影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：丹尼尔·奥图/安娜·莫格拉莉丝/格列塔·斯卡奇/
- 导演：実相寺昭雄/
- 年份：2017
- 地区：香港
- 类型：恐怖/科幻/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,日语,英语
- TAG：
- 简介：(😐)1有什(shí )么(🐁)(me )科(🌋)学依(🎀)据(jù(👓) )能证(👯)明李小龙(🤸)中(🕷)国(🌱)功夫的破坏2欧美第一超模(🚠)(mó )乔(⚾)丹(🌝)(dān )卡佛这样的身材能(🐟)(néng )打(dǎ )多1有什(shí )么科学依据能证明李小龙(🙆)中国功夫的破(pò )坏以其标志性动(dòng )作(zuò )垫步(💳)侧踢(🔤)把一个一袭护甲(🎫)的200磅壮汉踢飞了(🎂)20米(🗻)没入游(🎗)泳池(chí )中(✊)美国(📁)不权威(🔕)杂志黑(🃏)带曾经(🚀)的新闻(🔊)过这(📟)件(jiàn )事至多明确一点杂(📋)(zá )志上(🔚)登的数(🤹)据就是22875米当时是(💰)在一个游(🥢)泳池旁边(biān )李(lǐ )小龙退后仅几步一个(gè(📨) )垫步侧踢就把对(🌦)方踢入水里以前我也(🛹)不我相信不过以李(lǐ )小(✔)(xiǎ(🛤)o )龙的身手速度再加体(🐞)重猛(🍯)(měng )踢(🥉)估计能产生这些效果再者(zhě )当(⏫)(dāng )时被踢飞的人做(zuò )的是平抛运动(🏥)并不是在水(🔄)平面上结束这(zhè )一动作并且增(🛅)强了可能(néng )性李(lǐ )小(xiǎo )龙(🚹)在(zài )体能上倒是(🎅)有过人之处(🐲)在毅力有(😩)爱国这方面(👑)很值得(dé )你去爱我们去学习1以其130余(😄)磅的体(tǐ )重(🍸)劈(👩)出了(le )350磅的沉拳2用二节(🏓)棍轰出了1600磅(🚟)的力量3以其招(🕐)牌手(shǒu )势垫步侧(cè )踢(tī )把一个一名(🐃)(míng )身穿护(🏅)甲的200磅壮汉踢(tī(🛥) )飞了20米(mǐ )落入游泳池中4把345公斤的杠铃(líng )直臂水平前伸(🔦)收起在伸(shēn )出右(🌽)手绝(jué )对静止控帛20秒5把563公斤(jīn )的杠铃平伸并停留半刻(🧗)6一(🕙)手(⚫)持(🐆)32公斤哑铃水平前(🗑)接(jiē )一(yī )个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒(🌓)(miǎo )7随(🏠)意(🌳)地(🔕)把(😔)手指再插入一罐(🥉)未(wè(🕷)i )开封的可口可乐8用侧(cè )踹把一只45十公(🤪)斤的(de )沙袋踢破9把约135公斤的(de )麻(🔄)袋踢(🎏)到总共一层(céng )房子的(de )高度李小龙的个(gè )人健身绝对(🔨)机密求(qiú(🏇) )知若(🆑)渴(👲)李小(xiǎo )龙马上收(🔆)藏点了全部也能找到的健康和(㊙)健美运动杂志以及(👷)乔韦德(dé )的美国先生和(📨)健美者与力量他把这些杂志(🔚)能变现(xiàn )部(🏧)分衣(yī )服(🆎)裁剪下了并整理一番(🙂)需要保(🌀)存好在洛杉矶(🔤)时他(tā )如果(🍡)一有空就逛各书店寻(xún )找(zhǎo )风健(jiàn )美(🌘)杂(zá )志他(🔧)所(suǒ )积攒到的有(🔰)从本世纪初到(👰)60年代的(🌪)各种各(🌎)样的力量天(💯)天练习杂志(zhì )的书籍他(tā )对这(🐱)方面知识的渴望(🏉)几(jǐ )乎到了发疯的程(🏷)度从(🔥)那(㊗)时候一直到(dào )1973年(nián )病故李(🚊)(lǐ )小龙(🌐)积聚了(🥠)大量的(🤸)或者哲(zhé(🏥) )学武(➡)术的书籍另(😚)有约400册或者健身健美运动训练学营养学和(⤵)举午等方(😞)面的书(shū )籍(jí )他(🌡)细细(xì )的看努力专研把(🍳)其中本身价值部分(🕐)徒手画并在空白(🌰)处标明(🏳)训练计划经(🎾)钻(zuàn )研大量资(🧡)料(🍮)和信息李小(🏩)龙(lóng )汇编了一套适合(🤔)自己(jǐ )并能最(🉑)大程(🧢)度地发展起(🔗)来力量又(🚸)(yòu )相对于(yú )不会增(🈶)长体重的训(xùn )练(🙏)计划除了(le )每个星期天3次(🍌)的训练内容(🍔)恢复(fù )手(shǒu )段和营养等尤(🏬)其是(shì )把素质(zhì )练习和(🌝)武(wǔ )功天天练习有(🔓)机地加强起来令其本已(yǐ )很(💪)高深(shē(🐀)n )的武功升华至几乎(🈸)完美的艺术品程(🐍)度可是(shì )相关(🐀)证(🚴)明(🖇)那样(🏸)做的(de )效果是骇人的李小(🚧)龙(👾)安排好了(le )的力(🍠)量训(xùn )练比重很小仿若(🛸)要把(bǎ )死(sǐ(👘) )去(qù )的时(📈)间阻一阻出去但(dàn )改变过(🕜)去对力量训练的(🖱)看(kàn )法很(⏸)显然他分出(🔒)受益颇深(🧠)并把(❌)(bǎ )这计(🕠)划修炼之法(🛍)给最(🐑)常来馆训练的学(xué(🔜) )生之(🚼)(zhī )一卡里姆阿(🏿)布杜(🏎)尔(ě(🌖)r )贾(🥜)巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美(🏴)杂(👜)志记者说布鲁斯是(🥈)在(zài )1970年夏(xià )让(💕)我(wǒ )进行力量练习(👩)的那是星期13次(📣)的计划大多数(shù )内容是(📷)布鲁斯经常(🏁)会(🌟)练习练习(🧐)的只(zhī )不过(🐡)我当时只有做每项两(📎)组各12次可是它确(🕍)实是比(🆎)较有效李(🎩)小龙对(😇)力(🌩)量(🕕)练习(🆘)根本就是到了狂暴地(🤶)步据伊鲁山度回忆除星期13次力量(🐎)(liàng )练习外(⭐)李(⤵)小龙还在(zà(🔃)i )武功练习中渗(💅)入很多几乎一样(yà(😛)ng )的练习他说李(lǐ )小龙在(zài )武功练(🧖)习练(🧓)习常持着哑(🐡)铃接受拳(quán )击练(liàn )习你(🐴)每次(🥚)(cì )练习练习进行(🦊)12组每组100次双手各持1234567和(🍶)10磅(🕦)哑铃参与金字塔形(🚺)递增6组然后(🦇)(hòu )再再依次趋于零重量通过6组(🔑)拳击我模仿李曾让我和他一(yī )起练(liàn )过一(🙁)次(cì )哇练习后三角肌和手臂是(shì )会如此酸胀但不仅仅(🏉)这些李小龙在那三(sān )天的力量(🔄)训练日和未不(bú )负重练功其(🌛)他时(shí )间里(lǐ )是会用哑(👽)铃发泄没有了能量他是那副哑铃(líng )琳(lín )达(💅)道他(🏸)从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常(🕘)是边(⏸)吃(chī )边持铃我(wǒ )模(🥃)仿即使是在看点书时也(yě )是一只手手里书(shū )而另(🌛)一只手做着哑铃练习实在觉得不(bú )可思议天生神力(🏎)的前臂(㊗)李(📫)小龙(🦐)而且特(🔀)别注(zhù )重前臂训练以可(⌚)以提高他的握力和击拳力(lì )量他的(de )妻子(💀)琳达(dá )说他对(duì )前臂(bì )练(liàn )习(xí )练(🦉)习甚至入迷的地步如果能有人常规完全没(🥇)有一种新的前臂(bì )再练习(😧)方(fāng )法他(tā )一定要想(xiǎng )个办法得到它他甚至于(🚸)让他的一位(♌)在(🐦)旧金(💭)山的老(😭)朋友(🥚)李(🦔)鸿(hóng )新(👊)给(gěi )他(🎻)能制(🔷)造几种握力(lì )去(🍐)练习器李鸿新说小(xiǎo )龙(🥛)经常把(🏤)设计(🆔)草图给我(♐)然后(hòu )再让(🌃)(ràng )我遵(🌶)循要求(qiú )和规格去能完成不过(🤱)我也不傻(🎖)他笑了笑(😊)后紧接着说我(🍑)明(⛅)(míng )白(🎑)小(🌈)龙电脑(nǎo )设计的那些器械对练(🐅)习练(lià(😅)n )习肌肉是(🎉)很有效(xiào )的所以才我并(bìng )不(bú )一定给寄(👌)一(🌥)个的同(🍩)时(🉑)也留一个在家自(🚸)己练鲍勃沃尔是李(🚆)(lǐ )小龙的另(🎍)一位朋友(yǒ(🅱)u )他还在李小龙出演的猛(👢)龙过江龙争虎斗死亡游戏等(🥡)3部影(🐂)片中扮演的角色过角色他说(😧)李(lǐ )小龙力气惊(jīng )人的前臂(🗡)在他(〽)的功夫中抢走很主体形象的位置(zhì )他说(🎍)布鲁(lǔ(🚻) )斯的前臂和(😐)身体的比例是我仅见的(de )人中最(zuì )大(dà )的他不仅仅前臂十分普遍富裕(🔊)但(dà(🍶)n )还占据(jù )一双铁拳和十只钢(gāng )指(zhǐ )那绝对是实在太(tà(😅)i )可怕地了奥林匹亚健美先(💬)生(🧜)(shēng )多里安耶茨这样的(🐝)评(📨)价李小龙(🥖)他混身肌肉是极为(😞)非常结实刺出的力量(🐸)是极为(🍬)的可怕(pà )地他是一个令人不可(kě(🐬) )置信的人李(lǐ )小龙的拳头(🐸)是令人胆(dǎn )寒(👖)的他曾将一个由钢(gāng )丝条(tiáo )编制的头(💮)盔击了(🔵)个(📘)坑(🥓)而那个头盔(kuī )当然了已经承受住了好几(📸)次(cì )砸击1965年(🕧)李小龙在哥伦比(😸)亚广播公司的最(⤵)新(🌍)出电(🕣)视(🧑)剧(🍗)青蜂侠(🕞)中扮演(yǎ(🦀)n )的角色(sè )二号男主角加(🎵)藤(👁)时(🦑)与青(qīng )蜂(fē(⛅)ng )侠的扮演者(🛩)好莱坞影视明星范威廉姆(🗡)斯成了(le )好朋友两(⬆)人都占据粗长的前臂(🏁)但(dàn )全面的胜(🏐)利(lì )的(🧕)完全不同李(🍪)小龙是通(tōng )过练功有目的的(de )训练获得而后者则通(💯)过多年骑野牛的竞(🙇)(jìng )技表演(♊)和越野摩托而勤练这位(🛋)身高186米6英(🌉)尺1英寸体重(chó(🏸)ng )9550公斤210磅的大汉是当(📟)时惟一能和(🕵)李小龙(👔)掰手(😅)腕(💬)正(📧)面(miàn )交锋的人现在想起了这些个事来他还不(bú )好(🖼)意地说他李实(🔺)在难以相信我们(men )与不是一个级别的较量我远远(yuǎn )超过(🦀)他40磅可是他的(🚮)前臂是我(🛵)(wǒ )所见(🌅)等同于体重的人中最粗壮(⏯)的李小龙在掰(bāi )手腕比赛(🗺)中(🕉)我总是取得(dé(🌃) )胜利据赫伯杰克森一(🛋)(yī )段回(♐)忆(yì )说李曾玩(wán )笑说(shuō )准备好(🚤)当此项目世(🍗)界(🐍)冠(guàn )军李另一位好(hǎo )朋友(🈺)木(mù )村武之说(🌐)你要是(🎨)抓着李(lǐ )的前臂(🔧)觉得竟像扣住了(🎺)一根坚硬(💑)的棒球棒李小(xiǎo )龙每隔(gé )一(🔒)天只(zhī )要(🌱)能坚持(👖)天(🕦)天(🎂)练习(xí )前(qiá(👙)n )臂(bì(🌓) )他怀(🚺)疑前臂的密(❓)(mì )度很大因此要每(🚬)(měi )隔(🏑)一天(🏊)给了它们一(yī )定量的(de )刺激才能够健(🍈)壮(zhuà(🎨)ng )范威廉姆斯一些(xiē )回忆说布鲁斯那时我总(💶)是开车(🔓)不(👧)带齐琳达(🌸)和布兰顿李国豪到(dào )我家度(🐄)周(🍗)末即使来我这(🐂)里他也(🈳)(yě )叮咛去练习时(❎)(shí )总衣袋(dà(🕶)i )跟(🥓)着再练(🔎)习专用(🕖)小玩意他(❓)绝不沾烟酒是名完全洁(🎤)身自好很还好(hǎo )的人当我在他死前约一个月看(♊)见他们时他看上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚(jiān )硬他说(🚨)布鲁斯很谦让我如果我(🚪)们在一起气氛(📷)是(😴)会亢奋下来(🦎)他还你经(🍛)常你(🖱)别当真(zhēn )有一次他将一张粘贴物(😵)粘在我车子后窗(🌥)上面写着(🏾)青蜂侠保护此(🎠)车当电视(🆗)(shì )连(liá(🔥)n )续剧青(qīng )蜂侠播出后李小龙名声大震(🌬)(zhè(⤴)n )他(🐽)训练十分(fèn )勤(🏆)奋刻苦并(bìng )如(🖱)何修(xiū )改(gǎi )了(😃)计划(📺)的部分内容(🍮)增加了(🍉)器械重量增加了次数并(bì(👏)ng )在每项练(liàn )习中相对应提高(🚧)两组练(🌴)习无法(🔆)置信的(de )力量(liàng )李小龙的(💓)力量素质(zhì )是不俗(😏)的据被称美国跆拳道之父(fù(🚲) )的李(lǐ )俊(jun4 )久所述他曾和李小龙(ló(🏋)ng )交过手深深被李小龙的武功速度力(👞)量所(📊)称霸(🍄)他说李小(xiǎo )龙还真天才(🆖)人物我从来都没有见(jiàn )到过(💢)(guò )会(📐)如此(🥕)健(➖)壮的人(🎳)他这个可以单手用一(😢)只食指来做深蹲(📧)而(🏞)我用四个指(🐊)头(❗)撑(chēng )都很(hěn )沉重曾是李小龙徒弟(⚫)的223米高的大(dà )个子篮(lán )球运动员(〽)卡里姆(mǔ )阿(🎧)布杜(dù )尔贾巴(bā )尔一段(🐡)回忆说李相当灵活精明(🌳)强干他老是速度不(🌝)光(guāng )快动作像猫一样耐力李还(🛡)独特(👮)创新了(le )一种他一般称(📋)升(shēng )旗(qí )的下腹肌练习方(fāng )法70年(🍂)代(🔙)传统日式自由搏(👁)击的倡导(❇)者乔刘易斯(🔌)JoeLewis曾(céng )拜过李小龙为(wéi )师乔回忆(yì )说(🍮)通过李的身体和体重而言他具备(🛃)了令人不敢相(⏬)信的(de )力量(liàng )他是可(kě )以把(🧤)343公斤(🥊)重的杠铃直(🖊)臂(bì )水平前伸收起再伸出(chū )静止(📽)在锁住控20秒钟(📓)这对一(💉)名体重(🅱)62公斤的人而言是太(🥀)不可思(sī )议的除非一个903公斤重的(🥗)人都未(🔟)必会(📎)做能(🤕)够得到(dào )而伊鲁山度说的(de )比(🎗)(bǐ )这更玄他(🛁)(tā(🙎) )说曾(céng )目(💴)睹李把563公斤的杠铃水平(⛷)前举(jǔ )并(🤳)仅仅片刻李小龙在美国(guó )的(de )第一个徒弟杰(🐘)西(📀)格洛(🆓)弗也回忆(🤶)说师(🔆)傅偶(ǒu )尔会做这样一(⏮)种练习一手持323公(🌇)斤哑铃水(shuǐ )平前举接一个欺(qī )身(😘)后摆接着(zhe )呈侧举至肩部水平(🥢)并一定(dìng )要(yào )坚持数秒这(zhè(📮) )重量(🥩)对一般(bān )人提摆尚有困难不(👅)要说做动作了况且(🙌)李小(🆗)龙(lóng )有很多(〽)小绝(🍫)活如可(🛋)以(🔊)不(bú )随意地把手指插进一(yī )罐未开封的可口可(🎤)乐或是一个侧踹(💦)使一只45十(🏘)公斤的沙(📪)袋裂开美国(🕗)比较著名柔术大师(🏫)威(🕵)利(👕)杰伊WellyJay回忆说(👳)他最后一次看见(🐄)(jiàn )了李(🎲)(lǐ )小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李(🥢)刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李(🏫)小龙新家的院内横(🛶)挂有两只太严重的(🎷)沙(🤳)袋最(🔫)少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我说(🐋)嗨(🌖)威利看着远处(chù )随即他就飞起一脚把它(😄)踢悠得老高完(🌶)全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量(🤶)真够慑人心魄无(🆘)法置信李(lǐ )小龙(lóng )的(de )绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名(🌗)体重45公斤以内(⛎)的人轰出(chū(💂) )非常一段距(✒)离泛美柔道冠(🈴)军海沃德小(🖐)本曾切(🏖)磋一番过这样(yàng )的拳的滋味每当一提起这件(🐨)事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不(⛸)到(🎱)李的拳头竟这般很(🐊)厉(💾)害(hài )当时(🎵)(shí )他从后面(miàn )紧(jǐn )紧抱住李以(😄)为李无法动弹(dàn )不了没有(⛺)想(🔻)到李(lǐ )只身体(💐)颤抖了一下身体回过头来是(📠)一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到(dào )墙上(👥)再被(🏮)摔倒在(🚠)地(dì(🏟) )上就(🛅)这一(🌨)拳使小(💃)本仰躺很久才可以恢(🕵)(huī )复和李小(🖲)龙同(❣)时期的武林高手一谈(tá(🍐)n )到(dào )李都有一种(💯)恐惧感(🗃)(gǎn )特别(🐶)是李小龙的速度(🙌)他们同盟协(🍝)议的感(🦉)觉是发现到李(😐)小(😖)龙无比地快并也(💥)能当初查觉对手(shǒu )意图即使(📷)是和对手同(tó(🌉)ng )时进攻都是李先击中他对方(fāng )李小龙(🔣)的另(📶)(lìng )一名徒弟格伦是这样(yàng )评(🏁)价(😼)他师(shī )傅(fù(⏪) )的布鲁斯的全盛期(qī )得象(🛬)麦克尔乔丹和默罕(🤘)默(🌳)德阿里一样称雄(😁)称霸于自己的领(🎩)域(😊)又不是别人(📨)不行(🛎)的话完(wán )全(🦍)是他真的太(tài )出色(😧)(sè )了铁人李小龙的第一步计划(⛲)即便李(lǐ )小龙更具超(🧐)乎常人的素质天(🐴)赋(fù )但他仍然很(🏁)崇拜具(jù )高相象不俗素质的(de )选手(💸)他(🤙)曾一段文字特训不(🖨)仅仅能想提(tí(📄) )高体能但能(🐬)(néng )注意培养精神(shén )和感情(qíng )它必(bì )须智力和天(💬)赋的高度加强才能达到(dào )完美(🐮)境界(jiè )摘自李小龙遗著(zhe )截拳道之(zhī )道从生理(lǐ )学(😌)的角度(dù )讲强(qiáng )大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的(🗽)(de )一定高(gāo )度完(🖌)善李小龙的妻子琳达说(🚗)布鲁斯(sī )死后有抽取健美(mě(😍)i )明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里(lǐ )斯科特大卫德雷(léi )珀和(🗑)(hé )当(😂)时还不太为人所(💲)知的年轻小伙子(🕸)阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些(👮)世界著名选手(🔼)更适(🐜)合(🌍)自(🏞)己的训练内容和(hé )计划布料(liào )裁剪下了并剪切粘(zhān )贴到(📯)拿来的(😁)笔记本(běn )上伊鲁山(🎆)(shān )度一段回忆说布(bù )鲁斯(sī )你每(měi )次回中国城的武(✝)馆(🔬)时都带到一大(🛂)堆从外面买来的健美杂志接着(❓)之(🍭)中飞出精选(🚤)都结束(shù )了完(🔴)了(⛪)对我说丹(dān )这三(🚃)个伙计都说这(⏮)是发展肌肉线(🌔)条清晰度的适宜方法那绝对是(🤕)是太棒了然后再他变(🕒)会亲自来去想体验这(🗾)应该是(✖)李小龙在1969年(⛔)时的状态但他是(🆓)怎(zěn )么(😾)对健美和(👶)力量(🛅)训练(🍭)感兴趣的东(dōng )西呢(🍕)一(🤳)种推(🧀)测很可能(né(🚛)ng )是他和严(🆖)镜(jìng )海(🥁)在加(jiā )州奥克(😌)兰(🗜)认识后受严的(🐠)(de )影响肝胆(🔩)火旺(🚌)严(yán )镜海(hǎi )有(yǒu )很多背(🛎)景和(🔢)关系他曾(📷)和当(🥔)时很(hěn )著名健美选手史蒂(dì(🐧) )夫里(🤥)夫斯克兰茜(🎖)罗(💓)斯杰(💳)克拉兰以及日本最著名(míng )举重运动员奥运会冠军汤米片岗(✅)一(yī )起特训了很长(zhǎ(🏆)ng )时间(🔱)不过(guò )积累了极为(🏕)(wéi )丰富的训练方(🐒)法在李小龙和琳(lín )达订婚后不久(jiǔ )他们由西(xī )雅图搬(📛)来奥克兰和严(🕤)镜(jìng )海一家(jiā )住在一起(🍍)所以才(📱)(cái )李小(🥕)(xiǎo )龙有机会(huì )和严镜海一起去练(😂)(liàn )习但李小龙传的(🎅)c语言(🍙)设计者(zhě )来自(zì )纽约的(🍚)乔治泰恩说布(bù )鲁(🎐)斯在遇到严镜海前几年在香港时(🔵)就(jiù )有(yǒu )力量(liàng )去练习(xí )的记录(🛌)和裸露(lù )上身肌肉(🎬)的(🐥)照片据(🤸)(jù(🌏) )泰恩(ēn )的资(🔵)料(🌓)李小龙的(de )大姐李秋(qiū )源有一次将她男朋友(👕)罗(luó )伯特陈(chén )送回家(🥤)陈(chén )是一(yī )名健美运(yùn )动(dòng )员(🍽)身体(🎐)很(❔)强健虽说李小龙立剪要前往他的(🚐)出(🖼)生(🐞)地美(měi )国但他对陈(🎛)说以(🌞)后回香港再安排(pái )好了和他一(yī )起特训无(📭)论谁是李小龙(lóng )首位健美(💡)启蒙者全部李小(🚣)龙传记(jì )作(🈸)者(zhě(🛬) )都(dō(🎒)u )一致认为(wéi )李小(〽)龙(lóng )在1965年(🛳)几年前大(dà(🌓) )多(🚨)并且(❌)力量练习(😍)他(tā )当(dāng )时(🛬)通常(🔄)还是去练(🐋)习咏春拳(🙏)等中国悠久的传统(🥕)功(gōng )夫杰西格洛弗(fú )回忆中说(🈶)布(bù )鲁斯18岁时可到达西雅图(🐝)他的训(📋)练唯有撞(🤡)击柚木(🏧)(mù )制作的模(🧜)仿靶一些单双(shuāng )杠天天练习健美(💎)操(🗑)和(hé )柔韧练习但(dàn )过了(le )不久布(📰)鲁斯(😩)就有一些(xiē )力量练习练(💭)习如(🍶)拉负重行走滑轮和用短(🐱)棒绳系3040千克哑铃(💗)参与卷(🚀)腕天(🍦)天练习(xí )前臂格洛弗(😚)(fú(➡) )还回(🚻)答说布鲁斯而且注重实际关节(🍗)无氧(yǎng )训练只(📙)不过怀疑要(🤪)前蹬首(🌀)先(xiān )要使关节(🍟)强(🚐)壮并传达击打时(🅾)所迸发而出的极为(🤓)强大力量(🚫)转折(🌲)点这个看似简单(🤓)但(🙂)(dàn )他(👑)有效的(🐞)力(🥝)量(🤠)天天练习加强(🍢)武术(🌻)功(gōng )夫(fū )的(de )训练也让李小龙在60年代初(🌫)就(🏢)已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别(🌨)(bié(🏟) )的素质的理(lǐ )解(jiě )更加深入因为他一(🙌)直(🔦)是在(zài )旧金山他(📼)的(de )武馆亲传武艺在1964年下(xià(🦔) )半年他迫不(🍽)得已地卷入(rù(🍳) )其(⏪)中(🙂)(zhōng )一场(📲)对他(🚥)身心具备(🤫)强大惊撼(hàn )力的大(🕔)比武(wǔ )虚空之中那(🏸)是当李小(🌳)龙正准备向(🎥)他的学生传艺时门突(👯)然之间被一伙人一脚踢开冲进来(🍱)的是(shì )几个中国武术高手他们是(🧔)当(👷)地中国社团的(⌛)代(🎖)表据琳(lí(🚌)n )达(🗼)说(shuō )当时她(🥥)(tā )正(🐕)好(hǎo )在内并怀有他们的(🌥)后代李国(guó )豪8个(💍)月(yuè )的身孕(📊)这个代表走过去李小龙面前(qián )给了他一(yī )个之后(🉐)能牒要么(🥁)开(🔬)始向非东(dōng )方(🥧)人传武要(👚)嘛(🏉)和(🆒)我们比武会我(wǒ )来教任何想(xiǎng )学的人李小龙解释(🌝)说我毫不(🕰)在意他们的肤色只(🈷)要怀有真(🥩)(zhēn )诚我就(🙊)教当时(shí(🎄) )布(📤)鲁斯(🤖)的(💎)学生除开了联合国以外(☔)国(🐦)家(🌝)的人(⛏)(rén )除了了世界上不同种族和信仰的人(rén )可(🌤)是1964年在旧金(jī(👍)n )山的中(🏚)国(🐪)城把中国武术的秘密修(xiū(🌓) )炼之法给(👤)西方人在当地华(huá(🙇) )人武术社团(🚭)被(🧛)认为是一种(🦉)背叛(pà(🐻)n )行为(wéi )双方的态度很肯定地会造(🚹)成一场比(👒)武会在又(yòu )开始前那些(xiē )个中国武术(shù )高(gāo )手(shǒu )曾说(😓)过李(lǐ )最(🕵)好是关掉这所所馆否则据那些个了解和曾与李小(xiǎo )龙训练训(xùn )练(🐐)过的人(🤑)说李小龙是有名的(🎳)火爆(🐅)性(xìng 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