影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：董玮/万梓良/余安安/惠英红/梁家辉/简慧真/
- 导演：沃纳·施罗德/
- 年份：2023
- 地区：美国
- 类型：恐怖/谍战/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,印度语,韩语
- TAG：
- 简介：(🏇)1有什么科学依据能证(🔁)明李小(xiǎo )龙中国(💰)功夫的(🚩)破(🍠)坏2欧(🤚)美(měi )第一超模(mó )乔丹卡(kǎ )佛这样的身(🙋)(shēn )材能(🐠)打多1有(yǒu )什么科学依据(💍)能(néng )证明李小(🌓)龙中国功夫的破坏(🔃)以其(qí )标(biāo )志(➡)性动作垫步侧(cè(👲) )踢把一个一袭(🚾)护(hù )甲(🏍)的(🙅)200磅(🏃)壮汉踢飞了20米没入游(🎓)泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新(🔀)闻过这(👔)件事(🏭)至(📅)多明(míng )确一(🤤)点杂(zá )志上登的(de )数(shù )据(jù )就是22875米当时是在(👯)一个游泳池旁边(biān )李小龙退后(🐮)仅几(🙁)步(🥢)一(🌲)(yī )个垫步侧(🐠)踢就把(🕳)对方踢入(🍠)水里(lǐ )以(yǐ )前(qián )我也不(bú )我相(xiàng )信不(🏡)过(guò )以(🧡)李小龙(ló(🥢)ng )的(de )身手速度再加(💲)体(⛵)重(💒)猛踢(🏊)估计(jì )能产生这些效果(👃)再者当时被踢(😛)飞(🐟)的人做的是平抛运动并不是在水平(píng )面上结(🔽)束(shù )这一动(🐴)作(📟)并且增强了可能性(🐘)(xì(🗡)ng )李小(🖥)龙在体(🏘)能(🐌)上倒是有过人(rén )之处在毅(🔎)力(😉)有爱(😄)国这方面(👗)很值得你(nǐ )去爱我(⛱)们去学习1以其130余磅(páng )的体重劈出了350磅(páng )的沉拳2用二节棍轰出了1600磅(💶)(pá(🆑)ng )的力量(🦉)3以其招牌(pái )手(📄)势垫步侧踢把一个一名(🌯)身穿护(🕌)甲的(🔘)(de )200磅壮汉(hàn )踢飞了(🚰)20米落入游泳池(chí )中4把345公(gōng )斤的杠铃直臂水平(😛)前伸收(shōu )起在伸出右手绝对静(🕋)止控帛20秒5把(💜)563公斤的杠铃平(👐)伸并(💸)停留半刻6一手持(👓)32公(gōng )斤哑铃水平前接(🤦)一个反身后(✈)摆再侧举至肩部并要坚持(🐢)数秒7随意地把手(shǒu )指再插(🚈)入一罐(guàn )未(wèi )开封(🌀)(fē(📩)ng )的可口可乐8用侧踹把一只45十(♿)公斤(jīn )的沙袋(dài )踢破9把约135公斤的麻(😉)袋踢(tī )到总共一层房子(🚨)的高度(🐪)李(lǐ )小(xiǎo )龙的个人健身绝对机密求知若渴李小龙马上收(shōu )藏点(🍳)了全部也能找到的健康(🌟)和(hé(🤡) )健美运(yùn )动杂志以及乔(qiáo )韦德的美(měi )国(💉)先生和健(🈂)美者与力量他把(🥈)这些杂志能变(🏜)现部(🛥)分(😁)衣服裁剪下了(💴)并整理(lǐ )一番(fān )需(💍)要保存好在洛杉(📠)矶时他如果一有空就逛(🥈)各书(shū )店(diàn )寻(🦂)找风健(jià(🏒)n )美(👱)杂志他所积(😋)攒到的有从本世(shì )纪初到60年代的各(🍇)种(zhǒng )各样的力(📥)量天天练(🤗)(liàn )习杂志的书籍(jí )他(🔇)(tā(⛓) )对这方(fāng )面知识的渴(kě )望几(jǐ )乎到了发疯的程度从那时候一直(zhí(🔂) )到(🔮)(dà(💩)o )1973年病故李小(xiǎo )龙积聚(📮)了大量的或者哲学(👍)武术的书籍另(lìng )有约400册或者(👊)健身健美运动(dòng )训练学营养学和举午等方面的书(🍌)籍他细细的(🥄)看努(❎)力专(🥏)研把其中本身价值(zhí(🖲) )部分徒手画(💟)(huà )并在空(🙉)白处标明训练计划经钻研(yán )大量(🔪)资料和信息李小龙(👾)汇(🏨)编(🧜)了一(🏇)套(🚠)适合自己并能最(zuì(🕵) )大程度地发展起来(🦁)力(🏛)(lì(🍨) )量又相(xiàng )对(🔑)于不(💓)会增长体重的(🦕)训练计划(🕺)除(😜)了每(🏿)个星期天3次的训练内容恢复(fù )手(shǒu )段和营养(💝)等尤其(🗳)是把素(🏟)质练(📴)习和武(wǔ )功(🛫)(gōng )天天练习有(🕷)机地(🍞)加强起来令其本已很高深的武功(👥)升华至几乎完美(🤛)的艺(yì )术品程度可是相关证明那样做的(de )效果(guǒ )是(shì(🎼) )骇人的李小龙(lóng )安排好了的(➡)力量训练比重很小(🏖)(xiǎo )仿若(🏂)(ruò )要把死去(qù )的时(shí )间阻一阻出去但改(🥩)(gǎi )变过(guò )去(😒)对力量训练(liàn )的看(kàn )法(🗄)很显(🌸)然他分出(♈)受益颇深并把(bǎ )这计划修(👢)(xiū(🈷) )炼之法(fǎ )给最常来馆训练的学生之一(🕧)卡(kǎ )里(lǐ )姆阿布杜尔(😍)贾巴尔贾巴尔曾对(⌛)肌肉与健美杂志(zhì(🐘) )记者说(shuō )布鲁(🚂)斯是(🙇)(shì )在1970年(nián )夏让(💡)我(🕙)进行(🀄)力量练(👢)习(xí(💊) )的那是星(xī(🚶)ng )期13次的计划大多(🦗)数内容(ró(📝)ng )是(shì )布(💵)鲁斯经常会练习练习的(🦎)只不(🌪)过我当(💥)时(😺)只有做每项(🎨)两组各12次可(🔙)是它确实是比较有效李小龙对(🕊)力量练习(🥐)(xí )根本就是到了(🔩)狂暴地步(🖥)据伊鲁(😜)山(😆)度回忆除星期13次(cì(♌) )力量练习外李小龙还(🎚)在武功练(✝)习中(🗂)渗入很多几乎一样的(🌍)练习他说(🛴)李(lǐ )小龙(🏅)在武(👫)功练(liàn )习练习常持着(🕋)哑铃接受(🚜)拳击练习(🕹)你每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组(➿)(zǔ )然(🐙)后再再依次趋于零(🦐)(líng )重量(🌍)通(🐯)过(😓)6组拳击我模仿李曾让(🏜)我和(🔽)他一起练过一(yī )次哇(🏳)练习后三角肌和手臂(bì(🍗) )是会如(rú )此酸胀但(👤)不(🛋)仅仅这些李小龙在那三天的(🤾)力(🌇)量训练日和未不负重练功其他时间里是会用(🚻)哑铃发(fā )泄没有了能量他是那副哑铃琳(😘)达(dá )道(dào )他从来不趁着当电视里有拳(quán )击赛时他你(🥉)经常是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也(✅)是一只手(👼)手里书而另(lìng )一(😾)只手做着(🤠)哑铃练习(xí )实在觉得不可思议天生神(💙)力的前(qián )臂李(🙄)小(💦)龙而且特别注(zhù )重前臂训练以(💆)可以提(🤪)高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练(🚓)习练习甚至入(rù )迷的地步如果(🥐)能有人(🌟)常规(👙)完全(quán )没有一(💏)种(zhǒng )新的前臂再练习(xí(🎄) )方法他(🐋)一定(🎼)要想(🚗)个(gè(🅾) )办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老(🍨)朋友(⏸)李鸿新给他(tā )能制造几种握力去练习(♿)器李(⏮)鸿新说小龙(🥎)经常把(🍫)(bǎ )设计(jì )草(💏)图给(👊)我然后(hòu )再让我遵循要(🎱)求和(hé(🖋) )规(🐐)格去能完成不过我也不傻他笑(💘)了笑(💺)后紧接着说我明(🍂)白(bái )小龙电脑设计的那些器(🏂)械对练习练习(xí )肌肉是很有效(🥤)的所(suǒ(🚺) )以才(🔑)我并不一定给(🏁)寄(jì(🖼) )一个(🎵)的同时也(yě(🛶) )留(liú )一个在家自己(🌡)练鲍(✊)勃沃尔是李小龙(😊)的另一位(🎎)朋(🐇)友他(⛸)(tā )还在李小龙出演(❓)的猛(🎾)龙过(🚵)江(📡)龙争虎斗死(sǐ )亡游戏(💮)(xì )等3部影片中扮演的角色过角(📶)色他说(shuō(🕍) )李小龙力(lì )气惊人的前臂在他的(de )功夫中抢走很(🐩)主体形象的位置他说布鲁斯的前(🦆)臂和身体的比(😤)例是我仅见的人中最大的他(🤢)(tā )不仅仅前(qián )臂(🌅)十(shí )分普(🆖)遍(biàn )富(fù )裕但还(⛪)占据一双铁拳和十只(🚮)(zhī )钢指那(nà )绝对是(📛)实在太可怕地(🐏)(dì )了奥林匹(pǐ )亚健(🍓)美先生多里安(ān )耶茨这样的评价(jià(📤) )李小龙他混身(shēn )肌(🛅)肉(ròu )是极为非常结实刺(🔩)出的(👮)力量是(🍧)极为的可(kě )怕地他是(shì )一个令人不可(♎)置信(🏎)的(🤵)人李(lǐ(🐔) )小(xiǎo )龙的拳头是(🤩)令人(rén )胆寒的他曾将一个由(yóu )钢(gā(📡)ng )丝条编(biān )制的头(💵)盔(👸)击了个(gè )坑而那个头盔当然了已(🦄)经(🥄)承受住(⚪)(zhù )了好(🏖)几次砸击(🎣)1965年李小(xiǎo )龙(🙏)(ló(🚐)ng )在哥(gē )伦(👠)比亚广播(👥)公司(📱)的最新出电视(shì )剧青蜂侠中(zhōng )扮演的角色二(💸)号男主角加藤(😺)时(🐆)与(😽)青蜂侠的扮(🚪)(bàn )演者好莱坞影(👛)视(shì )明(🍕)星范威(wēi )廉姆斯(sī )成(chéng )了好朋友两人都占据粗长(🛠)的前臂但全面的胜利的(🐟)完全不同李小龙是通过练功(🚒)有目(mù )的的训练(lià(🎀)n )获(huò )得而后者则通过多年骑(👃)野牛的竞技表演和越野(yě )摩(🍪)托(🌲)而勤练(🔚)这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(👜)大汉(hàn )是(🌚)当时(🎆)(shí )惟一能和李小龙掰手(shǒu )腕(🐫)正(zhèng )面交(🥅)锋的人现(🏛)在想起了这些个事(🌗)来他(tā )还不好(🌧)意地说他李实在(zài )难以相(xiàng )信我们与不是(shì )一个(🤵)级(🐱)别的较量(liàng )我远远(🕍)超过(🥊)他(👥)40磅(🛩)可是他的前臂(bì )是(🖋)我所见等同于体(tǐ )重的人中最粗(🈯)壮的李(💀)小龙在掰手腕比赛中我(🎺)总是取得胜利据赫伯(🛴)杰克森一(⛰)(yī )段(🚒)回忆说(🐆)李曾玩笑说准备好当此项目世(🦌)界冠军李另一位好(🥄)(hǎ(🏡)o )朋友木村武之说(🈹)你要是抓(🏝)着李(📠)(lǐ(🕺) )的(🚖)前臂觉(⏹)得(dé )竟像扣(kòu )住了一根坚硬的棒球棒(🏦)李小龙(🥐)每(🚍)隔一天只要能(🙉)坚持(💴)天天练习前臂他怀疑前臂的(de )密度很大因(✝)此要每隔一天给了它(😚)们一定量的刺(cì(💦) )激才能(🔄)够(gòu )健壮范威廉(🍆)姆斯一些回忆说布鲁斯(🥂)那时我总是(shì(🛎) )开(🙋)车(chē )不带齐(🌨)琳达(🍸)和布(bù )兰(🎢)顿李(lǐ )国豪到我家度(🎎)周末即使(🗑)来我这里他(tā )也叮咛去练(liàn )习(🎡)时总衣袋跟着再练习专用(🦂)小玩意他(🚞)绝不沾烟酒是(shì )名(🖖)完全(🙋)洁(jié )身自(zì )好很还好(🧘)(hǎo )的人当我(wǒ )在他死前约一(🐹)个月看见他(😝)(tā )们时他看上去(😍)还真棒极(😙)了身(🗾)体上(⚓)看(📒)上去(🖋)像(🍏)岩(yán )石一样的(✈)坚(jiā(🤞)n )硬他说布鲁斯很谦(🤕)让我如果(⌛)我(wǒ )们在一起气氛(😁)是会亢(⏳)奋(fèn )下(💃)来他还你经常(🐏)你别当真有一次他将一(yī )张粘贴物粘在我车(🔴)子(zǐ )后窗(chuāng )上面(🌼)写(🚢)着青(🗳)蜂(fēng )侠保护(🔭)(hù )此车(🌹)当电(🛬)视连(🏰)续剧青蜂侠播(💇)出后李小龙(🎩)名声大震他(😌)训练十分勤(🐻)奋刻苦并如何修改了计(jì(💶) )划的部(bù(🕊) )分(🍛)内容增加(😄)了器械重量(✏)增加了次(📨)数并在每项练(🚊)(lià(✝)n )习中相(xiàng )对应提高两组练习(xí(📥) )无法(🏽)置信(🎲)的力量李小龙的(😠)力(lì )量素(sù )质是不俗的据被称(chēng )美国跆拳道之父的李(😶)(lǐ )俊久(👤)所述他(tā(♊) )曾(🐅)和李小龙交(⛰)过手深深被李小龙的武(🚴)功速度力(🐂)量所称霸他说李小龙还真天(tiān )才(cái )人物我从(cóng )来都没有见到(🔚)过会(🖤)如此(🕟)健壮的人他这个可以单手用(🤳)一只食指来做(🕴)深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李(lǐ )小(🌿)龙(👠)徒(🈳)弟(📽)的(de )223米高的(🧑)大(🉑)个子篮球运(🍘)(yùn )动员卡里姆阿布(😆)杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明(🏭)强(🔙)干(🌎)他老是速度不光快动作(👇)像猫一(🍾)样耐力(🍪)李(🙌)还独特创新了一(🏿)种他一(🕔)般称(chēng )升旗的(🛹)下腹肌练习(🥫)方(🥂)法70年(💇)代传统(tǒng )日(rì )式自由搏(👦)击的倡导者乔(qiáo )刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说(🔱)(shuō )通过李的(📠)身(shē(♉)n )体和(hé )体(🎖)重(chóng )而(🌼)言(yán )他具备了(📮)令人不敢相信的力量(liàng )他是可以把343公(🌓)斤重的(😿)杠(gàng )铃(🛤)直臂水平(🕚)前伸收(📚)起(🏎)再伸出(chū(💶) )静止在锁住控20秒(🤙)钟这(🎮)对一(👼)名(☝)(míng )体重62公(🎂)斤的(📋)人而(🐎)言是(shì(🎟) )太不可(😎)思议的除(⭐)非(🙊)(fēi )一(yī )个903公(⛩)斤(🌄)重的人都(🔋)(dōu )未必会做能够(🧦)得(🤨)到而伊鲁山度说的(⛲)比这更玄他说曾目睹李(🧚)把563公斤的(📛)杠(👥)铃水平(🚙)前(🥃)举并(🌟)仅仅片(🔡)刻李(🦑)小龙在美国的第一个(gè )徒(tú )弟杰(🐮)西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样(🕔)一种练(lià(💎)n )习一手持323公斤(🥕)哑(😔)铃(líng )水平前举接一个欺身(🚎)后摆接着(📺)呈侧举(🏮)至(👌)肩部(🚥)水平(🌡)(píng )并(🏽)一定要坚持数(shù )秒这重量对(🕥)(duì )一(yī )般人(➕)提(tí )摆尚有困难不(🔳)要(yào )说做动作了(🚎)况且李小龙有(🎅)很多小绝活如可以不(bú )随意地把(✔)手指插(chā(✅) )进一(⬜)罐(guàn )未开封的可口可(🈳)乐或(🔜)(huò )是一(yī )个侧踹使一只45十公(🥨)斤的沙袋裂开美国(guó )比较(📕)著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他(🥩)最后(hòu )一次(🤼)看(kàn )见了李小龙是李小龙(lóng )搬去(💮)好莱坞时(🌤)那时李刚(🎗)(gā(🦂)ng )刚把家从卡(🤾)佛城搬到洛杉(🦐)矶贝尔空港在李(lǐ )小(xiǎo )龙新(🏴)家的院(yuàn )内横挂(guà )有两(🐬)只太严(yán )重的沙(🍀)袋(🚬)最少1353公斤重我甚(shèn )至(📜)都移(yí )住不动它但李对(📗)我说嗨(🏖)威利看着远处随即他(😦)就(🎖)飞起(qǐ(🚴) )一脚(🔷)把(⛵)它踢悠(😉)得(dé )老高完全碰到天花(🦓)板(💾)接着又狠狠弹(😯)(dàn )回来了(🍻)(le )李(lǐ )小龙的力量真(🚚)够慑(🈵)人心魄(🌔)无(💠)法置信李小龙的绝(✅)招也有他的寸拳他的寸(🅾)(cùn )劲可将一名体(tǐ )重45公斤以内的人轰(🧛)出非(🎌)常一段距(🙁)离泛美(✔)柔道(dào )冠(🍪)军海(hǎi )沃德小本曾切磋一番(〽)过这样的拳的滋味每(🍽)当一提(🔎)起这件事他就(🏋)不以为然伤(shāng )感的歌地说怎摸也(yě )想不到李的(de )拳头竟(👚)这般很厉(🔟)害当时他从后(📝)面紧紧抱住(⏮)(zhù )李以(yǐ )为李无法(⚾)动弹不了没有想到李(📬)只身体颤抖(💘)了一(🧜)下身(😷)体回过头来(lái )是一拳小(🈁)本(běn )只都(👡)觉得自(🗝)己飞行一段(👷)后撞(⭐)到墙上(shàng )再(zà(🤳)i )被摔倒在地上就这一拳使小(🐂)本仰躺很久才(🥣)可以恢复和李小龙同(⏪)(tóng )时期的武(wǔ )林(lín )高(gāo )手一谈(🍲)(tán )到李都有一种恐惧(🚧)感特别是李(lǐ )小龙的速度(dù(⚾) )他们同盟协议的感觉(🤶)是发(fā(✉) )现(📞)到李(lǐ )小(🍧)龙无比(bǐ )地快(kuài )并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是(✔)李先击(👾)中他对方李小龙(lóng )的另一(⏭)名徒弟格伦是这(🚍)样(🔂)评价他师傅(🔈)的布鲁斯的(de )全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里(🎊)(lǐ )一样称雄称霸于(🍖)自(🥉)己的领域又不是别人不行的话完全是(😄)他(👊)真的太出(🎇)色了铁人李(🔧)小龙的(de )第一步计(🈳)划即便李小(xiǎo )龙更具超(chā(🗻)o )乎常人的素质天(⌚)赋但(😖)他仍然(rán )很崇拜具高(gāo )相象(🚳)不俗素质的选手他曾一段文字特(🍕)(tè )训不(🐳)仅仅能想提高体能但能注意(💺)培养精(jīng )神(🥒)和感(💉)(gǎ(🦏)n )情它必须(xū )智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘(zhā(🈴)i )自李小龙遗著截(jié )拳道(💫)之道从生(shēng )理学的(🕠)角度(dù )讲强大的力量来(lái )源于(🚘)肌纤维的增(🕕)(zēng )粗和(🎅)神经系统的一(yī )定高度完(wán )善李小龙的妻子(zǐ )琳达说布(👎)鲁(🦗)斯死后有(🖼)抽(🐝)取(qǔ )健美(⏰)明星(🅾)图片和资(zī )料(🔰)的嗜(🏈)好(🚍)3个坦克师拉里(lǐ )斯(🤵)科特大(🔯)卫德雷珀(pò )和(hé )当(dāng )时(🍥)还不太为人所知的年轻小(♌)伙(huǒ )子阿诺德施(shī(🎻) )瓦辛格在收集过程中(🉐)李小龙把那(nà(🌿) )些世界著名(🐝)选手更适合自己的训练内容和(✡)计(jì )划布料(🐆)裁剪下了并剪切(qiē )粘(zhān )贴到拿来的笔记本上伊鲁山(🍎)度一(yī )段回忆说布鲁(lǔ )斯你每次回中国城的(de )武馆时都带(😭)到一大堆从外面买来的健美(⛰)杂(🥂)志(🍊)接着之(zhī )中飞(🌋)出精选都结(⬆)束了完了对我(📙)说丹这三(sān )个(💮)伙计都说这(zhè )是发展肌肉线(🏍)条清晰度的适宜方法那绝对是是(shì )太棒了(🎯)然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他(🚪)是怎么(me )对健美(měi )和力量训练感兴(xìng )趣的东西呢(ne )一种推测很可能是他和严(🏕)镜海(🏙)在加州奥克兰认识(🖇)后受严(📘)的影响肝胆火(🏉)旺严镜海有很多(😤)背景和关系(xì )他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克(🍗)兰茜罗斯(sī )杰克拉(lā )兰以及日本最(💃)(zuì(🅰) )著名举重(🦅)运(yùn )动员(yuán )奥(à(🍁)o )运会冠军(🥨)汤(tā(🏴)ng )米(👜)片(💷)岗(gǎng )一起(qǐ )特(🔔)训了(🐧)很长时间不过积累了极为(🛩)丰(fēng )富的训(💑)练方法(fǎ )在李(⏱)小龙和琳达订婚后(📈)(hòu )不久他(⛩)们由西雅图搬来奥克(kè )兰和严镜海一家住在(😬)一(yī )起(qǐ )所以(🕠)才李小(👗)龙有机会和严镜海一起去练习但李(🐧)小(🐹)龙传(🧟)的c语(yǔ )言设计者来(lái )自纽约(🌻)的(de )乔(🕊)治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有(yǒ(🌫)u )力(⛳)量去练习(📨)的记录和(hé )裸露上(🐉)身肌(🎊)肉(🚣)的照片据(🥕)泰恩的资料(🌅)李小(👊)龙(🚙)的(de )大姐(👲)李秋(👽)源有一次将她男朋(péng )友(yǒu )罗伯特陈送回(📦)家陈是一(yī )名(míng )健美运动员身体很强健虽(😛)说李小龙立(lì(😒) )剪要(🍼)前往他(🍯)的出生地美国但他对陈说以(🐋)后回香港再安排好了和他一(🛬)起(qǐ )特训(🎞)无(📈)论谁(📠)是李小龙首位健(🎩)美启蒙者(zhě )全(🌺)部李小龙传(🛩)记(🤑)作者都一致认(rèn )为李小龙在(zài )1965年几年(nián )前大多并(🤹)且力量练习他当时(🛩)通常还是(🏻)去练习咏春拳(quá(😫)n )等中国悠久的传统功夫杰(jié(♎) )西格洛弗回忆中说布鲁(💁)斯18岁时可到达西雅图他的(🍕)训练唯有撞击(jī )柚木制作(🍕)的模仿靶一些单双杠天(tiā(⛏)n )天练习健美操和(hé(⛑) )柔韧(🎚)(rèn )练习但(🍵)过了不(🍐)久布鲁斯就有一(🦐)些(👧)力(🔑)量练习练(🌤)习如拉负重行走滑(😈)(huá )轮和(🤯)用短棒绳系3040千克哑(🤴)(yǎ )铃参(cān )与卷腕(💽)(wàn )天天练习(xí )前臂格洛弗还回答说布鲁(🐦)斯而(🛥)且注重实际(jì )关(📐)节无氧训练只不过怀(🚠)疑要前蹬首先要使关节(jiē(🐙) )强壮(🙏)并(🦈)传达击打时所迸发(fā )而出(💾)的极为强大力量(📝)转(♉)折点(diǎn )这个看似(➕)简单但(🕊)他有(yǒu )效的力(lì )量天天练习(xí )加强武术(🔈)功(gōng )夫的(de )训练也让李小龙在60年代(dài )初就已小有名声(shēng )但一直(zhí(👘) )到了(le )1964年他才绝无可能对力量和(👋)别(🏹)的(🛀)素质的理解(🏃)更加深(🍨)入因(🥕)为他一直是(🍩)在(🧐)旧(jiù )金山他的武(wǔ )馆亲传武艺在1964年下(xià )半年他迫不得已地卷入(⚪)(rù(🔵) )其中一场对他身心具备(👥)(bè(🦅)i )强(🎀)大惊撼力的(de )大比武(🏹)虚空之中那(nà )是当李小龙正准(zhǔn )备向他的学生传艺时门(🍟)突(tū )然之间被一(yī )伙人一脚踢开冲进来的是几个中(zhōng )国武术(shù )高手他们是当(🍳)地中(zhōng )国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的(de )后代李国豪(háo )8个(🍛)(gè )月的身孕这个(gè )代(🐤)表走(zǒ(😜)u )过去李(🤩)(lǐ )小龙面(👑)前(qián )给了(🎃)他一个之后(🥊)(hòu )能牒要(🔖)么开始向非东方人传武要嘛和我们比(📵)武会(💣)我来教任何想(👭)学(⛩)的人李小龙解释说我毫不(🍢)(bú )在意他(🕦)们的肤色只要怀有真诚我(wǒ )就教(❕)当时布(🌡)鲁斯(💣)的(🗯)学生除开(kāi )了联合国以外国家的人(rén )除了了世界上(🔞)不同(tóng )种族和信仰的人(🤵)可是1964年(🐥)在旧金(⛅)山的中国城把(🔨)中国武术的(de )秘(💛)密(🏕)修炼(🎄)之法(fǎ(🆚) )给(gěi )西方人在当(🥡)地华人武(🍿)术(✈)社团被(🌔)认为是一种背(bèi )叛(pàn )行为双方的态度(dù )很肯定地会造(zào )成一场比(😳)武会在又开始(shǐ(🛶) )前那些个中(zhōng )国武术高手曾(🍆)说过李(lǐ )最(zuì(👬) )好是关掉这所所馆否则据那(🛎)些个(☔)了解和(📗)曾与李小(xiǎ(⌚)o )龙训(xùn )练训(xùn )练过(guò )的人说李小龙是有名(míng )的火爆性不曾受过(🍧)试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情(🐔)绪在一(🕹)阵如此(cǐ 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