì )增(zē(✅)ng )长体重(📹)的(🏬)(de )训(🦍)练计划除了(le )每个星期天3次的训练内容恢复(fù )手段和营养(🏵)等尤(yóu )其是把(bǎ )素质练习(🔦)和武功天天练习有机地加(🏳)强起来令(🚚)其本已很高(👸)深的武(wǔ )功升华(🦇)至(🌕)几乎(hū )完美(mě(🐹)i )的艺术品程度(🤾)可是相(xiàng )关证明那样(yàng )做的(🆒)效果是(🐿)骇人的李小龙(㊙)安排好了的(de )力量(liàng )训练比重很小(🌸)(xiǎ(👝)o )仿若要把死去(🌓)的时(🤜)间阻一阻出去但(🏕)改变过去对力(💦)(lì )量训练的看法很(🎸)显然他分出受(shòu )益颇深并把(🥕)这计划修炼之法(fǎ )给最常来馆训(🗒)练的(📐)学(xué(💼) )生之一卡(kǎ )里(lǐ )姆阿(🌄)(ā )布杜尔(🏒)贾(🏞)巴尔贾巴尔曾对(duì )肌肉与健(💓)美杂志(🧦)记者说(🎙)布鲁斯是在1970年夏(xià )让(🔕)我进行力量练习的那是星期(🗨)13次的计划大多数内容是(🛴)布鲁(lǔ )斯经常(cháng )会(huì )练习练习(🎩)的只不过我当时只(zhī )有(yǒ(🧒)u )做每项两组(🛂)各(🈶)12次可是(🎡)它确实(🌍)是比较有效李小龙(🙇)对(duì )力量练(👲)习(🦈)根本(🚣)就是到了狂暴地步据伊鲁山度(dù )回忆除星期(🗡)13次力量练习外李(💞)小龙(🔯)还在武功练(🏽)习中渗入很(hěn )多(👃)几乎一(🌀)样的练习他说李小龙在武功(gōng )练习练习常持着哑铃接受拳(quán )击练(🍍)(liàn )习你每次练(🌉)习练(liàn )习进行12组每(👫)组100次(cì )双(🍬)手(shǒu )各持(chí )1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金字(🛀)塔(🌌)形递(dì )增(zēng )6组然后再再依次趋于(yú )零重量通过6组拳击我模仿李(lǐ )曾让(🤱)我(🗿)(wǒ )和他(💏)一起(🍄)练(liàn )过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但(🛳)不仅仅这些李小(🥇)(xiǎo )龙(lóng )在(zài )那三(sā(🌱)n )天的力量(liàng )训练日(rì )和(🤽)未不负重练功其他时(🏉)间里是会(huì )用(🎶)哑铃发泄没有了能量他是那副哑(🥑)铃琳达道(🎱)他从来(lái )不趁着当电(🥖)视里(😦)有拳击赛时(🛑)他你经常(😊)是边吃边持铃(🦈)我模仿即使是在看点书时也是一只(🔧)手手里(🔌)书而(⛔)另一只(zhī )手做着哑铃练(liàn )习实(shí )在(⏭)觉得不可思议(🔷)天(💉)生神力的前(😓)臂李小(🌖)龙而且特(✝)别(🤯)注重前臂训练以可以提(🎣)高(🤙)他的握力和(🐗)击拳力(lì )量他(🚥)的妻子琳达说(shuō )他对前臂(🌼)练习练习(👞)甚至入(🍔)迷的地步如果能有人常规完(wá(🦉)n )全没有一种(🗼)新(🙌)的前臂再(🧢)练(🍭)习方法他(tā(🍠) )一定要想个办法(🦊)得(🏮)(dé )到它(🤕)他甚(🍒)至于让他(🎆)的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能(💮)制(zhì )造几种握力(😢)(lì )去练习器李(📟)鸿新说小龙经常把(🦐)设(shè )计草图(tú )给我然后再让(ràng )我遵循要求(qiú )和规格去能完成(🎭)不过我也不傻(🍻)他(🌵)笑(xiào )了(🆓)笑后紧接着说我明白小龙(lóng )电脑设计的那些器(🍰)械对练习练(liàn )习肌肉是(shì(💹) )很有效的(🐶)所(🔵)以才我并不一(🧟)定给寄一个的同时也留一个(📳)在(🍏)家自己练鲍(🌷)勃(🎭)沃尔是(shì )李(🚌)小龙的另一位(wèi )朋友(yǒu )他还在李(👫)小龙出(chū(📧) )演的(de )猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等(děng )3部影片中扮(bàn )演的角色(sè )过角色他说李小龙力气惊人的前臂在(🦐)他(tā )的(de )功夫(🐽)中抢走很主体(🐥)形(🆔)象(🙎)的位置他说布鲁斯的前臂和身体(🏦)的比(🔩)例(🙉)是(🧓)我仅见的人中最大的他不仅(🚵)仅(jǐn )前臂十(🎁)分普(🕺)(pǔ(♈) )遍富裕(🥑)(yù )但还占据一双(🌘)铁(💗)拳和十(🍏)只钢指那绝(🔛)对是(🚪)实在太可怕地(🤚)了奥林匹(pǐ )亚健美先生(😢)多里安耶(🔶)茨这样的评价李(💊)小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力(🥥)量是极为(🈚)(wéi )的可怕地他是一个令人不(😱)可置信(xìn )的人(🚵)李小龙的拳头是(shì )令人胆(🍬)寒的他曾将(🍫)(jiā(🔅)ng )一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个(gè )头(tóu )盔当然了已(yǐ(💅) )经承(chéng )受住了好几次(cì )砸(🤹)击1965年李小龙(📃)在哥伦(🌐)比亚广播公司的最新(📟)出(📉)电(diàn )视剧(🛑)青蜂侠(xiá )中扮演的(👆)角色二(èr )号男主角(🍙)加藤(🖋)时与青蜂(👱)侠(🆓)的扮演者好莱坞影视明星(🏌)范威廉姆斯成了(🎐)好朋(📍)友两人都占据粗长的前臂但全面(mià(🈶)n )的胜利(💒)的(🔳)完(wá(🗝)n )全不(bú )同(🌬)李小(👙)(xiǎo )龙是通(🐴)过练功有目的的(💛)训(⏱)练获(🗯)得而后者则(zé )通过(guò )多年骑野牛的竞技表演和越野(🚶)摩(🤝)托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(📧)(páng )的大汉是当时(📆)惟(wéi )一能和李(🈵)小(xiǎo )龙掰手腕正面交锋(fēng )的(de )人现在想起了(🎿)这些个事(🏃)来他还不好意地说他(tā )李实在难(🔴)以(🌲)相信我(🚜)们(📳)与不是(🐈)一个级别的较量我远远超过他40磅可(kě )是他的前臂是(shì )我所(suǒ(🥙) )见等(🔸)同于体(🏙)重的人中(🐰)最粗壮的李小(🎈)龙在掰手(♒)(shǒu )腕比(bǐ )赛中我(➕)总是取得胜利据赫伯(bó )杰克森一段(duàn )回忆说李曾玩(🐑)笑说(shuō )准备好(🈵)当此项目(mù )世界冠军(🔝)李(🎍)另一位好(🚟)朋(🚱)(péng )友木村(💛)武之(🥙)说你(👵)要是抓(zhuā )着(💚)李的前臂觉得竟像(xiàng )扣住了一(yī )根坚硬(yìng )的棒(bàng )球棒李小龙每(🧦)隔(🐐)一(🚒)天只要能坚持天天练(liàn )习前臂他(tā(🌍) )怀疑前(🎬)臂的(de )密度(🏏)很大(🐬)因此要(😩)每隔一天给(🌷)了它们(men )一(yī )定量的(de )刺激才(🔳)(cái )能够健壮范威(🐔)廉姆斯(sī )一些回忆说布(bù )鲁斯那时(😫)我总(🌳)是(🚖)开车不带(📁)齐(qí(🌭) )琳达和布兰顿(🛒)李国豪到我(wǒ(👝) )家度(😙)周末即使(shǐ )来(🚧)我(🍇)(wǒ )这里他也(🙃)叮咛去练(🤐)习时总(💎)衣(🌪)袋跟着(🔧)再(📙)练习专用小玩意他(tā )绝不沾烟酒是(🔓)名完(wán )全洁身(shēn )自(😔)(zì )好很还好的人当我在(zài )他死(🤡)前(🐁)约一个(🃏)月看(👨)见(👉)他们时他看上去还真棒极了(le )身体上(shàng )看上(shà(🕟)ng )去(🌔)(qù )像(xiàng )岩石(shí )一样(yàng )的坚硬(♍)他说布(🏫)鲁斯很谦让我如果我们在一(yī )起气氛(🗯)是会亢奋下来他还你经常你(nǐ )别当真有(💳)一次(cì )他(🚐)将一张(⏸)粘贴物(🥧)粘在(🍅)我车子(🧀)后窗(😺)上(🚩)面写着青蜂侠(🔌)保护此车当电视连续剧(😳)青蜂(🍯)侠播出(chū )后李(lǐ )小龙名声大震他(tā )训练(🗼)十(🔕)分勤奋刻(🎶)苦并(🖋)如何(🥜)修改了计划的部分内容增(🛬)加了器械重量增加了(🈸)次数并在每项(🕉)练(🤫)习中相(🆓)对应(🕑)提(🔷)高两组(🆚)练习无(⛄)法置信的力量李小龙的力量素质是(shì )不俗的据被称美国跆(tái )拳道之父(♋)的李(lǐ )俊久所述他(tā )曾和李小龙交过手(🌉)(shǒu )深(🖲)深(shēn )被李小龙的(🏟)武功速(🚊)度(dù )力量(🎦)所称霸他说李(😗)小龙(🕶)还真天才(cá(🙉)i )人物我从来(🎧)都(dōu )没有见到过会如此健壮的人他这个(gè )可以单手(shǒu )用(yòng )一只(💖)食指来做(➰)深(🚱)蹲而我(⏯)用(🕯)四个(🥔)指头撑都(😴)很沉重曾是李小龙徒弟(🎋)的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜(🥘)尔贾巴(bā )尔一段回忆说李(lǐ )相当灵活(huó )精(jīng )明强(🕊)干他老是(💘)速度不光(guā(🚝)ng )快动作像猫一样耐(nài )力李(💠)还独(💊)特创新了一种他一(🥙)般称升旗的下腹肌练习方(fāng )法(👝)70年代传统日(🍕)式自由(🥙)搏击的倡(chàng )导(dǎo )者乔刘(🐍)(liú )易斯JoeLewis曾拜过李(🔤)(lǐ )小龙为(wéi )师乔回忆说通过李的(de )身体和体重而言他具备了令(lìng )人不敢相信(xìn )的力量(liàng )他是可以把(🌸)343公斤(🅰)重(😯)的杠铃直臂水(🖇)平前伸收起再伸(shē(🚊)n )出静(🏒)止(🐠)在锁住控20秒(🤡)钟(🗜)这对(💅)一名(míng )体重62公斤(jīn )的人(rén )而言(🛐)是太不可思议的除(chú )非一个903公斤重的人都未必会做(🌸)能(🦑)够得(💆)到而伊鲁(lǔ )山度说的比这更玄他说曾目睹李(lǐ )把(🌸)(bǎ )563公斤的杠(gàng )铃水平前举(jǔ )并仅仅(🔝)片刻李小龙(🔂)在美国的第一(🍡)个徒弟杰西(xī )格洛弗也回(👧)忆说师傅偶(💋)(ǒu )尔会(🙁)做这样一种练习一手持323公斤(🏡)哑(👳)(yǎ )铃水平(✅)前举(🐸)接一个欺身后摆接着呈(🈴)侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对(📍)一般人提摆尚有(🍑)困(kù(🐺)n )难不要说(🚒)做动作了(📇)况(🎚)且(qiě )李小(💊)龙(lóng )有很多小绝活(😐)如(👃)可以(yǐ )不(🧀)随意地把手指插进一罐(guàn )未(💒)开封(fēng )的可口(⛏)可(⏹)乐或是一(yī )个侧踹(💴)使一只(💼)45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威(🖥)利杰伊(yī )WellyJay回忆(yì )说他(🍓)最(🚭)后一次(🔜)看见(💡)了李小龙(🚁)是李小(xiǎ(🏯)o )龙搬去(🔌)好莱坞时那时李(🈸)(lǐ )刚(🤞)(gāng )刚把家从卡佛(😙)城(🕊)搬到(💷)洛杉(shān )矶贝尔空(🥦)港在(🌄)李小龙(⏫)新家的院内(🍭)横(💣)挂有两只(🍴)太严重的沙袋最(zuì )少(🍁)(shǎo )1353公(✋)斤重我甚至都移住(🖍)不动(🉑)它(💞)但李对我说嗨(📙)威利看着远(👙)处随即他(🏏)就飞(🛌)起一脚把它踢悠得老(lǎo )高完全(🗄)碰到(🔟)天(🥗)花板接着又狠狠(hěn )弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法(🍑)置(zhì )信李(🍴)小龙的(de )绝(🏧)(jué(💭) )招(zhāo )也(yě )有他的寸(🤥)拳他的寸(📖)劲(jìn )可(🔅)(kě )将(jiāng )一名(mí(🌿)ng )体重45公斤以(🗑)内的人(🚺)轰出(🅿)非常一段距(🤲)离泛美柔道冠(guàn )军海沃德小本(bě(🧜)n )曾(💱)切(✌)磋一番(🌈)过这样的拳(quán )的滋(😙)味每当一提起这件事他就不以(🛄)为然伤(shā(🐙)ng )感的(🔝)(de )歌地说(shuō )怎(🐈)摸也想不到李的拳头竟这般(🔏)很厉害当时他从后面(🀄)紧(♉)紧抱(bào )住李以(🍂)(yǐ )为李无法(fǎ )动弹(🥩)不了没有想(🐺)到李(👏)只身体颤抖了一下身体回过头来是(shì )一拳小(🛢)(xiǎo )本(běn )只都觉得自己飞行一(🍪)段(duà(🚝)n )后撞到(🔣)墙上再被摔(💑)倒在(➕)地上就这一拳(👨)使小本(🙀)仰(yǎ(👨)ng )躺(tǎng )很(😋)久才可(kě )以恢(🎰)复和李小龙同时(shí )期的(💿)武林高手一谈(🚕)到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度(🚖)他们同盟(💌)协议的感觉(jiào )是发现到李小龙无比地快并也(🛹)能当(dāng )初查(🐋)觉对手意(🖌)图(tú )即(⏪)使(shǐ )是(📤)和(hé )对(duì )手同时进攻(gōng )都是李先(🥨)(xiā(🚑)n )击中(🏇)他对方李小龙的另一(yī )名徒弟格伦(🌗)是这样评(🗺)价他师(💀)傅的布(bù )鲁(👥)斯的全(📣)盛期得象(🦅)麦克尔乔丹(dā(🥙)n )和默罕(🏛)默德阿里一样称(🍉)雄称(🔗)霸(😶)于自(zì )己(🃏)(jǐ )的领(lǐng )域又不(🍇)是别人不行的话完全是他(😦)(tā(🙌) )真(zhēn )的(de )太出色了铁人李小龙的第一(💐)步计(📍)划(huá )即(jí(🌏) )便李小龙更具超(🐢)乎(📩)常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不(🍣)俗素(sù(🛠) )质的选手(🍓)他曾一段文字特训不仅(🎇)仅能想(🔹)提高(📤)体能(🕋)但能注意(🤮)培养精神和感情它必(㊙)(bì )须(xū )智力和天赋的高度加强才能达到完美(😥)境界摘(🧙)自李小龙(🥑)遗著(zhe )截拳道之道从(có(🍙)ng )生理(lǐ )学的角度讲强大的(de )力量来源于肌纤维的增粗和神经系统(🚟)(tǒng )的(📼)(de )一定高度完(🐸)善(🚀)李(🆖)小龙的妻(🐒)子琳达说布(🍙)鲁斯死后有(yǒu )抽取健美明(🚺)星图片(pià(🌩)n )和(🚏)资料的嗜好3个坦克(🌹)师拉(🛐)里斯科(📿)特(tè )大(🤷)(dà(🦖) )卫德(dé(🌘) )雷(léi )珀和(hé(🐑) )当(😬)时还(há(🌶)i )不太(👧)为(🏑)人所(suǒ )知(zhī )的年轻小(✴)伙子阿诺德施(🕣)(shī )瓦辛格在(🕞)收集过程中李小龙把那(📒)些世界著名(💦)选手更(gèng )适合自(zì )己的训练内容(😌)(róng )和计划布料裁(🍅)剪下了(🎩)并剪切粘(zhān )贴到拿(ná )来(lái )的笔记本(🏉)上伊(yī )鲁山度(✡)一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都(🐨)带到(dào )一(🕎)大堆从外面买来的(😐)健美杂志接(🕠)着之中飞出精选都结束了完了对我(wǒ )说(shuō )丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条(🏺)清晰(🕊)度的(de )适宜方法(fǎ )那绝对是是太棒了然后(🔈)再他变(biàn )会亲自来去(❤)想(xiǎng )体验这应该是李小龙在1969年时的(😤)状态但他是怎么(🆚)(me )对健美和力量训练感兴趣(🐤)的东西(😈)呢一种(🎣)推测很(hě(🌍)n )可能(🏮)是他和严镜海在加州奥克(kè )兰认(rèn )识后受严(👹)的(♊)影(🤐)响肝胆火旺严镜(🧘)海有(yǒu )很多背景和关系他(🐘)曾和(🔐)当(dāng )时很著名(🌊)健美选手史(🏷)蒂夫里夫斯克(👩)(kè(🚀) )兰茜(qiàn )罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥(🤼)运会冠(🤰)军(jun1 )汤米(🔃)片岗一起(qǐ )特(tè )训了很长时(shí(🐜) )间不(🚓)(bú )过积累了极为丰富的训练(♍)方法在李小(xiǎo )龙和(hé )琳达(dá )订婚(👷)后不(🦁)久他们由西(xī )雅(yǎ )图搬来奥(à(🚏)o )克(kè )兰和严镜海(🕑)一家住在一(⭕)起所(suǒ )以才李小(🚈)龙有机会和严镜海一起去练习但李小龙传(chuá(🤲)n )的(📻)c语言设计者(zhě )来自纽约的乔(🗳)治泰恩说布鲁斯在遇(yù )到严镜(jìng )海前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸露上身肌(🤫)(jī )肉的照片据泰恩的资(🌭)料(liào )李小龙的大姐李秋(🕜)源有(yǒu )一次将(📐)她(tā(👷) )男(🔊)朋友罗伯特陈送(🧡)回家陈是一名健美运动(🌿)员身体(🙅)很强健虽(⛄)说李(✅)小龙立剪要前往(🌹)他(💹)的出生地美国但(🍪)他(🤮)对陈说(shuō )以后(📽)回香(xiāng )港(❗)再(🔯)安排好了和他一起(qǐ )特(tè )训无论谁是(📠)李小龙首位健(jiàn )美启蒙者全部李小龙传(chuán )记作者都一致(zhì )认(rèn )为李小龙在1965年(🚣)几年前(qián )大多(duō )并且力量练习他当(😏)(dāng )时(shí )通常还是去练习咏(🔉)(yǒng )春拳(quán )等中国悠(🔎)久的传统功夫(fū )杰西格(gé )洛弗回(🐫)(huí(🆙) )忆中说布鲁斯18岁时(🅾)(shí )可到达西(xī )雅(🐂)图(🙊)他(tā )的训练唯有撞击柚木制作(zuò )的模仿靶一些(🏩)单双(shuāng )杠天天练(liàn )习健美操和柔韧练习但过了不(bú )久布(🖖)鲁斯(🖼)就有(yǒu )一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克(🌪)哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布(bù )鲁斯而且注重实(🎲)际关节无氧训练只不(bú )过怀疑要前(qián )蹬首先(xiān )要使关节(jiē )强壮并传(chuán )达击(🧔)打时所迸发(🏭)而出的极为强大(🥧)力量转折(shé )点这个看似(sì )简单但他有效的力量天天(tiān )练习加(🥑)(jiā(🚇) )强武(wǔ )术功夫的训练也让李(📲)小龙(🍕)在60年(nián )代初(❎)就已(💶)小有名(🗞)声但(dàn )一直(🎸)(zhí )到了1964年他才(😉)绝无可(🏓)能对(🐡)力(💍)量和别的(🦆)素(🔊)(sù )质的(🌇)理解更加(🛠)深入因为(🤶)他一直(🤬)是(🔻)在旧(🗑)金山他(🌉)的武馆亲传(🏠)武(⚾)艺在1964年下半年他迫不得(dé )已(🗃)地卷入其中(🦕)一(yī )场对他身(📂)心(🛷)具备强大惊撼力的大比武虚(🏧)空之(💣)中那是当李小(xiǎo )龙正准备向他(💚)的学生传艺时门突然之(👏)间(jiān )被一伙人一脚踢开冲进来(lái )的是几(jǐ )个中国(🤥)武术高(gāo )手(😄)他们是(🦐)当地中国社团的代表据琳达说当(📈)时她正(zhèng )好在内并(😮)怀有他(🥛)们的后代(🏝)李国豪(👜)8个(🚠)月(🎟)的身(shēn )孕这个代(🏜)表(biǎo )走过去李小龙面前给了他一个(🌁)之后能牒要么开(🎼)始向非(fēi )东方(✂)人传武要嘛和(🚲)我(wǒ )们(men )比武会我来教任何(hé )想学的(🔛)人李小龙解(🔳)释说我(🥗)毫不在意(🎆)他们的(💔)肤色(🔶)只要怀有真诚(ché(📮)ng )我就教当时(📘)布鲁斯的学(🌍)生(shēng )除(😄)开了(🙆)联合(hé )国(🏄)以外国家的人(🥥)除了了世界上不同种族(🐽)和信仰的人可是(🔲)1964年在旧金(❕)山的中国城(😲)把(🌈)中国武术的秘密修炼(liàn )之法给(gěi )西方人在当地华人(🤪)武术社团被认为(💣)是一种背(bè(🛡)i )叛行为双方的态度(dù )很(🦂)肯(👮)定(👁)地(🌀)会造成一(yī )场(🕣)(chǎng )比武(❄)会(⚫)在又(yòu )开始前(qián )那些(❕)个(🛶)中国武术(🥜)高手曾(🥔)说(🥀)过李(🐐)最好是关掉这(🍢)所所馆否则据那些(xiē )个(🏣)了解(📙)和曾(céng )与李小(xiǎo )龙(💺)训练训(🎯)练过的人说李小(xiǎ(🌥)o )龙是有名的火爆性不曾(👕)受(shòu )过试练或(🌛)愚弄(nòng )果见(🐇)他(🎿)(tā(🏩) )缓(huǎn )缓地戴上手套操纵(🔠)一下情(Ⓜ)绪在一阵如此激烈的交(jiāo )手(❣)就(jiù )把那位(wèi )与他比武(🕜)(wǔ )会(🛫)的(☔)功夫高(🐦)手(😚)打跑(pǎo )了尽管李(lǐ )小(🆘)龙功夫(🍢)征服大陆了挑战者但在这(🖇)场较量中他的体(tǐ )能消耗(🐕)比较大(dà )琳(lí(🙁)n )达回忆说布鲁斯当(dāng )时实(shí )在累极了他认为这(zhè )次较量的时(🥁)间(📱)不应(yīng )该这(👑)样长(zhǎ(🌌)ng )是而自己杀(shā(🎴) )伤(shāng )力还不够功能失常他当时真够难过极了(le )通过这(🛋)次搏斗以(㊗)(yǐ )至于李小龙(lóng )见过到能够的武功不(bú )只是一招一势的(de )拳(😳)脚但还必须应(🥜)具(♍)备超人的(⭕)体能(🔫)与力量素质他把接(📡)(jiē )下来事(shì )件看成是是一(yī )个起点(diǎn )这一世结(⏲)束后(🏽)他更(gèng )一类积攒和闷(mèn )头(tóu )勤练这也就是(shì )李小(⬛)龙对力量练习见过(🚆)的转折点2欧(🛄)美(🕚)第一超模乔(🈴)丹(dān )卡佛这(🗺)样的身材(cái )能(néng )打多90分吧个(gè )人对于并非太不喜欢胸最(🌠)重要(yào )的大(🛬)的女(nǚ )生但身材(cái )我还(📯)是相当的很喜欢的