影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：路易莎·克劳瑟/莉比·伍德布里治/RoderickHill/
- 导演：柳承泽/Yu/Seungtaek/
- 年份：2024
- 地区：中国台湾
- 类型：科幻/悬疑/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,韩语,英语
- TAG：
- 简介：1有什么科学依据(⛓)能证明李小(🚼)(xiǎo )龙中国功(gō(🥇)ng )夫的(🚰)破坏2欧美第(🔒)一超模乔丹卡佛这样的身材能打(🚎)多1有(yǒ(💈)u )什么(me )科学依(yī )据能证(✍)明李小龙中国(guó )功(✡)(gōng )夫的(de )破坏(☝)以其标志(💆)性动作垫步侧(🧖)踢(👊)把一(😖)个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米(🏋)没入游泳池(🌟)中美国不权威杂(zá )志黑带(💯)曾经的(de )新闻过这件(🐧)事(🎢)(shì )至(🎿)多明确(💐)一点杂(👤)志上登(dēng )的数据就是22875米当(dāng )时是在一个游泳池旁(🧞)边李小龙退后仅几(jǐ(🎮) )步(🍘)一个垫步侧踢(🎞)就把对(🎩)方踢入水里以前我也不我相信不过以李(🚵)小龙(㊙)的身手速(🍤)度再(🌦)加体重猛踢估计(⏬)能产(💱)生这些效果再者(💉)当时被踢飞的人做的是平(píng )抛运动(dòng )并不(🚄)是在水(shuǐ )平面上结(😝)束这(🖤)一动作并且增强(qiáng )了可能性(xìng )李小龙在(😕)体能上(shàng )倒是(♑)有过人之处在(💅)毅力有爱国这(✋)方面很值得(dé )你(🔵)去(🍂)爱我(🤭)们去学习(xí )1以其130余磅的体重劈出了350磅(🐞)(páng )的沉拳2用二节棍(🍋)轰(👫)出(🍀)了1600磅(🆑)的(🖱)力量3以(💲)其招(🎿)牌手势垫步侧踢把一个一(😭)名身穿护甲的200磅(pá(💍)ng )壮汉(hàn )踢飞(💚)了20米(✖)落(luò )入游泳(yǒng )池中4把345公斤的杠铃直(🧘)(zhí )臂水(🚈)平前伸收起(🏒)在(🔫)伸出右手(shǒu )绝对(🏗)静止控(🛩)帛(🌰)20秒5把(🐰)563公(🛌)斤的(📄)杠铃平(🏴)伸并停(tíng )留半刻6一手持(🌳)(chí(🥏) )32公斤哑铃水平前接一个(🕋)反身后摆(📡)再侧举至肩部并要(🐠)坚(jiān )持(➗)数秒7随意地把手指(🐼)(zhǐ )再插(🤜)入一罐(guàn )未开封的可口(kǒ(⛹)u )可乐8用(🐵)侧(🐬)踹把一只45十公斤的沙袋踢破(pò )9把约135公(🗣)斤的麻袋(dài )踢到总共一层房(fáng )子的高度李(🗼)小龙的个人健身绝对机密(🕑)求知若渴李小龙马上收藏点了全部也(💅)能找到的健康和健美(🥣)运动杂志(🏄)以及(🎣)乔韦(🍯)德的美(🛬)(měi )国先生和健美(měi )者与力(lì )量他把这些杂(zá )志(zhì )能变(biàn )现部分衣(yī(🎀) )服裁剪(🚶)下(xià )了并整(📳)理(lǐ )一番需(⬛)要保存好在洛杉矶时他如(rú )果(⚪)一有空(🚔)就(jiù )逛各书(🦕)店寻(✏)找风健(jiàn )美杂志(🛤)他(tā )所积(jī )攒到的有(yǒu )从(🌄)本世纪初到60年代的(💵)各种各样的(de )力量天天(🌼)(tiā(📕)n )练习(🗽)杂志的(🏮)书籍他对(✔)这方面知识(👱)的(🎨)渴望几乎(🏇)到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故(🌒)李小龙积聚(🛀)(jù )了大(🗝)量的或者(😜)哲学武(wǔ )术(shù )的书籍另有约400册(🆓)或者(😰)(zhě )健(🍖)身健美运动训练学营养学和(🔻)举午等方面(💥)的书籍他细细的看(🈸)努力专研把(bǎ )其中本(🔭)身价值部分徒(tú )手画并在空白处标明训练计划经(🚏)钻(💂)研大量(🤖)资(zī )料和信(🎀)息李(🔋)小龙汇编(👠)了一套适(shì )合自己并能(👭)最大程度(dù )地发展起(qǐ(🚬) )来力(lì )量又相对(duì )于不(bú )会增长(👚)体重的(💮)训练计划(😸)除(📺)了每个星期天(tiān )3次的训(xùn )练(liàn )内容恢复手段(♋)和营养等尤其是把素质练(🦄)习和武功天天练(liàn )习有(💥)机地加强(qiáng )起(qǐ )来令其本(🌞)已很高深的武功升华(huá )至几(🤼)(jǐ )乎完美(🧔)的(de )艺术品程度可是相关(🐩)证(zhèng )明(🀄)那样(📑)做的效(xià(🍎)o )果是骇(🥨)人(ré(🚤)n )的李小龙(💮)安排(🈲)好了的力量(lià(♍)ng )训练比(bǐ )重很小仿若要把死(📙)去的时间阻一阻出去但改(🌤)变过去对力量训(🔎)练的看(✨)法很显然他分出受益颇深并把(🚖)这计划修炼(🍡)之法给最常来馆训练(🖖)的学生之一卡里(🛩)姆阿布(bù )杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉(rò(🍧)u )与健(🎖)美(🚚)杂志记者说布(bù )鲁斯是在1970年夏让我进行(háng )力量练(liàn )习(🐩)的那是(👍)星期13次的计划(🌕)大多数内(📊)容(🏺)(róng )是布鲁斯经常(💋)(cháng )会(🦑)练习练习的只不过我(🗽)当(dāng )时只有做(🌷)每项两组各12次可是它确实是比较有效李(lǐ )小(🏑)(xiǎo )龙(🥜)对(duì )力量练(liàn )习根本(🌕)就(👣)是到了狂(kuáng )暴地步(📈)据伊鲁(lǔ )山(🆒)度(💦)回忆除(📚)星(🔌)期13次力(😆)量(🔭)(liàng )练习(🏏)(xí )外李小龙还(🙉)在武功(👒)练习中(✳)渗入很(hě(🦒)n )多几乎一样的练习他说(shuō )李小龙在武(🖊)功练习练习(xí )常持着(📊)哑(yǎ )铃(😨)接受拳(🌹)击练(liàn )习(🖍)你(⚪)每次(🕟)练习练习进行(🅾)12组每组100次双手(🎉)(shǒu )各持1234567和10磅(👼)哑铃(líng )参(cān )与金字(🤥)塔形递增6组然后再再(💠)依次(cì )趋于(🔍)零重量通(✝)(tōng )过6组(🤜)拳击(⏪)(jī(❄) )我模仿李曾让我和他一起(qǐ )练过一次(👠)哇练(😮)习后(💵)三角(jiǎo )肌(jī )和手臂是(🤷)会如此酸胀(🧝)但(👽)不仅仅这些(🈯)李(lǐ )小龙在那三天(🌘)的力(🌗)量训练日(👝)和未不负重(💒)练功其他(🦅)(tā )时间里是会(🐗)用(😕)哑铃发泄(xiè(🌺) )没有了能量他(📔)是那副哑铃(🏗)琳达道(🕢)他从(cóng )来(lái )不(🗡)趁着当(dāng )电视里(🐗)有拳击赛时(shí )他你(💵)经常是边(🏦)吃(🌑)边持(🐮)铃我模仿即使是在看点书时也是一只手(shǒu )手里书而另一只手做着哑(💠)(yǎ )铃练(liàn )习实在觉得不可思议(👼)(yì )天(tiān )生神(🛢)力的前(qiá(🔔)n )臂李小龙而且(💬)特(🗣)别注重前臂训练以可以(yǐ )提高他(🚊)的握力(lì )和击(🥦)拳力(⏸)量他(tā )的(🐋)妻(🈚)子(🛶)琳达说他(👳)(tā )对前臂练习(🏮)练习甚至入迷的地步(💫)如果能有人(⚾)(rén )常(📑)规完全没有(🏘)一种(zhǒng )新的前臂(bì )再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至(zhì )于让他的一位在旧(🥢)金山的(de )老朋友李鸿新给他能制造(🧥)几种握(😁)(wò )力去(qù )练习器李鸿新说小龙经常(🍔)把设计草图给(👌)我然后再让(👉)我(🎌)遵循(🙏)要求(qiú )和规格去能完(wán )成(chéng )不过我也不傻他笑(xiào )了笑后(🏧)紧(jǐn )接(😱)着说我(🗂)明(🌸)白小龙电(🏅)脑设计的(de )那些(🥜)器械对练习(xí )练习肌(🐎)肉是(♏)很(💈)(hě(🗝)n )有效的(de )所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔(🛥)是李小龙的另一位(👹)朋友他还在李小龙(✳)出演的(🎃)猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等(děng )3部影片中扮演(🎒)的角色过角色(sè(🐣) )他(tā )说李(🎽)小龙力气惊人的前臂在(🌮)他的功夫中(🤹)抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前(🐈)(qiá(💫)n )臂和身体的比(bǐ )例(lì )是我仅见(jiàn )的人中最大的(❣)他不仅仅前(⛹)臂十分普遍富裕(yù )但还占据(🍃)一双铁拳(😼)(quán )和十只钢指那(📇)绝对是实在太可怕地(🐽)了奥林(lín )匹亚健美先(xiān )生多里(📵)安(😠)耶茨这(🍑)样(🧟)的评(🐷)价李(lǐ )小(⚡)龙他混(🕧)身肌肉是(❣)极(🏄)为(👡)非常结实(🛑)刺出(chū )的力量(🌚)是(💟)极为的可怕地他(tā )是一个(🛹)令(👆)人不可置信的人李(📝)小龙的拳头是(shì )令人胆(🥧)寒的他曾将一个由钢(👣)丝条编(🥩)制(🎹)的头(tóu )盔击了(🍆)个坑而那(💓)个(👥)头盔(😾)当然(rán )了已(yǐ )经(🛣)承(🆙)受住了好几次(cì(📌) )砸击1965年(nián )李小龙在(🔶)哥伦比(🕑)亚广播公司的(🐺)最新(🚮)出电视剧(🚁)青蜂侠(📢)中扮(🐨)演的角色(sè(🤮) )二号男(🐟)主角加藤时与(🐷)青(qīng )蜂侠的扮演者(🎽)好(🥑)莱坞影视明星范威廉(🖌)姆斯成(🛠)了(⭕)好(hǎo )朋友(🍱)两人都占据粗长的前臂(bì )但全面的胜利的完全不同(🚀)李小(🆔)龙是(shì(🈯) )通过练功(gōng )有目的(🍽)的训练(🤢)获得而(ér )后者则通过(⏮)多年骑(qí )野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高(💦)186米6英尺1英寸(cùn )体(tǐ )重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正(♒)面交锋(😐)的人现在(zài )想(xiǎng )起了这些(🐕)个事来(🆎)他还(💛)不好意地说他李实(shí )在难以相信(🔌)我们与不是(😸)一个(♏)级别的较量我远远超过(🤒)他40磅可是他的前(qián )臂是我所见等(děng )同于体(🌩)重的人中(📛)最(🐟)粗壮的李小(🔬)龙(lóng )在(😳)掰手腕比赛中我总是取(🐃)(qǔ )得胜利据赫伯杰克(kè )森(🕔)一段回忆(yì )说李曾玩笑说准备(bèi )好(🎯)当此项目世(shì )界(jiè )冠(guàn )军李(❕)另(🏊)一位好朋(péng )友木(🏮)村(🕧)武之说你要是抓着李的(📡)前臂觉得竟像扣住(zhù )了(🥫)一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能(👔)坚持天天练(liàn )习前臂他怀疑前臂的密(mì )度很大因此(cǐ )要(✔)每(mě(🆔)i )隔一(♌)天给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉(lián )姆(mǔ )斯一些(🌿)回忆说布鲁(lǔ )斯(sī )那(🔡)(nà )时(🐓)我总(🥠)是开车不带齐琳达和布(bù )兰(lán )顿李国(📘)豪到我家度周(🤲)末即使来我这里他也叮咛(💰)(níng )去练习(xí(🏕) )时总衣(🔵)袋(🐄)跟(🔮)着(🐛)再练习专用(🐢)小玩意他绝不沾烟酒是名(🌞)完全洁身自好很还好(🚤)的(de )人当我在他死前约一个月看见(jiàn )他(tā )们(💤)(men )时他看(🦎)上去还(💆)真(zhēn )棒极了身体(🤫)上(😧)看(🍅)上去像(🤢)岩(yá(🐜)n )石一样(🚕)(yàng )的坚硬他说布鲁斯很谦(🆖)让我(wǒ )如果我们在一起气(⬜)氛是会亢奋下来(🎧)他还你经常你别当(dā(🐸)ng )真(🍤)有(yǒ(🏆)u )一次他将一张粘(😮)贴物粘在我车(chē )子后窗(🚓)上面写(xiě )着(zhe )青(qīng )蜂侠保护此(🐭)车当电(✨)(diàn )视连(🍼)续剧青蜂侠播出(🐝)后李小(🍂)龙名(👖)声大(⛄)震他训练十分勤奋(🚒)刻(kè )苦并(bìng )如何(📌)修改(🐦)了计划的(🌠)部(bù(🔶) )分内容增加了器械(👼)重量增加了次数(🚆)并(🛏)在每项练(liàn )习中相对应提(🙀)高(gāo )两(🚭)组练习无法(fǎ )置信(xìn )的力量李(❣)小(xiǎ(💎)o )龙(lóng )的力(lì(😂) )量素质是(🤕)不俗的据(🤥)(jù(🚉) )被称(🤱)美国跆拳(quán )道之父的李(lǐ )俊久所述他曾和李(lǐ )小(xiǎo )龙(🧦)交(🐢)过手深深被李小龙(ló(📲)ng )的武功速度(dù )力量所称霸他(🚶)说(⚫)李小龙还真(zhēn )天才(cá(🥩)i )人(🥅)物我从(🚱)来都没有(🎽)见到(🚴)过会如(😗)此健壮(🔟)的人他这个可以(yǐ )单手用一(yī )只(🧖)食指来(🤤)做深蹲(dūn )而(ér )我用四个指(🅱)头撑都很沉重(chóng )曾(céng )是李小龙(🥚)(lóng )徒(tú(🐆) )弟的223米(mǐ )高的大个(✊)子篮(🛷)球运动员(🦍)卡里(🌫)姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆(yì )说李相当(dāng )灵活(➿)精明强干他老是速(😏)(sù(🚼) )度不光快(🔪)动作像(✝)(xiàng )猫一样耐力李还独(dú(🎽) )特(tè )创新了一(🥇)种他一般称升旗的下腹(💮)(fù )肌练习方法70年代(dài )传统日式(💦)自由搏(🥪)击的倡导(🦗)者(👪)乔刘易斯(🐕)JoeLewis曾拜过李小(⬆)龙为师乔回忆(yì )说通(tōng )过李的身体(🆘)和(💏)体重(chó(🚫)ng )而(ér )言他具备了令人不敢(📝)相信(🔫)的力量(😛)他(🛒)是(shì )可以(😔)把343公(gōng )斤重的杠铃直(zhí )臂水平前伸(shēn )收起再伸(💖)出(🐱)静(jìng )止在(😹)锁住控20秒(📩)钟这(zhè )对一名体重62公斤的(🥜)人而言是太不可思(🚍)议的(🍌)除非一个903公斤重(⌛)的人都未必会(huì(🐢) )做能(🕡)够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说(shuō )曾(céng )目(mù )睹李把563公斤的杠铃水(shuǐ(🐢) )平(píng )前举并仅仅片刻(🔸)李小龙在美国的(🎳)第一个徒(tú )弟杰西格洛弗也回忆(yì(🔱) )说师傅偶尔会做(📱)这样(🐟)一种练习(xí )一(🚝)手持323公斤哑铃(líng )水平前举接(🚅)一个(🎋)欺身后摆接着呈(🎖)侧举至(⚾)肩部(🌫)水平并一定要(yào )坚持(chí(⬛) )数(shù )秒这(📑)重(chóng )量(🍕)对一般人提摆尚有困难不要说做动作了况且李小龙有(yǒu )很多小绝活如可(🤐)以不随意地把手(🥐)指插进一罐(🌊)未开(👾)封的可口可乐(🥠)或是(shì )一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂(🕖)开美国比较著(🎨)(zhe )名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最后一(📡)(yī )次看见了李(😫)小(➕)龙是李(lǐ )小(🚧)龙搬(🏅)去好莱(lái )坞(🤚)时那时李刚刚把家从卡佛城(chéng )搬到洛杉矶贝尔空港(🤴)(gǎng )在李小(😩)龙新(👳)家的院内横(héng )挂(guà )有两(liǎ(🚝)ng )只太(👭)严重的沙袋最(📪)少1353公斤重我甚(shè(🔹)n )至都移住不动(🔣)它(🐖)但李对我说嗨(🈴)威利看(🕶)着远处随即他就(jiù )飞起一脚把它踢悠得老(👁)高完全(quán )碰到天花板接着又狠(🌩)狠弹回(huí )来了李(🦔)小龙的力量(liàng )真够慑人心魄无法(🕕)置信(♈)李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一(📳)名体重45公斤(🎾)以内的人轰出非常一段距离泛美柔(💐)道(dào )冠军海(🗝)沃(➰)德小(🍶)本曾切磋一番过这样的拳(🍦)的滋味每当一提起这件事(shì )他就不以为然伤(🎬)感的歌(🔈)地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当时(👛)他从后面紧紧(👕)抱(bào )住李(🐤)以(⚫)为李(🐕)无法动弹不了没(méi )有想到李只身体颤抖了(🏹)一下身体回过头来是(🧠)一拳小本只都(dōu )觉得自己飞(🛬)行一(🐎)段后撞(🔫)到(dà(🍄)o )墙上再(🎡)(zài )被摔倒在(🍰)地上就这一拳(quán )使小本仰躺很久才可(kě )以恢复(🅾)和李小(😔)龙同时期的(🍐)武林高手一谈到李(🍉)都有(yǒu )一种(🏕)恐惧(😨)(jù )感特别是李小龙的速度他们同(🐱)盟(méng )协议的感觉(😽)是(shì )发(fā )现到李(🗿)小龙无(🔅)比地快(🚮)并也能当初查(🎣)觉对手(shǒu )意图即使是和(🍶)对手同时(🈺)进攻都是李先击中他对方(😣)(fāng )李小龙的另(😊)一名徒弟(dì )格伦(lún )是(🚨)这样评价他师(⏺)(shī(🚼) )傅的布鲁(🍦)斯的全盛期(🍝)(qī )得象麦克尔(ěr )乔丹和默罕默(⛑)德阿里一样称雄称(😝)(chē(👦)ng )霸于(yú )自己的领域又不是别人不行的(🈹)话完全是他真的太(🥤)出(chū )色了(💯)铁(🛏)人李小龙的第一步计(👺)(jì )划即(jí )便(biàn )李小龙(🛹)更具(🏽)超(🥦)乎常人的素(sù )质天赋但(🕟)他仍(🖋)然很(🏩)崇拜(🥢)具高(gāo )相象不俗素质的选手他曾一段文字(📰)(zì )特(🥫)训不仅(🍑)仅能想(🈴)提(tí )高(🧝)体能(🥊)但能(néng )注(zhù )意培养精神(🍾)和感情它必(bì )须智力和天(tiā(💅)n )赋的高度加强才能达到完美境界(jiè(👛) )摘自(🕋)李小(xiǎo )龙遗著截拳道之道(dào )从生理学的角度讲(jiǎng )强大的力量来源于(yú )肌纤维的增粗和神经系统的一定高(🕙)度完善李小龙的妻子琳达(🕰)说(📂)布鲁斯死后有抽取(qǔ )健美明星图片和(👴)资料的(📤)嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德(📴)雷珀和当(dāng )时(🦈)还不太(tài )为人(rén )所(🍚)知的年轻小伙子阿(ā )诺德(😙)施瓦辛(xī(🗡)n )格在(🥜)收集过程中李小龙把那(📜)些世界著名选手更适合自己的(😕)训练内容和计划布(😼)料(❕)裁剪下了并剪切粘贴到拿来的(de )笔记本上伊鲁(lǔ )山度一段(🌀)回忆(📱)说布鲁斯你(nǐ )每次回中(🔧)国城的武(wǔ )馆时(shí )都(😸)带(🐃)(dài )到一大堆(duī )从外面买来的健(🌙)美杂(✡)志接着(zhe )之中飞出精选(xuǎn )都结束了完了对我说(💕)丹这三(sān )个伙计都说这是(📫)发展(🤟)肌肉线条清(🍯)(qīng )晰度的适(🕷)宜方(🍑)法那(🔲)绝对是是太棒了然后(🚈)再他(📢)变(biàn )会亲自(🎚)来去想体验这应该是李小(xiǎ(🏞)o )龙(⏮)在1969年(👏)时的状态但他是怎么对健(🙍)(jià(🍤)n )美和(🥐)力量训练(liàn )感(💒)兴趣的东西呢一种推测很可能是他和(😱)严镜海在(zài )加(📷)州(🧞)奥(🍒)克兰认(rèn )识后受(🏾)严的影(🧟)响(🥀)肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当(dāng )时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰(lán )茜罗(luó )斯(🌰)杰克拉兰以及日(✒)本最著(zhe )名举重(chóng )运动员奥(ào )运会冠军(jun1 )汤米片岗(👋)一(🎀)起(🗒)特训了(🥥)很长时间不(bú(🔻) )过积累了极为丰富的(🕷)训练方法(👉)在李小龙和(😚)琳(🎙)达订(💌)婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰(✴)(lán )和严镜海一家住在一(🔯)起(qǐ )所以才(🥒)李小龙有(yǒu )机会和(🔦)严镜海一起去(qù )练习但李(🎲)小龙传的c语言设计(🦏)者来(lái )自(zì(📙) )纽(💂)约(🏆)的乔治泰恩说布鲁斯在(Ⓜ)遇到严镜海(hǎi )前几年(nián )在香港时(shí )就有力量去(qù )练习的记录和裸露上身肌肉的照片(piàn )据泰恩的资料李小龙(👽)的大姐李秋(qiū )源有(🍳)一次(👁)将她(tā )男朋友罗伯特(🍉)陈送回(😭)家陈是一(yī )名健美运动员身体很(🤬)强健虽说李小龙立剪要前(👦)往(wǎng )他的出(chū )生(shē(🕰)ng )地美国但他对陈(chén )说以后回(huí )香(😂)(xiā(💄)ng )港再安排好了和(💺)(hé )他一起(🚋)特(✝)训无论谁是(🧠)李(lǐ(🥓) )小(➡)龙首(shǒu )位健(jiàn )美(🖕)启蒙者全部(bù(🕋) )李小(🍫)龙传记作者(🚧)(zhě )都一致认(🍥)(rèn )为李小(xiǎo )龙在1965年几年前大多并且(⛹)力量练习他当时通常还是去练(🍪)习咏春(🐘)拳(⏯)等中(zhōng )国(🤵)(guó(💹) )悠久的传(😟)统功(gōng )夫(🗳)杰(jié )西(xī )格洛弗回忆(yì )中说布鲁(lǔ )斯18岁时可到达(🍽)西雅(yǎ(🥘) )图他(👛)的(🍕)训练唯有撞击柚(🔑)木(✡)制作的模仿靶一(yī )些(⚽)单双杠天天(tiān )练习健(🐭)美操和柔韧练习(xí )但过(guò )了不(😃)久(jiǔ )布鲁斯(📕)就(jiù )有一些力(👍)量练习(xí )练习如拉负重行走滑轮(lún )和用短棒绳(shéng )系3040千(⛰)克哑铃参与(🍂)卷腕天天练(🙂)习(💚)前臂(🐰)格洛弗还回答(🎀)说布鲁斯而(📿)且注重(📧)(chóng )实际(📥)关节无氧(yǎng )训练只不(🙌)过怀疑要(yào )前蹬首先要使关节强壮并传(🗓)达击打时所迸发而出的极为强(🔭)大(dà )力量转折点这个看似简单但(💮)他有效的(😼)力量天(🖖)天练(⛰)习(➡)加强武术(shù )功夫的训(🥎)练也让李小(xiǎo )龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他(tā )才绝(jué )无可能对(😅)力量和别的(✉)(de )素(🐨)质(zhì )的(😼)理解更(🚢)加深入因(🚑)为他一(yī )直(🚏)是(🤨)(shì )在(⏮)旧金山(🗝)他的武馆亲传(chuán )武艺在1964年下半(🙃)年他迫不得已(yǐ )地卷(💙)入其(🍧)中一场对他身心具备强(qiáng )大惊撼力的(💣)大比武(wǔ )虚空之中那(nà(😑) )是当李小龙正准备向(xià(🗞)ng )他的学(xué )生传(chuán )艺时(🍎)门突然(🏅)之间被(🐝)一伙人一脚踢开冲(chōng )进来的是几个中国(guó )武术高手他们是当地中(♒)国社团的代表据琳达说(shuō(🗂) )当时(shí )她正好在内并怀有(🗒)他们的(de )后代李(lǐ )国豪(há(🌘)o )8个月(🌉)的(♐)(de )身孕这个代表走过去(📡)李小(xiǎo )龙面前给了他(🤱)一个之后能牒要么开(🌋)始(🏌)向非东方人(🔱)(rén )传武(🕠)要嘛和我们(men )比(bǐ )武会我来教任(rèn )何想(xiǎng )学的人李小龙解释说(😤)(shuō )我毫(🐜)不在意他们的肤色(💾)只要(🍪)怀有(yǒu )真诚我就教(jiāo )当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国(😡)家的人除了了(le )世界上不同(tóng )种族和信仰的(de )人(🐲)可是1964年在旧金山的中国(guó )城把中(🈺)国武(🎌)术的秘密修(xiū )炼之法(📫)给西方人在当地华人武术社团被认(rèn )为是一种背叛行(💖)为(🍱)双方的态度(dù )很肯定地(🌟)会造成一场比(⏫)武会在又开始前那些个(🍱)中国武术高(gāo )手曾说过李最好(💛)是关(🛺)(guān )掉这所所馆(guǎn 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