影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：里卡尔多·梅里西斯/BeatrizTorcato/AndreBarbosa/
- 导演：绪方明/
- 年份：2016
- 地区：香港
- 类型：动作/谍战/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,韩语,日语
- TAG：
- 简介：(🦍)1有什么科学依据能证明李(lǐ(🌚) )小龙中(🎚)国功夫(fū )的(de )破(pò )坏2欧美第一超模乔(🅱)丹(🏍)卡佛这(zhè )样的身(shēn )材能打(🕶)多1有什么科学依据能证明李小龙中国(🎊)功夫(🕹)的破坏以(🗳)其标志(zhì )性动作(⏰)垫步侧(cè(📹) )踢把(bǎ )一(⏮)个一袭(🏔)护甲(🐤)的200磅壮汉踢(😎)飞(🕝)了(le )20米没(🦋)入游泳池(👟)中美国不权威(🌫)杂志黑带曾经的新闻过这(🧑)件事至多明确一点(diǎn )杂志上登的数据就是(🕌)22875米(mǐ )当(dāng )时(♌)是(🌬)在(🐒)一(yī )个游(👭)泳池旁边李小(🚥)龙(🐅)退后仅几(🚓)步一个(🍻)(gè )垫步侧(🔞)(cè )踢(🤚)就把对方踢入(rù )水(shuǐ )里以前(🆓)我也不我相(🏅)信不过以李小(xiǎo )龙(lóng )的身手速度(📮)再加体重猛踢估计能产(chǎ(🏥)n )生这些效果再者(🚄)当(dāng )时被踢飞(fēi )的(🐣)人做(🏿)的是(shì )平抛运动(dòng )并不是在水(🍠)平(pí(🈵)ng )面(miàn )上(🥓)结束这一动作并且增强了(le )可能性(xìng )李(🙌)小龙在体能上(shàng )倒是(shì )有过人(🚸)之处在毅(yì )力有爱国(🔣)(guó )这方面(🎽)很值得你去爱我们去学(xué )习1以其130余磅的体重劈(pī )出了(🔥)350磅的沉拳2用(🚔)二节棍轰出了(😡)(le )1600磅的力量3以(yǐ )其招牌手势垫(👼)(dià(🍢)n )步侧踢把一个一名(👸)身穿护(📪)甲(👾)的200磅壮(zhuà(⛲)ng )汉踢飞(🙅)了20米(mǐ )落入(🙉)游泳池中4把345公斤的杠铃(🎿)直臂水平(píng )前伸(🍠)收起在伸出右手(shǒu )绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻(kè(🧝) )6一(🕞)手持32公斤哑铃水平(😿)前接一(📅)个(🌟)反身(🐰)(shē(➿)n )后(⏹)摆再侧(📀)举至(🖕)肩部(bù )并(💄)要坚(♿)持(🔣)数秒(🍕)7随(🗨)意地把(bǎ(🍔) )手指再(zài )插入一罐未(wèi )开(🤲)封的可口可(kě )乐8用侧踹把一(yī )只45十公斤(🎅)的(😑)沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢(🏟)到总共一层房子的(🥔)高度李小龙的个人(👝)健(🚻)身绝对(duì )机(🍫)(jī )密求知若渴(kě )李小龙马上收藏点了全部也(🥚)能找(🤑)到(🦐)的(🍹)健康和健美(🌴)运动(🔶)杂志以及乔韦德的(✌)美(➖)(mě(🥚)i )国先生和(🚤)健美(🦇)者与力量(liàng )他把这些杂(zá )志能变现(🐋)部(🚚)分衣服裁剪下(😉)了并整理一番需(xū )要保存好在(zà(🈳)i )洛杉(shān )矶(🧜)时他如(🤯)果一有空就(🍰)逛各书(shū )店寻找(🧦)风健(jiàn )美杂(🏔)志他(tā )所积(jī )攒到的有(🐫)(yǒu )从(📫)本世纪初到60年代的各种各样的(💷)力(lì )量天天练习杂志的书(🛷)籍他对这方面知识的渴望(🔑)几乎到了发疯(💏)的(✌)程度从那时(shí )候一直到1973年病故李小(🦔)龙积聚(👳)了大(🚔)量的(🕗)或者哲(🌼)(zhé )学武术的书(shū )籍另有约400册(🔓)或者健身健美运动(👎)训练学(🥨)营(yíng )养学和举午等(🦅)方面的(de )书(📏)籍他(⛎)细细的看努力专(zhuā(🏆)n )研(🚻)把其中本身价(🍫)值部分(🎀)徒手画并在空白处标明训练计划(huá(🧓) )经钻(zuàn )研大量资(💰)料和信息李小龙汇编了(🚌)一套适(🖇)合自己并能最大程(🤒)度(🏏)地发展起来力(lì )量(liàng )又相对于(💞)不会增(🤣)长(🎺)体(🗯)重的(🎃)训练(📊)计(🆖)划除了每(🕓)个星期天3次的训练内(nèi )容(róng )恢复手段和营(🔟)养等尤(🐐)其是(🍼)把素质练(🎤)习和武功天天练习有机(🦈)地加(🥁)强(qiá(🚍)ng )起来令(🕵)其(🎮)本已(😡)很(👣)高(gāo )深的(♌)武功(🍹)升华(🛠)至几乎完(🥕)美的艺术(🔏)品程度可是相关(🔖)证明那样做的效果是骇人的李小龙安(🎭)排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的(de )时间阻一阻出去但改变(biàn )过去对力(lì )量训(🐁)练(😅)的(de )看法很显然(rán )他分出(🍑)受益颇深并(bìng )把(👭)这计划修炼之(🛐)(zhī )法给最常(👊)来馆(💃)训练的学生(shēng )之一卡(🚫)里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志(🚅)记者说布鲁斯(sī )是在1970年(🔼)夏让我(wǒ )进行力量练习的那(nà )是星期(qī )13次的计(😮)划大多(🤤)数内容是布(💹)鲁斯经常(🔻)会练(🉐)习练(🌟)习的(de )只(zhī )不(🛁)过我(🔀)当时只(zhī )有做(😌)每项两组各12次(cì )可是(🥇)(shì )它(tā )确实是比较(❓)有(yǒu )效李小龙对(💹)力(lì )量练习根本就(👷)是到了狂(🏽)暴地步(bù(🕒) )据伊鲁山度回忆(🍹)除星期(qī )13次力量练习外李小(xiǎo )龙还在武功练习中(🏉)渗入很多几乎一(yī )样的(⚽)练(♒)习他说李小龙在武(wǔ )功练习练习常(😕)持着哑(yǎ )铃接受拳击(jī )练习你每次练习练(liàn )习进(jìn )行12组(🧓)每(měi )组(🤰)100次双(😳)手(🕸)(shǒ(✍)u )各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组(🥖)然后(🏁)再再依次趋于零重量(liàng )通(📀)过6组拳(😈)击我模仿(fǎng )李曾(céng )让我和他一起练过一次哇练习后三角肌(🚥)和手臂(🕢)是会如此(cǐ )酸胀但不仅仅这些李小龙在那(🉐)三天的力量训练(liàn )日和未不(bú )负重练功其他(tā )时间里是(😝)会用哑铃发泄(🔣)没有(🙍)了能量(liàng )他是(🔼)那副(🚀)哑铃琳(lí(💐)n )达道他从来(💪)不趁着当(dāng )电视里有(yǒu )拳击赛(😳)时他你经常是边吃边(📑)持铃我模仿即使(shǐ )是在看点(🥕)书时(🖌)也(yě )是一只手(🤖)手里书而(ér )另一只手做着哑铃(📕)练习实在觉得不可思议天生神力的(de )前臂李(🏡)(lǐ )小龙而且特(🤔)别(bié )注重(chóng )前(🕉)臂训练以可以提高(🚆)他的握力和击(🕸)拳(🍵)力量他的妻(🏨)子(⏺)琳达说他对前臂(🎆)练习练(🥤)习甚至入(rù )迷的地步(bù )如果能有人常规完全(🗓)没有一(🚴)种新(🔼)的前(🚸)臂再练习方法(🔮)他(🥑)一定要想个办(🕣)法得到它他甚至于让他的一位在旧(jiù )金山的(🐈)老朋(📨)友李鸿新给他能制(🍴)造几种握力去练习器李鸿新说(shuō )小龙经(jīng )常把(🗓)设计(🌸)草(🔶)图给我然(🌛)后再让(🕐)我(📞)遵(🥟)循要(yà(✏)o )求和规格(🧢)(gé )去能完成不(🗯)过我也(🍦)不傻他笑(🌶)了笑后紧接着说我明白小龙电(👈)脑(🍉)设(shè )计的那些(xiē )器械对练习练习肌(jī )肉(ròu )是很有效(xiào )的所以(😬)才我并不一(yī )定给(🤠)寄一个的同时(shí )也留一个(gè )在家自己(😸)练鲍(bào )勃沃(wò )尔是李小(xiǎo )龙的另一位朋友他还在李(👯)(lǐ )小(💧)龙出演(👨)的猛龙过江龙争(🐗)虎(🦈)斗死亡游戏等3部影片中(🏬)扮演的(🤤)(de )角(📴)(jiǎo )色(🧚)过角色他(tā )说(🌆)李小龙力气(🐉)惊人的前臂(🈸)在(🥈)(zài )他的功夫中抢走很主体(tǐ )形象的(🌕)位(wè(🆓)i )置(zhì )他说(shuō )布鲁斯的(🎡)前臂和身(🦔)体的比例(🍂)是我仅见的(👃)人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占(🎴)据一(yī )双铁(👦)拳和十(shí )只(🍪)钢指那绝对是实在(🍛)太可怕地(🐀)了(🛠)奥林(🚂)匹亚健美先生多里(lǐ )安耶茨这样的(✡)评(píng )价(🙉)李(🐎)小龙他混身肌(🛀)肉是极(jí )为非(🎇)常(cháng )结(🥇)实(shí )刺出(chū(🏃) )的力量是极为(💕)的可怕地他是一个令人不可置(💐)信的人李(🚊)小龙的拳头是(🎑)(shì )令(lìng )人胆寒的(👋)他(🥎)曾将(🍢)一个由钢丝条编制的头盔击了个(🤮)坑而那个头(🧓)盔当(🎸)然了已经承(🆔)受住了好(💲)几(jǐ )次砸(zá )击1965年李小龙在哥伦比(🚐)(bǐ )亚广播公(🐓)司的最新(🥃)出电视剧(jù(🔠) )青蜂侠中(🕔)扮演的(🍚)角色(🍷)二号男主(🚠)角加藤时与青蜂(🚕)侠的扮演(yǎn )者好莱坞影(yǐng )视明(👂)星范威廉姆斯(🐆)成了好朋友(🏨)两人(👮)都占据粗(cū )长的前(qián )臂(👼)但全面的胜利的完全不同李小龙是(🎣)(shì )通(🔂)过(⛽)练功有目的(👰)的训练(🚁)获得而后者则(♐)通过多年(niá(🦇)n )骑野牛的竞技表演(🌅)和越(🏤)野摩托而勤练(✈)这位(🎀)身高186米(mǐ )6英尺(🐎)1英寸体重(😬)9550公斤(😂)210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰(🔜)手腕正面(miàn )交(jiāo )锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地说他李实在(👙)难以相信我们与(yǔ )不(bú )是(shì )一个级别的较量我远远(yuǎn )超过他40磅可是他的(🌼)前臂(bì )是我所见等(děng )同于体(tǐ(♑) )重(🎂)的人中(🥌)最粗壮的(🏩)李小(🤫)龙在掰手腕(wàn )比赛中我总是取得胜利据赫伯杰克森一(🕶)段回(💎)忆说李曾玩笑说准备好当此项目(mù )世(🔱)(shì )界冠军李另一位好(🕣)朋(🆓)友木村武(wǔ )之说你要是抓着李(lǐ )的前(qián )臂觉(jiào )得(dé )竟像(🦔)扣(kòu )住(🐼)了(🤪)一根(🛅)坚硬的棒球(👾)(qiú )棒李(🎰)(lǐ )小龙每(🔻)隔(gé )一天只要(🍛)能坚持天天练习前臂他怀疑前臂(🐶)的密(mì )度(♿)很大因此要每(🐼)隔(gé )一天给了它们(👑)一(🧓)(yī )定(👻)(dìng )量的刺激才能(🤘)够健壮(👠)范威廉姆斯一些回(⛲)忆说布鲁斯那(nà )时我总(🤕)是开车不带齐(qí )琳达和布(bù(📪) )兰顿(🐍)(dùn )李国豪到我家度周末(🎄)即使来我这里他也叮咛去练习时总(🥞)衣袋(🗑)(dài )跟(gēn )着再练习专(💫)用小玩(🚐)意他绝不沾(🙉)烟(yān )酒是名完全洁身(🚿)(shēn )自(zì )好很还好的(🤳)人当我在他死前约(yuē )一个月看(👌)见他们时他看上去还(📉)真棒(🛸)极(🆚)(jí(🌐) )了身(🏆)体上看(🐽)上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦(qiān )让(⛽)我如果我们在一起气氛是会亢奋下(🛺)(xià(🕛) )来他(tā )还你经常你别当真(zhē(⏹)n )有一次他将一(🤨)张粘贴物粘(🎇)在(🚛)我(📑)(wǒ )车子后窗上面写着青(❕)蜂(👱)侠(🦖)保护(🏠)此车当电(diàn )视连续(📦)剧青蜂侠播出(👀)后李小龙名声大震他训练(liàn )十分勤奋刻苦并如何修改了计划的(⬜)部分(🆘)内(🔂)容增加(🎉)了(🛶)器(qì )械重量增加(🎛)了次数并在(🎵)每(měi )项练习中相对应提(🍋)高(gā(📧)o )两组练习无法(🐬)置信的力量(liàng )李小龙的力量素质是(🎌)不(🆘)(bú(🌦) )俗的据被称美国跆(📓)拳道(dào )之父的(🕤)李俊久所(suǒ )述他曾(céng )和李小龙(🥅)交(♋)过手深深被李小龙的武功速度(🤗)(dù )力量所称霸(bà )他说李小龙还真(zhēn )天才人物(😀)我从(cóng )来都没有见(🏞)到(🧤)过会如此(🗿)健(❣)壮的人他这个可(kě )以单手用一只食(shí )指来做深蹲而我用(yòng )四个指头撑都很沉(🖊)重曾是李小龙徒弟(dì )的223米高的大个子篮球运动员卡里姆(⛺)阿布杜(dù )尔贾巴尔一段回(🌕)忆说李相当灵(👀)活精(👢)明(míng )强(qiáng )干他老是速度(🏟)(dù )不光(🏻)快动(🌉)作像猫一样耐(nài )力(😠)李(😃)还(😋)独(dú )特创新了(le )一种他一(🚠)般称升旗的(🌺)下腹肌(🕕)(jī )练习(🏳)方法70年代(🙄)传统(tǒng )日式自由搏击的(😡)倡导者乔刘(liú(😑) )易斯JoeLewis曾(céng )拜(♟)过李小龙为师乔(📉)回(🍳)忆(🆔)说通过李的身(🦗)(shēn )体和体重而(ér )言他具备了令人不敢相信的力(🚤)量他是可以把343公斤(🍚)重的(🥃)杠铃直臂水平前(qián )伸(🏐)收起再(zài )伸出静止(zhǐ )在锁住控20秒(🏁)(miǎo )钟这对一(🚌)名体重(chóng )62公斤的人而(ér )言是太不可思议(♟)的(de )除非(💒)一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊(👋)鲁山度说的比这更(gè(💡)ng )玄他说曾(👹)目睹李把563公斤(💾)的杠铃(🏉)水平前举并仅(jǐ(📏)n )仅片刻(kè(🐀) )李小龙在美(měi )国的第(📦)一个(gè )徒(🛄)弟杰西格洛弗也回忆(🥣)说(shuō )师傅偶尔会(huì )做这样(🎾)(yà(🛏)ng )一(🎼)种练(liàn )习一手(shǒu )持323公斤哑铃水平前举(🤝)接一个欺身后摆接着(zhe )呈侧举至肩部(🦑)水平并一定要(yào )坚(jiān )持(🤾)数(💝)(shù )秒这重量对(duì )一般人(🗄)(rén )提摆(🏔)尚有困难不(💆)要说做动作了况且李小(🤜)龙有很(🗑)多小绝(👑)活如(⭕)可以(👼)不随(suí )意地把手指插进一罐未开(🍬)封的可口可乐(🚆)(lè )或(🦖)是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大(🥈)师威利杰(💖)伊WellyJay回忆说(🐛)他最后一次看见了(le )李小龙是李小龙搬(🥐)去好莱(🥢)坞时那时李刚刚(🛷)把家从卡(🥞)佛城搬到洛杉(🗯)矶贝尔(✡)空港在李小龙(🤛)新家的院内(nèi )横挂有(🍸)两(📽)只太严重的沙袋最少(⬜)1353公斤重我甚(🏬)至都移住不动它(tā )但李(lǐ )对我说(🥇)嗨威(🖲)利看着远处(🌗)随(👙)即他(tā )就飞(fēi )起(👡)一脚把它踢悠得(🍼)老高完全碰到天花板接着(zhe )又(yòu )狠(💁)狠弹回来了(♿)李小龙(lóng )的力(lì(🖱) )量真够慑(shè )人心魄无法置(🐥)信李小(xiǎo )龙的绝(🎲)招(🏖)也有他的寸拳(quán )他的寸劲(🚣)可将一名(📉)体(tǐ )重45公斤(🔙)以内的人轰出非常(⤵)一段距(⏰)离泛美柔(róu )道冠军海(✅)沃德小本曾切磋(🕟)一番(⏩)过(💊)这样的拳的滋味每当一提起这(🦀)件(jià(🚓)n )事他就不以(👫)为然(📭)伤感的(de )歌地说怎摸也想(📺)不到(dào )李的拳头竟(🥠)这般很厉害(hài )当时他从后面紧紧抱住李以(➗)为李无法动(👣)弹(🧀)不了没(méi )有想到李只身(🏩)体颤抖了(👥)一下(📭)身(🔔)体(tǐ )回过(🐨)头来是一(🔶)(yī )拳小本只都觉(jiào )得自(🔶)己飞行一段后(hòu )撞到墙(🛢)上再被摔倒在(zài )地上就这一拳使小本仰躺很久(📬)才可以恢复和李小龙同时期(qī )的武(🌃)林高(gāo )手(shǒu )一谈(🗂)到李都有一种恐惧感特(💫)别(🎟)是李小(xiǎo )龙的(🍺)速度他们同(🛁)盟协议的(⏯)感(😁)觉是发现到李小(xiǎo )龙无比(bǐ(😊) )地快并也能当初查觉(🚃)对手意图(🛋)即使是(shì )和对手同时进攻都是(shì )李先击(☕)中他对方李小龙(♏)的另一名徒弟格伦是(shì )这样评价他(📤)师傅的布鲁斯(👬)的全盛期得象麦克尔乔丹和(🤶)默罕默德阿里一样称雄称霸(⛴)于自己(👥)的领域又不(😺)是(🥂)别人不行的话完全是他真的太出(chū(☕) )色了铁人李小龙的(🔀)(de )第一步计(jì )划即(jí )便李小龙更具超乎常(👹)人(🍱)的(de )素质天赋但(dàn )他仍然(🦄)很崇(🖱)拜具(😞)高相象不俗素质的选(xuǎn )手他曾(📞)一段文字特训不仅(🏼)仅(📂)能想(🖤)(xiǎng )提(🚚)高(🥩)体能但(➿)能注意(yì )培养精(🅰)神和(🎄)感情它必(bì )须智力和天(tiān )赋(fù )的(🥔)高(gāo )度加强(👸)(qiáng )才能达到完美境界摘自李小龙(😨)(lóng )遗著截(jié )拳道之(zhī )道从生理学(xué )的角度讲强(🛣)大的力量来源(🏔)于肌(📤)纤维的增粗和(🐡)神经(jīng )系统(📁)的一定高度(💡)完善李小龙的妻子琳达说(shuō )布鲁斯死(✝)后(👋)有抽(chōu )取健(👦)美明(míng )星图(💾)片和资(zī(🈶) )料的嗜(🆓)(shì )好3个坦克师拉里斯科(kē(🚦) )特大卫德雷珀和(🛶)当时(shí(💘) )还不太为人所知的年轻小(xiǎo )伙子(zǐ )阿诺(🐒)德施瓦辛格在收集过程中李(🍴)小龙把那些(🚀)(xiē )世界著(💊)名(🌔)(míng )选手更适(📴)合自己(🎣)的(♟)训练(lià(♏)n )内容和(🥐)计划布料(🚺)(liào )裁剪下了并剪切(qiē )粘贴(tiē )到拿来的笔记本上伊鲁山度一(♎)(yī )段回忆说布(💽)鲁斯(♿)你每次回中(🎊)国城的武馆(guǎn )时都带到一(yī )大堆(🌵)从外面(🎬)买来的健美杂(🖊)志接着之中(📐)飞出精(🌏)选(❕)都结束了(le )完(wán )了对我说丹这三个伙(🍽)(huǒ(⚪) )计都(dōu )说(💹)这是发(🔣)展肌(🧝)肉(😐)(ròu )线条清晰(🎗)度的适宜(🚳)方法那(nà )绝(🌶)对(duì(🌪) )是是太棒了然后(hò(💬)u )再他(tā )变(bià(🕗)n )会亲自来去想(💏)体验(yàn )这应该是李小龙在1969年(niá(💞)n )时(✂)的状态但他(🐠)(tā )是(🤲)怎么对健美和力(lì )量(liàng )训(xùn )练(liàn )感兴趣的东西呢一(💀)种推测很可能(⛷)是他和(hé )严镜海在加州奥克兰认识(✴)后受严(🛡)的影(📁)响肝胆火旺严镜(👒)海有很多背景和关系他(🛤)曾和当(dāng )时很著名(míng )健(🎬)美(měi )选手史蒂夫(🏚)里夫斯克兰(🙉)茜罗斯杰(jié )克(〽)拉兰以及日(rì )本(🎥)最(🔐)著名举重(🥑)运动员奥运(⏸)会冠(🆑)军汤米片岗一起(qǐ )特训(😃)了很(🕐)长时间不过积累了极为(wéi )丰(🛹)富的训练(liàn )方法在(🚇)(zài )李小(xiǎ(🍸)o )龙(🎹)和琳(🧣)达订婚(hūn )后不(🤲)久他们由西雅图(tú )搬来奥克(kè(🖱) )兰和严(🕋)镜海(🆙)一(📰)家住在一起(🔣)所以才李小龙(lóng )有机(🔩)会和(🎁)严镜海(hǎi )一(yī )起去练习(🎩)但(dàn )李(🎢)小(😂)龙(🚷)传的(de )c语言设计者来(lái )自纽(niǔ(🛸) )约的(🍬)乔治泰恩说布(bù )鲁斯在遇到(dào )严(😴)镜海前几(jǐ )年在香港时就(⛰)有力量去练习的(🔦)记(🕌)录(🎈)和裸露上(🔨)身肌(jī )肉的(de )照片据泰(😩)恩的资(zī(🌊) )料李小龙(♌)的大姐李秋(🃏)源(🥠)有一次将她男(📪)朋友罗伯特(tè )陈送回家(jiā )陈是一名健(🚩)美(📛)运(yù(💳)n )动员(🏋)身(shēn )体很强(🔁)健虽说李(🤘)小(xiǎo )龙立(🌃)剪(💰)要前(qián )往他的出生地(dì )美国但他对陈说以后回香港(gǎng )再安(👦)排好了和(📆)他一起特训无论谁(🌃)是李小(🚺)龙(🌘)首位(⏳)健美启蒙(méng )者全部(bù )李小龙传(🍿)记作(⏳)者(🚪)都一致认为(wéi )李小(🔸)龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春(👂)拳等中(zhōng )国悠久的(de )传统(tǒ(🆒)ng )功夫(🔲)杰西格洛(🍲)弗回忆中(🖤)说(🎪)布鲁(🍟)斯18岁时可到达西雅图他(🐚)的训练唯有撞击柚木制(📇)作(🌕)的模仿靶一些单双杠(🌇)(gàng )天天练(➗)习健美(🔪)操和柔(róu )韧练习(xí )但过了不久布鲁斯就有一些力量(📷)练习练(👧)习(xí )如拉负重行(🈚)(háng )走滑轮和用短(🕦)棒绳系3040千克(🔳)(kè )哑铃参(🐠)与卷腕天天(tiā(⛅)n )练习前臂(bì )格洛弗还回答说布鲁斯(🗓)而(ér )且(🌈)注重(chóng )实际关(📯)节无氧训练(liàn )只(📒)不(bú(🌪) )过怀(huái )疑(🖨)要前蹬首先要使关(guān )节强壮并传达击打时所迸发而(👤)(ér )出的极为强大力量转折点这个看似简单(🤹)但他有效(🙏)的力(🦗)量(liàng )天天(🏟)练习加强武术(shù(🎸) )功(🌗)夫(💷)的(💰)训练也让李小龙在60年(nián )代初就已小有名声但一直到(dào )了1964年(🤬)他才绝无可(kě )能对力量(🕉)和(hé )别的素质的理解更(🏹)加深入因为(👦)他一直是在(🎨)(zài )旧金(🦕)山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他(⛹)迫不(☝)得已地卷入(rù )其中一场对他身心(🚏)具备强大惊撼力的大(🚬)比(🚁)(bǐ )武虚(😳)空(kōng )之中那是当李(lǐ )小(xiǎ(🎶)o )龙正准备向(🥎)他的学生(🔒)传(chuán )艺时门突然之(😱)间(jiān )被一(🍒)伙(huǒ )人(rén )一脚踢(🕒)开冲进(jìn )来的是几个中国武(🍍)术(🐫)高手他们(🏣)是当地中(zhō(🥇)ng )国社团的(🆔)(de )代表(📞)据(🐒)琳(lín )达说(🥢)当时她正好在内并怀(huái )有他们的(🗯)后代李国豪8个月的(de )身孕这个代表走(zǒu )过去李小龙面前给了他一个之后能牒(dié )要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武(🗺)会(huì )我来教(jiāo )任何(👓)想学的人李小龙解释说(shuō )我毫不在意他们的(de )肤(🦇)色只要(yào )怀有(yǒ(🗣)u )真诚(😛)我(wǒ )就(🈯)教当时布鲁斯的学(🥤)生除开了(🍁)联(🌃)合国以(📪)外国(🥍)家的人(rén )除了了世界(🤳)上不(🔀)(bú )同种(zhǒ(🍢)ng )族和信仰的(🚌)人可(🏖)是1964年在旧金山的(🍦)中国城把中(🎬)国武术的秘(🍝)密修炼之法给西(xī )方人在当(🎎)地华人(rén )武术(shù )社团(🉑)被认为是(shì(🚺) )一种背叛行为双方的态度很(hěn )肯定地会造成一场比(⏸)武会(huì )在(zài )又开始前那些(xiē )个中国武术高手曾(cé(🥜)ng )说过李最(zuì )好是关(💎)掉这(zhè )所所馆(👒)否则据那(🐞)些个了解和曾(🥟)与李小龙训(xùn 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