影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：蒂尔达·斯文顿/埃米·马迪根/弗兰西丝·费舍/克兰西·布朗/约翰·迪尔/
- 导演：Young/Aunt//
- 年份：2022
- 地区：印度
- 类型：动作/古装/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,韩语
- TAG：
- 简介：1有什么(🛃)科学依据(🕗)能(néng )证明李小龙中国功夫的破坏2欧(👆)美第(🤖)一(⏹)超模乔(😎)丹卡佛这样(🎄)(yàng )的身材能(🧥)(né(🌼)ng )打多1有什么科学依(🚺)据能证明李小龙中国功夫的(🤖)破(💅)坏以(🌪)其标志性(🍳)动作垫(🏩)步侧踢把一个一(🙀)袭(💦)护(🔨)甲的(🚀)200磅壮汉踢飞了20米没(🕧)入游(🤷)泳池中美(🔢)国(👯)不权威(🎵)杂(zá(⛰) )志黑带曾经的新闻过这件事(🍩)至多明确一(yī )点杂志上(🎼)登的数据就是22875米当时是在一(yī(🕣) )个游泳池(⏯)旁边(📡)李小(🛡)龙退后仅几步一个(🏉)垫步侧踢(🍕)就(jiù )把对方踢入水里以前我也(yě )不(bú )我相(📫)信(🏐)不过以李(🈶)小龙的身手(shǒu )速(sù )度再加体重猛踢估(😴)计能(⏸)产生这些效果再者(📷)(zhě )当时被(🙃)踢飞(🌁)的人做的是平(píng )抛运(yùn )动并(bìng )不(🎁)是在水平面上(shàng )结束这一动作(🏒)并且增强(🔹)了可(🏸)(kě )能(👖)性李(🍫)小龙在体能上倒是(👄)有过人之处在毅力(👍)有爱(🌕)国(guó )这方(fāng )面很值得你去爱我们去学习1以(yǐ )其130余磅的(🍀)体重劈出了350磅(🍮)(páng )的沉(chén )拳(🥪)2用二节棍轰出(chū )了1600磅(😒)的力量(liàng )3以其招牌手势垫步侧踢把一个(🚽)一名(míng )身穿护甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米落入游泳池中4把345公斤(🚖)(jīn )的杠(gàng )铃直臂(🚙)水平(🏔)前伸收(🌽)起在伸出右(yòu )手绝对(📐)静止控帛20秒(miǎ(👿)o )5把(🈲)563公斤的杠铃平伸并停留半刻6一手(😴)持(chí(👜) )32公斤哑铃水平前接一个反身后(🍮)摆再侧举至(zhì )肩(👭)部并要坚持数秒7随意地把手(shǒu )指再插入(🔊)一罐未开(kāi )封(🎿)的(de )可(🌥)口可乐8用侧(cè )踹把一只45十公斤的(👣)沙袋踢破9把(🙏)约(😶)135公(👥)斤(♿)的麻(má )袋踢(tī )到(🙈)总共(gò(😴)ng )一层房子的高(🚍)度李小龙的个(gè )人健身绝对机密求(🏙)知若渴李小龙(💝)马上收藏点了全部也能找(zhǎ(🔘)o )到(🔓)的健(jiàn )康和(💉)健美(🥁)运动(dòng )杂(zá(🛰) )志(😒)以(🥀)及乔韦德的(🥄)美(🕦)国(🐁)先生和健美者与力量他把这些杂志能变现部分(🚥)衣(🎿)服裁(🍆)剪下了并整理一番需要保存(🌵)好在洛杉(🏧)矶时他(🏙)(tā )如果一有空就逛各(gè )书店(diàn )寻找风(🥢)健(🌑)美杂志他所积攒到的(📤)有从本世纪初到60年代(🍥)的各种(zhǒng )各样(🐢)的力量天天(tiān )练习杂志的书籍他对(📬)这方(fāng )面知识(📨)的渴望几乎到了发(🌓)疯的程度从那时(📠)候一(🍲)直到1973年病(bì(😐)ng )故李小(🍒)龙积聚了(🎗)大量的或(👸)者哲学武术(🈴)的书籍另有约400册或者健身健美运(📤)动训(🏞)练学营(yíng )养学和举午等方面的书籍他细细(⏲)的看努力专研把其中本身价值部分徒(🏗)手(🥄)画(☕)(huà )并在空白处标明(🏿)训练计划经钻研(🧗)大量资料(🦔)和信息李(🔳)小龙汇(♟)编了一套适(shì )合自己并(⛪)能最(🏍)(zuì )大程度(😘)地发展起来力量(😦)又相对(duì )于不会增(zēng )长(🥠)(zhǎ(🦅)ng )体重的训练计划除了(le )每个星期天3次的训练(liàn )内容恢复手段(🙎)和营养等(🍛)尤其(qí )是把素质练习和(hé )武功天天练习有机地(🌬)加强起来令其本已很高(gāo )深的武(🈹)(wǔ )功(gōng )升华(huá )至几乎完美(🈁)的(de )艺术品程度可是相关(guān )证(🚟)明那样做(zuò )的效(💿)果是骇(🐸)人的(de )李小龙安排(pái )好了的力量训练比重很(hěn )小仿若要把死(🤵)去的时(shí )间(jiān )阻一阻出去但改变过去(qù )对力量训练的(🐑)看(🤚)法很显然他分出受益颇深并把这(zhè )计划(🍖)修炼之法给最常来馆(🧚)训练(liàn )的学(xué )生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔(🔋)贾巴尔曾(😼)对肌肉与健美杂志(🕖)记(jì )者说布鲁斯是(shì )在(⏰)1970年夏让(ràng )我进(🔏)(jì(📐)n )行力量练习的那是星期13次的计划大多(💼)数(🍁)内容(🆔)是布(☔)鲁斯(sī )经(jīng )常(cháng )会练习(xí )练习(📈)的(😨)(de )只不过我(wǒ )当(🥖)时只有(yǒu )做每项两组各(gè )12次(cì(🗂) )可是它确实是比(❓)较有效李(lǐ )小龙(💡)对力量(😅)练习(xí )根(🔅)本就(jiù )是到了狂暴地步(bù )据伊鲁山度回忆除星期13次力量(liàng )练习(🌻)外李小龙还在(zài )武(📌)功练习中渗入很多几乎一(🙉)(yī )样的(🙅)练习他说李小(xiǎo )龙在武(wǔ(⛳) )功练习练习常持(📬)着哑铃接受拳(quán )击练习你每次练习练习进(💉)行12组(🥢)每组100次双手各持(🐤)1234567和10磅哑铃参(🎷)与(yǔ )金字塔形递增6组然后再再依次(🌶)(cì )趋于零重(chóng )量(📸)通过6组拳击我(🔫)模(⏪)仿李曾让我(👎)和他一起练过一次哇练(lià(😣)n )习后(🅰)三角肌和手臂是(shì )会如此酸胀但不仅仅(🏁)这些李小龙在那(nà )三(sān )天的力(lì )量训(😝)练日(🏘)和未不负(💴)重练功其他时(🧘)间里是会(🖇)用哑铃发泄(xiè )没有了能量他是那副哑铃琳达(🌤)道他(tā )从(cóng )来不趁着当电视里(lǐ(🏰) )有拳(📤)击赛时(🕶)他(🚝)你经常是边(biān )吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一(⛎)只手手里(lǐ(🚪) )书而另一只手做着哑铃(👅)练习实在觉得(dé )不可(kě )思(sī )议天生神力(lì )的前臂(🚜)李小龙而且特别注(zhù )重前(😄)臂训练(🎌)以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂(bì )练习练习甚至入迷的地步(🧟)如(🐿)果能有人(📥)常规完(🗃)全(🙌)(quá(🤠)n )没有一种新的前臂(😔)再练习方(🐥)(fāng )法他一(🐾)定要(yà(🃏)o )想个办法(fǎ )得到它他甚至于(🤴)让他的一位在旧金山的老(📞)朋友李鸿新给他能制造(📱)几种握力去练习器李鸿新(🏿)说小(xiǎo )龙经常把设计草图(tú )给我然后(hòu )再让(🖇)我遵循要(yào )求和规格去能完(🎻)(wán )成(chéng )不过我(wǒ )也不傻他笑了笑(✂)后紧接着说我明白小(xiǎo )龙电脑(📔)设计(jì )的(👨)那些器械对(🚜)练习练习(xí )肌肉是很有效的所以才我并(🧙)不一定给寄(🎁)一个的同时也留一个在(zà(🚎)i )家(📣)自己(🛤)练鲍(🚐)勃沃尔是(shì )李小(xiǎo )龙的(de )另(🙈)一位朋(🥑)友他还(🎸)(há(💩)i )在李小龙出演(💲)的猛(🔞)龙过(👸)江龙争虎(🥚)斗死亡游戏(🔞)等3部影片中扮演的角色过角色他说(🤖)李小龙力气惊人的(🚤)前臂(bì )在(🚛)(zài )他的功夫中(😴)抢走很主(👅)体形象的位置他说布(bù(🥗) )鲁斯的前臂(😬)和身(👶)体的比例是我仅见的(➗)人中最大(📢)的(de )他不仅仅前臂十分普遍(🌘)富裕但(dàn )还占据一(yī )双铁拳(🦏)和十只钢指那绝对是实在(💱)太可怕地了奥林匹(pǐ )亚(💻)健(🏒)美先生多里安耶茨这样的(➖)(de )评价李小龙他混身肌肉是极为(wéi )非常(🍴)结实刺出的力量是极为(🌤)的可怕地他是(❌)(shì )一(🏫)(yī )个(gè )令人不(bú )可置信的人李(🥡)小(🧞)龙(🍘)的拳头是令人胆寒的他(🕖)(tā )曾将(jiāng )一个由(🥙)钢(gāng )丝条编(⏺)制的(😓)头盔击了个坑而那(nà )个头盔当然(🍀)了(le )已(👮)(yǐ )经承受(📪)住了好几次砸(👵)击1965年李小龙在哥伦比(🎓)(bǐ )亚广(🆖)播(🏹)公(gōng )司的(de )最新出电视剧(❓)青(qī(🐡)ng )蜂(fēng )侠中扮演的角(jiǎ(🆘)o )色二号男(📭)主角加藤时与青蜂(🕢)侠(🚟)的扮演者(🚲)好莱坞(👱)影视明星范(💾)威廉(lián )姆(mǔ )斯(sī )成(🕍)了好朋友两人(⛵)都占据粗长的前臂(🔳)但(dà(🥘)n )全面(miàn )的胜利(🔵)的(de )完全(quán )不同(🐄)李小龙是(🚊)通过(🌖)练功(🍚)有(yǒu )目(😶)的的训(⛲)练获得而后者则通过多年(niá(🕒)n )骑(🎿)野牛的(⏬)竞技表演和(🎃)越野摩托而勤练这位身高186米(mǐ )6英尺1英寸(cùn )体重9550公(⛸)斤210磅(páng )的(🏰)大汉(hà(🚆)n )是当时(🥈)惟一(yī )能(⛹)(néng )和李小龙掰手腕正面交锋的人现在(💬)想起(😅)了这些个事(⤴)来(🤹)他还不好意(🙇)地说他(😂)李(lǐ(🔔) )实在难(📏)以相(🕝)信我(🐇)们与(🥘)不是一个(gè )级(🔳)别的较量我远远超(🏜)过他40磅(páng )可(🥍)是他(🏮)的(de )前(qián )臂是我(💗)所(🐟)见等同于体(💉)重的(👍)人(💢)中最粗(🧖)壮的李小龙在掰手(🌜)腕比(bǐ )赛(sài )中(👗)我(🉑)总(😥)是(🐟)取得胜利(lì(🎮) )据(jù )赫伯杰(jié(💦) )克森一段(duàn )回(🏩)忆(🍜)说(🧤)李曾(céng )玩(🔗)笑说(🕠)准备好(hǎo )当此(🥢)项目世界冠军李另一位好朋友木村武之(zhī )说你(👞)要(yào )是抓着李的前臂觉(🔃)得竟像(xià(🎑)ng )扣(kò(🦎)u )住(🎎)了一根(🎅)坚硬的(💺)棒球棒李小(🌹)龙(🌴)每(😑)隔(gé )一天(🌅)(tiān )只要能坚持天(🎣)天练习(📥)前臂他(🦏)怀疑前(qián )臂(⏺)的(🏬)密(mì(🕑) )度很大因此要每隔一天(🕢)给了它们一定量的(🐚)刺激(jī )才能够(gòu )健壮(zhuàng )范威廉姆斯一些回忆(yì )说(🍌)布鲁斯那时我(🕗)总是(😕)开(📃)车不(🕝)带齐琳达和布兰顿李国豪(⭐)到我家度周末即使来我(🆖)这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟(💛)酒(🦀)是名完全洁身(👿)自好(⏬)很还(🈸)好的人当我(👗)在他死前约一个(gè(🔲) )月看(🥢)(kàn )见他们时他看上去还真棒极(jí )了身体上看上去像岩石一样的(🏌)坚(🏿)硬他(tā )说(shuō(♎) )布鲁斯很谦让我如(📧)果我们在(🤣)一(🏑)起气氛是(🔄)会(✊)亢奋下来(lái )他还你(nǐ )经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘(🐬)在(zài )我车(🔸)子后窗上面写着(zhe )青蜂(👵)侠保护此(🙇)车当(dāng )电视连(🤳)续剧青蜂侠播出后(🐔)李小龙(lóng )名(🐎)声大震他训练(liàn )十分(🛫)勤奋刻(👻)苦并如何修(xiū )改了(👘)计划(🏓)的部分内(nèi )容增加了器械重量(🐥)增加了(💖)次数(shù )并在每(🆘)项练习中(zhō(🧛)ng )相对应提(🖲)高两组练习(🍱)无(👵)法(🙍)置信的力量李小龙的力量素质(🕸)是(shì )不俗的据被称美国跆拳道之(zhī )父的李俊久所(suǒ )述他曾和李(🛄)小龙交(🚒)过(guò )手深深被李小龙的武功(🈵)速度力量所称(chē(🔅)ng )霸他说(shuō )李小龙还真天(🚩)才人物我从来都没有见到过(🗣)会如此健壮的(🏍)人(⏱)他(🛐)这个(✒)可以单手(🌭)用一只食指来做深(🌺)蹲而(🕢)(ér )我用(🌀)四个指头撑都(🎳)很沉(chén )重(⬇)曾是李小(🏤)龙徒(tú )弟(dì )的(de )223米高的(🥉)大个子(zǐ )篮球运动员卡里姆阿(🥩)布杜尔(ěr )贾巴尔一段回忆说李相当灵(líng )活精明强干他老是速(⤴)度不(bú )光快动(🌉)作(zuò )像(😙)猫一样耐力李(🧛)(lǐ )还(🖖)独(dú )特创新了一(😆)种他(tā(😹) )一般(😴)称升(🧜)旗的(de )下腹肌练(lià(⛪)n )习方法70年(🚡)代(dài )传统日式(🎻)自由(yóu )搏击(🥉)的(🦖)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(🎳)拜过李小(📱)龙为(✏)(wéi )师乔回(huí )忆说通过李(👩)的(🏐)身(🎈)(shēn )体和体(tǐ )重(🧙)而言他(tā )具备了令人不敢相(xiàng )信的力量他(👤)是可以(🍑)(yǐ )把343公(gōng )斤重的(📰)杠铃直(🍹)臂水平前伸收起(💓)再伸出静(jìng )止(🔵)在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不(😝)可思(sī )议的除非一(📍)个(❌)903公斤重的(de )人都未必会做能够得到(🥓)而(💬)伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举(jǔ )并仅仅片(🎞)刻李(〰)小(xiǎo )龙在美国的第一个徒弟杰西(🛃)格洛弗(🏑)也回忆(yì(🚬) )说师傅偶尔会做这样一种练习(🈶)一手持(chí )323公斤哑(🧖)铃水平(👀)前举接一个欺身后摆(👄)接着(🥛)呈侧举至肩部(📢)水平并一(🤠)定要坚持数(shù )秒这(🎖)重(chóng )量对一般人(🕥)提摆尚(⛹)有困(🗿)难不(🤞)要说(🖋)做动作(🗳)了况且李小龙有(🚖)(yǒu )很多小绝活如(🕌)可以不随意地把手(🌞)指插进一罐未(🛃)开(kā(🥒)i )封(fēng )的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公(gō(🍊)ng )斤的沙袋裂(😂)开美国比较著名柔术大师威利杰(😸)伊(🙏)WellyJay回忆说他(🧣)最后(hòu )一次看(🕔)见了(le )李小龙是李小龙搬去(qù )好(📤)莱(🆔)坞(wù )时那时李(lǐ )刚刚把家从(cóng )卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙(☝)新家的院内(nèi )横挂有两(🥪)(liǎng )只太(🕜)严重的沙袋最少(🙏)1353公(🎍)斤(🛏)重我(wǒ(🎪) )甚至都移住不动它但李对(🗽)我(wǒ )说嗨威利(📺)看着远处随即他(🏼)就(👺)飞(fēi )起一脚把它踢(🔵)悠得老(lǎo )高(gāo )完全(🌬)碰到(dào )天花板接着又(yò(🥦)u )狠狠弹回来了李小(xiǎo )龙的力量真够慑人(🈺)心(🐪)魄无法置(🔒)信李(lǐ )小龙的绝招也有(🧟)他的寸拳他(🧙)的寸(🚱)劲(jìn )可(😂)将一名体(😤)(tǐ )重(🔞)45公(gō(🐉)ng )斤以内(nèi )的人轰(📏)出非(💅)常一段距离泛美柔(🏈)道冠军(jun1 )海沃(wò )德小本(🥈)曾切磋一(yī )番过这样的拳的滋味每当一提起这件(🛹)事他就(jiù )不(bú )以为然伤感(gǎn )的歌地说怎摸也想不到李的(de )拳头竟这(zhè )般很厉(lì )害(🥁)当(🍪)时他从后面紧紧抱住(📌)李以(🍢)为李无法(😂)(fǎ(🕵) )动(dòng )弹不了没有想到李只(🖲)身体(🌅)颤抖了一下身体(🌳)回过(🐗)头来(🎫)是(➰)一(yī )拳(quán )小本只都觉(jiào )得自己飞行一(✅)段后撞到墙上再被(bèi )摔倒(dǎo )在(zài )地上就这一(yī )拳使小(xiǎ(🏣)o )本仰躺(🐻)很久(🧒)才可(kě )以(🙉)恢复和李小(🏯)龙同时期的武林高手一谈到李都有(yǒu )一种恐(kǒng )惧感特别是(💺)李小龙(🥈)的速度(🔀)他(tā )们同盟协议的(de )感(🚓)(gǎn )觉是(🎟)发现到李小龙无比地(dì )快并也能(né(🏸)ng )当初(🎛)查觉对手意图即使是和(hé )对手(😯)同时进攻(🕯)(gōng )都是李先(xiān )击(🦏)中他(👵)对(😆)方李(😹)小龙(🐤)的另一名徒弟格伦是这(🐳)样(📋)评价(👝)他师傅(fù )的布(♑)鲁斯的全(🤺)盛期得象麦(mài )克尔(🕦)乔丹和默罕默德阿里(🛺)一样称雄称霸(🏝)于自己的领域又不是别人不行的话完全是他真的太出色了铁人李小龙的第一步计(🍁)划即(🐯)便李小龙(lóng )更具(⌚)超乎常人(ré(🧚)n )的素质天赋但他仍然很崇拜(bà(🤪)i )具高相象不(🕹)俗(🕯)素质的选手他曾(céng )一段文字特训不仅(🚀)(jǐn )仅能想提(tí )高(gāo )体能但能注(zhù )意(yì )培(🏧)养(yǎng )精神和感情它(🗯)必须(🥪)智力和天赋(🔫)的高(gā(✏)o )度(💽)(dù )加强(qiáng )才能达(dá )到完(🏄)美境界(jiè )摘自李(lǐ )小(xiǎo )龙遗著截(🎇)拳(🐱)道之道(dà(🐢)o )从(cóng )生理学(xué )的角度讲强大的力量(🆓)来源(yuán )于肌纤维的增(zēng )粗和(🎪)(hé(🚼) )神(🏒)经系(👜)统的一(🌬)定高(gāo )度完善李小龙的妻(qī )子(zǐ )琳达说布(💗)鲁斯死(sǐ )后有抽取(qǔ )健美明星图片和资料(🥄)的嗜(🍃)好3个坦(👧)克(🖌)(kè )师(❤)拉里(〰)斯科特大(dà )卫德雷珀(🌛)和当时(🚢)还不太为人所知的年(nián )轻小伙子阿诺(nuò )德施瓦辛格在收集过程(⏰)中李小龙把那些(💮)世界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料(🏈)裁(🥕)剪下了并剪切粘(zhān )贴到拿来的笔(🛢)记本上伊鲁(lǔ )山(🔫)度一段(duàn )回忆说布鲁(👿)(lǔ )斯你每次回中国城的(🐓)武馆时(❤)(shí )都(🚡)带到一大堆从外面买来的健美杂志接着(zhe )之中飞出精选都(🦇)结束了完(wán )了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌(jī )肉线条(tiáo )清晰度的适宜方(🐙)法(fǎ )那绝(jué(🀄) )对是(💦)是太棒了然后再他变会亲自来去想(👤)体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他(💄)是怎么对(duì )健(jiàn )美和力量训练(📮)感兴趣的(📃)东西呢一(🔓)种推测很可能是(🤡)他和严镜海在加州奥(💂)克兰认识(🌖)后受严的影(yǐ(💮)ng )响肝胆火旺严镜海有很多(✏)背(♟)景和(🥞)关系他(📻)曾和当时很著名健美选(📰)(xuǎn )手(shǒu )史(⛽)蒂(🍸)夫里(🎬)(lǐ )夫斯(sī )克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名(🚱)举重运(🌱)动员奥(🏆)(ào )运(🥃)会(🔕)冠军(🎧)汤米片岗一起(🚶)特训了很长时间不过积累了极为丰(fēng )富(🏵)的训练(👾)方(fāng )法在李小(xiǎ(📸)o )龙和琳达(dá(🛢) )订婚(hūn )后不久(⛔)他们由(yóu )西雅图搬(📇)来奥克兰和严镜海(🙅)一(yī )家住在一起所以才李小龙有机会(huì )和严镜海(💨)一(🖤)起去练(liàn )习但李小龙传的c语言(yán )设计(jì )者(⏯)来自纽约(⚫)的(🎒)乔(📩)治泰恩说布鲁斯在(🍜)遇到严(🈶)镜海(⛹)前几年(nián )在香港时就有力(🌼)量去(🎃)练习(😄)的(de )记录和裸露上(😏)身肌肉(🌷)的(de )照片(piàn )据(jù(🍱) )泰(tà(🕹)i )恩的资料李小龙的大姐李(lǐ )秋源有一次将她男(🐨)朋友罗伯特陈(chén )送回(🛏)家(♒)陈是一名健(🙄)美运动员(🦐)身体很强健(jiàn )虽说李(🏖)小龙立剪要前往他的出生地美国(guó )但他对陈(🏒)说以后回香港再安排好(🍽)(hǎo )了和他一起特(tè )训无论谁是李小龙首位健美启(📆)蒙(méng )者全(👠)部(🐎)李小龙传(🍄)记(jì(😃) )作者都一(🔟)致认为李小龙在(🕰)1965年几(jǐ(🐬) )年(niá(😣)n )前大多并(bìng )且力量练(🅾)习(🙊)他(🌩)当时(⚪)通常还是(🏍)去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛(🔃)弗回忆中(zhōng )说(🎋)布鲁斯18岁(🍫)时(shí(➡) )可到(📣)达西雅图(🌟)他的训练(🙊)唯有撞击(🦃)柚(🚕)木制(zhì(🐘) )作的模(🧣)仿靶一(yī )些单双杠天天练习(🎬)健美操和柔韧练习但过了(🤷)不久(jiǔ )布鲁斯就有(yǒu )一(yī(🕚) )些力(lì )量练习练习如(rú(🥗) )拉负(🤱)重(chó(🎯)ng )行走滑轮和(⛓)用短棒绳系(🍉)3040千克哑(yǎ )铃(🌯)参(cān )与卷腕天天(tiān )练习(🥊)前(qián )臂(bì )格洛弗还(🕰)回答说(⚫)布鲁斯(🚼)而且注重实际关节(jiē )无(wú )氧训练只不过怀(huái )疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸(bèng )发而(é(🍥)r )出的极为强大力量转折(🎩)点这个看似简单但他有(yǒu )效的(🧟)力量(🚵)天(🍙)天练习(xí )加强武术功夫的(de )训练也让李(lǐ )小龙在60年(🎾)代初就已(🍹)小(💯)(xiǎo )有名(🥡)声但(🎽)一(yī )直到了(🔖)1964年他(tā(💳) )才绝无可能对力(lì(🥝) )量和别(☔)的素(sù )质的理解更加深入(🎲)因为(➰)他一直是在(🍕)旧(🌴)金山(shān )他的武馆亲传武艺在(🦕)1964年(💽)(nián )下半(bàn )年他迫不得已地卷(juàn )入(🐓)其(🏫)中一(🍭)场对他身(🎦)心具备强大惊撼力的大比武虚(🛴)空(kōng )之中那是当李小龙正准备(🥜)(bèi )向他的学(💾)生传艺时(🕌)(shí )门突然之间被一伙人一(💒)脚踢开冲进来的是几个(gè )中国(🕸)(guó )武术高手他们是当地中国(🅰)社(shè(🆙) )团的代表据琳达说当时她(🤱)正好在内并怀有(yǒu )他们的后代李国(guó )豪8个(🍘)月的身孕这个(✳)(gè )代(🏚)表走(zǒu )过去李小龙面(miàn )前给了他一(yī(📌) )个之(zhī(📝) )后能(😜)牒要(🥧)(yào )么开(🛫)始(⏲)向非东方人(ré(⏩)n )传(🗓)武要嘛和我们(men )比武会我来(🥙)(lái )教任何想学的人(🐬)李小龙解(🧖)(jiě )释说我(🌎)毫不在(🦄)意他们的(🧝)肤色只(zhī )要怀有真诚我就教(jiāo )当时布鲁斯的学(xué )生除(chú )开(🏐)了联合国以(🏸)外(🔥)国(📯)家的(🏅)人除了了(le )世界上(shàng )不同(🛢)种族和信仰的人可是(shì )1964年在旧(♟)金山的中国城把(🐙)中国武(wǔ(⬇) )术(shù )的秘密(👾)修炼之法给西方人在当(🏵)地华人武术社团被认为是一种背叛行为(wéi )双方的态(💵)度(📬)很肯定地会(🏪)造(zào )成一场(🐖)(chǎng )比武会在又开(🤛)始前(qián )那些个中国武术高(gāo )手曾说(Ⓜ)过(🕝)李最好是关掉这(🏮)所所馆(🎦)否则(zé )据那些个(gè )了解(jiě(😍) )和曾与(🚣)李(🌽)小龙(🖼)训练(💀)训练过(guò 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