影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：金希贞/
- 导演：Steve.Goldenberg/
- 年份：2014
- 地区：欧美
- 类型：悬疑/古装/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,印度语,韩语
- TAG：
- 简介：1有什么(⚪)科学依(🌝)据能(🍙)证明李(👤)小龙中国(💭)功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有(🍂)什么(📋)科学依据能证明李(🏰)小(🏛)龙中国(guó )功夫的(🎻)破坏以其标(🌠)志性(🈚)动作垫步侧踢把一个一袭护(⚓)甲(jiǎ )的200磅(🥣)壮(zhuàng )汉踢飞(📄)了20米没入游泳池中美国不权威(wēi )杂志黑带曾经的新闻过(guò(🎠) )这件事(shì )至多明确一(💾)点杂志(🕟)上(shà(🔘)ng )登(🌼)的数(🦓)据就是(🚀)22875米当时是(🐳)(shì )在一个游泳池(🌖)旁(⛏)边李小(🌸)龙退后仅几步(❌)一个垫步侧踢就(🏡)把(😠)(bǎ )对方(👖)(fā(🐜)ng )踢入(rù )水里以前(🏸)我也不我(wǒ(🌫) )相信(🎙)不过以李(lǐ )小龙的(👡)(de )身手速(😀)度再(zài )加(jiā )体(💐)重猛踢(🖐)估计能产生(🍮)这些效(🍴)果再者当时被踢(tī )飞(fēi )的人做(💦)的是(🎍)平(🈹)抛运动并不(🌉)是在水平面上(shàng )结束这(zhè )一动(🤵)作(🌶)并(🚝)且(qiě )增强(📙)了(le )可能性李小(xiǎ(🛸)o )龙(lóng )在(zà(🚉)i )体能上倒是(🏖)有过人(ré(😩)n )之(㊙)(zhī )处(🛏)(chù )在毅力有爱国(guó )这方面(miàn )很值得你去爱(🦃)(ài )我(wǒ )们去(👲)学习1以其130余磅(🔷)的体重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出(chū )了1600磅(páng )的(🏪)力(lì )量3以其招牌手势垫(diàn )步侧踢把(🥛)一个(🏉)一名身穿(🕤)护(🦍)甲的(de )200磅壮(🈹)汉(🌴)踢飞了20米落入游泳池中4把(🚜)345公(☔)斤的杠铃直臂水(shuǐ(🦖) )平前伸收起在伸(⛵)出(😲)右(yòu )手绝对静止控帛20秒(🍧)5把563公斤(🚖)(jī(🙄)n )的杠铃平伸(🧣)并停留半(🔀)刻(🏄)6一(🥂)手持32公斤(💳)哑铃水平前接(jiē )一个(gè )反身后(💔)摆再侧举至肩部并要(yà(🛅)o )坚持数秒7随意地(dì )把手(shǒu )指再插(🛤)入(🌴)(rù )一罐未开封的可口可(💛)乐8用侧踹把一只(zhī )45十(🎫)公斤(🕜)的沙袋踢(🕛)破9把(🤰)约135公斤(jīn )的(de )麻袋踢到(🤷)总共一层房子的高(Ⓜ)度李(🥞)小龙的个(gè(🧕) )人健身(🤺)(shēn )绝对机(🚱)密求知若渴李小(✈)龙马上(🔂)收藏点了全部(🔔)也能(🎛)找到的(🗨)健康和健(jiàn )美(🙊)运动杂志以及乔韦(wéi )德的美国先生和健(jiàn )美者与力(🕊)量他把这些杂志能变(biàn )现部(🍄)分衣(yī )服裁剪(💳)下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有(yǒu )空就逛(🗻)各书店寻找风健美杂志他所积攒到(dào )的(de )有从(cóng )本世(🅿)(shì )纪(⤴)初到60年代的(de )各种各样的力量天天(💝)(tiā(🕔)n )练习杂(🤗)志(🦌)的书籍他对(🕠)这方(♋)面(👑)知识的(🖤)渴望几乎到了发(🤔)疯的程度(dù )从那时候一直到1973年病故(gù(🤼) )李小龙(✡)积聚了大量的或者(🚦)哲学武术的书(✅)籍另有约400册(🚁)或者健身健(🛰)美运动(🍁)训练(🌙)(liàn )学营(yíng )养(yǎng )学和(🚌)举午等(🙄)方面的书(🌂)籍他细细的看努(nǔ(🥋) )力专研把其中(🐓)本身(🔊)价值部分徒手画(huà )并在空(🔘)白处标明训练计划经钻研大量资料(🏏)和(hé )信息李小龙汇编了(le )一(yī )套适合自(👗)己并能最大程度地发展起来力量又相对于不(⛽)会增长体(tǐ )重的训练计划除了每个星期天(💱)3次的训练内(⛑)容恢复手段和营养(🗝)等(🌟)尤(🗾)其(🌏)是(🍪)把素(🙊)质(🛳)练(👉)习(xí )和武(wǔ )功(gōng )天天练习有机地加强起来令其(qí )本已很高(gāo )深(shēn )的武功(gōng )升华至几乎(hū )完美的艺(🎍)术品程度(🎞)可是(shì )相关证(❌)明(🤕)那样做的效果是骇人的李(🌳)小龙安排(pái )好了(le )的(🌋)力量训练比重很小仿(🛫)若要把(📿)死去的(de )时间(jiān )阻一阻出去但改变(🌊)过(🆔)去对力量(liàng )训练(🔘)的(🥕)看法(fǎ )很显(📻)(xiǎ(❓)n )然(rán )他分出受(😋)益颇深并(bìng )把这计划修(xiū )炼之法给最常(🎤)来(🆖)馆训练的学(xué )生(🤸)之一卡里姆阿布杜尔(💫)贾(🍖)巴(🔯)尔贾巴尔(🐫)曾对肌肉(🏄)与健美杂志记者说布(🐆)鲁斯是在(zài )1970年夏让我进行力量(🍥)练习的(💇)那是星期13次的计(🏡)划大多数内(👙)容是(🥊)布鲁斯经常会练习练习的只不过(guò )我当时只有做每项(xiàng )两组各12次可(⛰)是它(tā )确实是比较有效李小(🌌)龙(ló(⚫)ng )对力(lì )量练习根(🎿)本(🚦)就是到了狂(🐂)暴(🚵)地(dì )步据伊(💭)鲁山度(dù )回忆除星(xīng )期(qī )13次(cì )力量练习外李(lǐ )小龙(lóng )还在(zài )武功(🦂)练习中渗入很多(⭕)几(📗)乎一(yī )样(🥒)的(♈)练习他说李小(👲)龙在武功练习练习常持着(✂)哑(👢)铃接受拳(🦊)击练(liàn )习你每次练习练习进行12组每组100次(🐪)双手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参(💼)(cān )与金字塔(🆘)(tǎ )形递增6组然后再再依次趋于零重(chóng )量通(🕙)过(🐭)6组(💍)拳击我模仿李(😭)(lǐ )曾让我和他一起练过(🍱)(guò )一次哇练习(xí )后(❔)三角肌和(hé )手(🍆)臂是会(😊)如此酸胀但不仅(jǐn )仅这些李小龙在那三(🦎)天(😮)的力(lì )量训(🖋)练日和(📍)未不负重练功其他时间里(🕑)是会用哑铃发泄没(👵)有了(le )能(né(📸)ng )量他(tā )是(shì )那副哑铃琳达道他从来不趁(🙁)着当电视里有(yǒu )拳击赛(🥀)时他(🍈)你经常(❕)是边吃边(biān )持铃我模仿即(🛵)使是在看点(diǎn )书时也是一只手(shǒ(⬆)u )手里书而另一(yī )只手做(🐧)着哑铃(🤝)练习实在觉得不可(kě )思议天生神(shén )力的前臂(👆)李小龙(🕢)而且特(tè )别注重前臂训练(liàn )以可以提高他的握力和击拳力量他的(🔝)妻子琳(🤽)达说他对前臂(💟)练(⏬)习(xí )练习甚至入(rù(🖼) )迷的地步如果能有人(📓)常规完全没(🕕)有一种新的(🚨)前臂再练习方法他一定要想个(gè )办法得(dé(💟) )到它(tā )他(tā )甚(💸)至于让他的一位在旧(🕒)(jiù )金山的老朋(👅)友李鸿新给他能(néng )制造几种(✒)握力去练习(xí )器李鸿新说小(🐸)龙经(jīng )常(cháng )把设计草(🚂)图(tú(🌛) )给我然(🏑)(rán )后再让我遵(zūn )循要求和规格(gé )去能完成不过我也不傻他笑了笑(🖐)后(❎)紧接(jiē )着说我明白小龙电脑设(👉)计的那些器械对练(🔎)习(🔃)练习肌肉是很有效(xiào )的所以(yǐ(🎚) )才我(👬)并不一(🚣)定给寄一个(gè )的同时也留一(📳)(yī )个(gè )在家自己练(🍚)鲍(🗣)勃沃尔(ěr )是李小龙的另(lìng )一位朋友(🧔)他(🦉)(tā )还在(🖍)李小龙出演的(🏏)猛龙过江龙(🕓)争(zhēng )虎(🏠)(hǔ )斗死亡(wáng )游戏等3部影片中扮演(🕴)的角色过角(jiǎ(🤑)o )色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主(zhǔ )体形象(📏)的位置他(💽)说布鲁斯的前臂和身体的比例(lì )是我仅(🍂)见的人中最(🔥)大(dà )的他不仅(🧛)仅前臂(🐿)十(〽)分普(Ⓜ)遍(😒)富裕但还占据一双(♍)铁拳和十只钢指那绝对(🤬)是实在太(tài )可(👳)怕(pà )地(💦)(dì )了(le )奥林(lí(🐚)n )匹亚健美先生多里安耶茨这样(yà(👈)ng )的评价李(👏)小龙他混(🧟)身(shēn )肌肉是极为非常结实刺出(chū(🍃) )的(🤘)力(lì )量是极为的可(🍃)怕(🚒)地(🍧)他是一(💉)个令人(🤠)不可置(🎦)信(🚌)的人(⏯)李小龙的(de )拳头是令人(rén )胆寒的他曾(🌖)将一(🌠)个由钢丝(sī )条(🚆)编制的头盔击了个坑而(ér )那个头(🌉)盔当然了已经(jīng )承受(🐼)住了好几次砸击1965年(niá(🥧)n )李小龙在哥伦(🧛)比(bǐ )亚广(🌩)播公(🐑)司(🐲)(sī )的最新出电视剧(🥎)青蜂侠中扮演的角(⛔)色二号男主角加(jiā )藤时与青蜂侠的扮演者(💞)好莱坞(🌉)影视明星范威(🛂)廉姆斯(🍲)成了(🍋)好(🙌)朋友两人都占据粗长(🍺)的前臂但全(🆓)面的胜利的完(🚺)全(🅰)不同李小龙是通(tōng )过练(🏓)功(gōng )有目的的训练获得而后者则通(🌆)过多(🏊)年骑野牛的竞技表(🌡)演(🃏)和越野摩托而勤(🏥)练这位(wèi )身高186米6英(🐌)尺1英寸体重9550公斤210磅(🦎)的大汉是当时惟一能和(hé )李小龙掰手腕(⬇)正面(🐨)交锋的人(rén )现在想(🎹)(xiǎng )起(🦍)了(📴)这些(📷)个(🐾)事(shì(🎃) )来他还不好意地说他李(🌿)实在难以(yǐ )相信我们与不是(♌)一个(🔭)级别的较量我远(yuǎn )远(✊)超过他(👥)40磅可是他的前臂(😕)是(🌯)我所(suǒ(〰) )见等同(tóng )于体重的(🚠)人(rén )中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中(📑)我总是取得(♊)胜利(🥌)据(🈷)赫(🕐)伯杰克森(🦏)一(yī(🚻) )段回(huí )忆说李曾玩(💍)笑说准备好当此项目(mù )世界冠军(🏘)李另一位好朋友(yǒu )木(mù )村武之说你(nǐ(🔫) )要是抓(🐹)着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的(de )棒球(qiú )棒李小(💺)龙每(⛎)隔一天只要能坚(jiā(👮)n )持天天练习前臂他怀(🕺)疑前(qiá(📧)n )臂(bì )的密度很大因此要每隔(gé(🎪) )一天给了它们一定量的刺(😰)激(🐺)(jī(🚶) )才能(🏺)够健壮范威(😈)廉姆斯一些回忆说(shuō )布鲁斯那时我总(zǒng )是开车不带齐琳达和布兰顿李国(guó )豪到我家(jiā )度周末即使来我(wǒ )这里(🥒)他也叮咛去练(liàn )习时总衣袋跟着(🅾)再练(🌊)习专(zhuān )用小(xiǎo )玩意他绝不沾烟酒(😬)是名完(🛷)全洁身自(🍀)好(🦖)很(😤)(hěn )还好的人当(🔣)我在(zài )他死(sǐ )前约一个月(🏑)看见他们时他看上去(qù )还真(😺)棒极了(🦍)身(🔰)体上(➰)看上去(😝)(qù )像(🆕)岩石一样(🍡)(yàng )的坚硬他(🔪)说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气(qì )氛是(shì )会亢奋(fè(🏯)n )下来(👹)他(📓)还你经常你别当真有一次(cì(🚺) )他(⛽)将一张粘贴物粘在我(wǒ )车子(🚫)后窗上面写着青蜂侠保(👸)护此车当电视连(🐺)续剧青蜂侠(🍸)播出后李小龙名声大震他训练十分勤(qín )奋刻(kè )苦并(🏬)如何(hé )修改(😲)了计(🏿)划(💼)的部分内(nèi )容增加了器械重量增加了(🈶)次数(📔)并在每项练习中相(⏪)对应提高(🚸)两组练(➗)习无法置信的力(⏳)量李小(🐶)龙的力量素质(🙅)是(🎬)(shì )不俗(sú )的据(🏷)被(🍓)称美国跆拳道之(🍼)父的(🎪)李俊(jun4 )久所(🕗)述他(🐄)曾和李小(🛩)龙交过手(shǒu )深深被李(👛)小龙的武功(gōng )速度力(🍰)量所称(chēng )霸他(tā(🏨) )说李小龙还真(zhēn )天才人(rén )物我从来(lái )都(🔗)(dōu )没有见(🕰)到过会如(🥠)此健(jiàn )壮的人(💚)他这个可以单手用一只(zhī )食指(zhǐ )来做(🔰)深蹲而我用四个(🐒)指头撑都很沉重曾是李小龙(lóng )徒弟(dì )的223米高的大个子篮球运(🔈)动员(😰)卡(🕺)里姆阿布(📉)杜尔贾(🚤)巴尔一段回忆说李(😁)相当灵活精(🎱)明强干他老(➕)是速(⭕)度不光(🛢)快(kuài )动(🚇)作(zuò(💝) )像猫一样(yàng )耐力李还独特创新(🈵)了一种他一般称(💥)升旗的下腹肌练(liàn )习方(fā(🎡)ng )法70年(nián )代(🔟)传统(😓)日(🎙)式自由搏击的(🈺)倡导者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜(🤕)过李小龙为师(🕳)乔回忆说(🛸)通过李的(🛤)身体和(🆒)体(🏏)重而(🔛)言他具备了(📜)令人(🏻)(rén )不(🐇)敢相信的(de )力量(liàng )他是可以把343公斤重(🚌)的杠(🌰)铃(líng )直臂水平前伸(😪)收(👗)起再伸出静止在(😫)锁住(🆙)控20秒钟(🌨)(zhōng )这(zhè )对一名体重(⚽)62公斤的人(🎠)而言是太(🕠)不可(kě )思议的(🥅)除非(🌨)一个903公(👩)斤重的人都未必会做(😘)能(😡)够得到而伊(🥞)鲁(🕣)山度说(👱)的(de )比这(zhè )更(🧘)玄他说曾目睹李(👏)把563公斤的(📶)杠铃水平前举并(🧣)仅仅片刻李小龙在美国的第(🧝)一个徒弟杰(jié(👯) )西格(🏜)洛弗也回忆说(🙏)师(💘)傅偶(😚)尔会做这样一种练习一手(shǒu )持(🏑)323公斤(🕥)哑铃水(🎊)平前(qián )举(🌜)接一个欺身后(💽)摆接(😀)(jiē )着呈侧举至肩部水平并一(🌇)定要坚持(chí(🎊) )数秒这重量对一般(bān )人提摆尚有困难不要说做(🦍)动作(🎒)了(🖇)况(kuàng )且李小龙有很多(🔀)小绝活如(rú )可以不随意地把手指插进一罐未开封的(🐫)可口(😘)(kǒu )可(🔍)乐(😐)或是一个(👹)侧踹(🍗)使(🚥)一只(🕧)45十公斤(jīn )的(💒)(de )沙袋(😃)裂开美(📫)国(🐹)比(bǐ )较著名柔术大(🐈)师威利杰伊WellyJay回忆说他最(zuì )后一(🗂)次看见了李(lǐ )小龙(lóng )是李小龙搬(😦)去好莱坞时(shí )那时李(👏)刚(🤗)刚把家从卡佛城搬(bān )到洛杉(🍫)矶贝尔空港(😡)在李(🤾)小(xiǎo )龙新家(🍑)的院内横挂(guà )有两只太(🔜)严重的沙袋最少1353公(gōng )斤重我(📈)甚至(😱)都(dōu )移住不动(👂)它但(dàn )李对我说(shuō )嗨威利看着远(yuǎn )处随即他就飞(🎧)起(☔)一(yī(💋) )脚把它踢(🍪)悠得老高完(💆)(wán )全(㊗)碰(pè(💱)ng )到天花(♟)板(💏)接(👿)着(☔)又狠(🌯)狠弹回来了(🏡)李小龙(ló(😥)ng )的力(lì )量真够慑(shè(🎡) )人心魄无法(fǎ )置信李(lǐ )小龙的(🖖)(de )绝招也有他的寸(🌇)拳他的(🛌)寸劲可将一名(míng )体(📭)重45公斤(👆)以内的人轰出非(♎)(fēi )常(cháng )一(yī )段距(🔠)离(🔃)泛美(měi )柔(👾)道冠军海沃(📻)德(💝)小本曾切磋(🗄)一番(👪)过这样的(de )拳的滋(🛄)味(wèi )每(🌶)当一提起这件事他就不以为然伤感的歌(🍎)(gē )地说怎摸也(🚰)想不到李的拳(quán )头竟这般(🔋)很(hěn )厉害(💦)当时他从后面紧紧抱住李以(yǐ )为李无法动弹(🖕)不(🚊)了没有想(xiǎng )到李只身体颤抖了一下身体(tǐ )回过头(💚)来是(shì )一拳小(xiǎo )本只都觉得(dé )自己飞行一段后撞到墙上(shàng )再被(bèi )摔倒在地上就这(😣)(zhè )一拳使小(📑)本仰躺很久(🚬)才可以恢复和李小(😳)(xiǎo )龙同时期的武林高手一谈(🐢)到李都(🛶)有一种恐惧感特别(🕐)是李(🐇)小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李(🦈)小(🥅)龙(🏪)无比地快(🏝)并也能(🉑)当初(🥔)查觉对手意(yì )图即使是和对(duì )手同时(shí )进攻(🔚)都是李先击中他(👴)(tā )对(👱)方李小(xiǎo )龙(lóng )的(🤾)另一名(míng )徒弟格伦是(shì )这样评价他师(✉)(shī )傅的布鲁斯(🙄)的全盛期得(dé )象麦克尔乔(🥂)(qiáo )丹和默罕默(mò )德阿里(lǐ(🏽) )一样称(👭)(chē(🛎)ng )雄称霸(bà(🎚) )于自己的领域又不是别人不行的(🔱)话完全是他(🔻)真的(✔)太(tài )出色了铁人(ré(🏗)n )李小龙的(🦅)第一步(🍸)计划即便(✝)李(lǐ(👐) )小龙(lóng )更(🌟)具超乎常人的素质天赋(fù )但(🔲)他仍然(🥤)很崇拜具高相象(⤴)不俗(sú )素质的选(🚝)手他曾一段文字(➖)特(🔖)训不仅(⤵)仅能想提高(gāo )体(🥁)能但能注意培(🧡)(péi )养(yǎng )精神和感情(👆)它(🛒)(tā )必须智(zhì )力和天(🎮)赋的(de )高(gāo )度加强才能(néng )达到完美境界(🎤)摘自李小龙遗著截(🤠)拳道(🔸)之(🔚)(zhī(🧓) )道从生理学(🐮)的(👷)角(jiǎo )度讲(🐼)强(qiáng )大的力(⛔)量来源于(🍍)肌纤维(wéi )的增粗和(👄)神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图(tú )片和(hé )资(🏁)(zī )料的嗜好3个坦克(💓)师拉里斯科(⏺)特大卫德雷(🥄)珀和当时(shí )还不太为人所知(📻)的年(➡)轻小伙子(zǐ(🍣) )阿(🔊)诺德(dé )施瓦辛(🥑)格在收(🏨)集过程中李(⚽)小(xiǎo )龙把那(nà )些世界著名选手(🥛)更适合(🐄)自己的(⬜)训练(🥃)内容和(📷)计划(😵)布料(🖨)裁剪(❎)下了并剪切粘(🧔)贴到拿来的(🦗)笔记本上伊鲁山度(🈁)一段回忆说(💄)(shuō )布鲁斯你每次回中国城的武(wǔ(🐌) )馆(⤵)时都带到一大堆(🧞)从外面买来的(🈲)健美杂(zá )志接着之中飞出精选都结束了(🎓)完了对我(wǒ(🎞) )说丹这三(✌)个伙计都说这是发展肌肉线(📏)条清晰度的适宜方(✈)法那绝对是是太棒了然后再他变(㊙)会亲自来去想(🚶)体验这应该是李小龙在1969年时的状(🧠)态但他是怎(zěn )么对健美和(🌰)(hé )力(🐦)量训练(🥔)感兴趣的东西呢(ne )一(yī )种推测很可能(néng )是(shì )他(💒)和严镜海在加州(zhōu )奥(🚚)克兰认识后受严(📣)的影响肝胆火(🚺)旺严镜海有很多(duō )背(bèi )景和关系他(😲)曾和当时很著名健(💩)美选手史蒂夫里夫斯克兰(🌦)茜罗斯杰(🗨)克拉兰以及日本最(🎬)著名举重(🏟)运动员(yuá(💻)n )奥运会冠军汤(💽)米(🌋)片(🐈)岗一起特训(🤰)了很长时间不过积(🐕)累了极为丰富的训练方(fāng )法在李(🤦)小龙和琳(lín )达订婚后不久他们由(🚍)(yóu )西雅图搬来奥克兰(lán )和(🍈)严镜(🐙)海一家住在一起(🛸)所以(yǐ )才李小龙(🥏)有机会(huì )和严(🛎)镜海一起(qǐ )去练习但李(lǐ )小龙(🦎)传的c语言设计(💝)者(🏚)来自纽约(😡)的乔治泰恩说布(bù )鲁斯在遇到严镜海前(🥏)几年在香(🤫)港时就有力量去练习(xí )的记录和(hé(🚈) )裸露上身肌肉的(😃)照片据(😞)泰恩的资(🦁)料(🦔)李小(😡)龙的大(😴)姐李秋源有一次(cì )将(jiāng )她男朋友(🤮)(yǒu )罗(🍮)伯(🏺)特陈送(🗳)回家陈是一(👷)名健美运动员身(🌝)体很强健(💒)虽说(shuō )李小龙立(🛡)剪要前往他的出生地美(mě(🐒)i )国但他对陈(🌱)说以(👢)后回香(🕝)港再安排好了和他(🛴)一(yī )起(qǐ )特训无论谁是李小(xiǎo )龙首位健(jiàn )美(💶)启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为(⛩)李小龙在1965年几年(🌯)前大(dà(🛣) )多并且力量(liàng )练习他当时通(🕳)常还是去练习咏春拳(❌)等中(🐳)国悠久的传统(tǒng )功(🧗)夫杰西格(👮)(gé )洛(luò )弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他(🌅)的(👇)训(🐑)练唯有撞击柚木(mù )制(👿)作的模仿靶一些单(dā(🧚)n )双杠天(🎿)天(⏹)(tiān )练习健美(mě(🤰)i )操和柔韧练习但过(guò )了(le )不(⛪)久(🤠)布(🚊)鲁斯就有(🦉)一些(📇)(xiē(😕) )力量练习练习如拉负重行走滑(🤨)轮和用短棒绳系3040千克(kè )哑(yǎ )铃参与卷腕天天练习(xí )前臂(😄)格(gé )洛弗还(hái )回答(dá(🌴) )说布鲁斯而且(📲)注重实际关节(🤴)无(🔃)氧训练只不过怀疑要前蹬首先要(yào )使(🍅)关节强壮并(🙏)传达击打时所迸发而出的极(jí )为强(🔧)大力量(liàng )转折(🚩)点(🛰)这个看(kàn )似简单但他(🏧)有效的(de )力量(🐦)天天练(🎳)习加(jiā )强武术(🚴)功夫(👭)的训练也让李小龙在60年(🌧)代初就已小有名声(🌃)但(🦓)一直到(🎇)了1964年(♟)他才(cái )绝无可能对力(lì )量和别的素质的理解更加深入因为(👎)他一直是在旧金山(🏛)他的武馆亲(🥨)传武艺在1964年下半年他迫不得(dé )已地卷入其中一场对他身心具备强大惊(jīng )撼力的大比(❇)武虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然之(🐓)间被一伙人(rén )一脚踢开冲进来的是(🚿)几个中国(🔣)武术高手他们是(🥠)(shì )当地中国(guó )社(shè )团的代表据琳达说当时她(tā(☔) )正好在内(🔦)并怀(huá(💢)i )有(yǒu )他们的后代李国豪8个月的身孕这个代(dài )表走(🎲)过去李小(🥌)(xiǎo )龙面前给了(✨)他一个之(🙀)后(👣)能牒要么开始向非东(dōng )方人传武要嘛(😅)(ma )和我们比(🏤)武会我来教(🔽)任何想(🐛)(xiǎng )学的人(ré(🏀)n )李小(🏅)龙(📵)解释(🦉)说(shuō )我毫不在意他们(men )的肤色(sè )只(🐨)要(🍵)怀有真诚我(wǒ )就教当时(⏳)布(💱)鲁斯的学生除开(kā(🛹)i )了联合国以外国(🚠)家(jiā )的(🌹)(de )人除了(le )了世界上不(bú(㊙) )同种族(♐)和(📙)信(xìn )仰的(de )人(rén )可是1964年(nián )在(🍸)(zài )旧金山(🔲)的(🔠)中国城把中(zhōng )国(guó )武术的(🛍)秘密修炼之法给(gě(🥌)i )西方(🛷)人在(zài )当地(dì )华人武术社团被认为是一种(⭐)背叛行为双(shuāng )方的态度很肯定地会造成一场比武(wǔ )会在(🦈)又(😧)(yòu )开始前(💌)那些个中国武术高手曾说过李最(zuì )好是关掉这所所馆否则据(⛄)那些(xiē )个了解和(hé )曾(céng )与(💛)李小(👊)龙训练(💂)训(xùn )练过的(de )人(💶)说(🏹)李(✂)小龙是(😶)有名的火爆(🌻)性不曾受过试练(⛎)或(huò )愚弄(💂)果见他缓(🤓)缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵(zhèn )如此(😨)激烈的交手就(🔛)把那位与他(😂)比(🌩)武会的功夫高(gāo )手(🎡)打跑了尽(jìn )管李小龙(📅)功夫征服(fú )大(👦)陆(🎵)了挑战者(zhě )但在这场较量中(🥐)他的体能消耗比(bǐ )较(🕣)大琳达(dá )回忆(🍟)说布鲁斯当(👭)时实在累极了(🐗)(le )他认为这次较量的时(shí )间不应该这(❓)样长是而自己(🎟)杀伤力还(🧘)不够功(🚺)能失常他(😂)(tā )当时真够(📣)难(nán )过极了(🥦)通过这次(➖)搏(bó )斗(dòu )以至于李(lǐ )小龙(💊)见过到能够的武功不只(🥎)是一(🗡)招一势的拳脚(🕟)但还必须应具(🐬)备超(🔵)人的(de )体(💡)能与力量(liàng )素质他把接(🐉)下(xià )来事(⚪)(shì )件看(kàn )成是是(shì )一个起点(👉)这一(yī )世结束后他更一类积(🥊)攒(zǎn )和(😔)闷头勤练这也就(jiù )是李(🔨)小龙对力量练(liàn )习见过(🥠)的转折点(💙)2欧美第(dì(😨) )一超模乔(👬)丹卡佛这样(yàng )的身材能打(🎌)多(🔦)90分(🎙)吧个(🛹)人对(duì )于并(💹)非太不喜欢胸最重要(yào )的大(dà )的女生(shēng )但身材我还是(📌)(shì )相(☝)当的很喜欢(🐺)的