影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：德特勒夫·布克/玛蒂娜·津纳/MichaelOstrowski/奥古斯特·施梅尔泽/布里吉特·克雷/
- 导演：尼古拉斯·罗伊格/唐纳德·卡梅尔/
- 年份：2023
- 地区：泰国
- 类型：动作/古装/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,日语,国语
- TAG：
- 简介：1有什么(me )科学依据能证明李小龙(🤖)中国(👤)功夫的破坏2欧(ōu )美第一(🤓)超模(🌭)乔丹(🔕)卡(💃)佛这(🍆)样的身(shē(🍣)n )材能打多1有什么科(kē )学依据能证(🎀)明李小(xiǎo )龙(🍑)中国功夫的破(pò )坏以(🍝)其标志性动作垫步侧踢把一个一袭(🖇)护(💼)甲的(de )200磅壮(zhuà(🤫)ng )汉踢飞了(le )20米没(méi )入游泳池中美国不权威杂志(🗜)黑(hēi )带曾(céng )经的(de )新(🌻)闻过这件事至多明确(🍞)一(👻)点杂志(🔳)上登的数(💼)据就是22875米当时(shí(🚷) )是在一个游泳(😀)池旁(🏍)边李小龙(lóng )退后仅(jǐn )几步一个垫(diàn )步侧踢就把对方踢(tī )入水里以前我也不我相(🕍)信(xìn )不过以(🤢)李小龙的身手速度(👁)再加(🧛)体(🗜)重猛踢(🎡)估计能产(🏼)生(💮)这些(🚬)效果(guǒ )再者(📦)当时(shí )被踢飞的人做的是平(🌊)抛运(🔜)动并(bìng )不是在水平面上结束这一(😫)动作并且增强(qiá(😩)ng )了可(🗾)(kě )能性李小龙在体能上倒是有过(guò )人之处(chù )在毅力有爱国这(👴)方面(🍭)很值得你(nǐ )去(🏮)爱我们去学习1以其130余磅的(📜)体重(🎂)劈出(chū )了350磅的沉拳(quán )2用二节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手势垫步侧踢把(bǎ(⛄) )一个(gè )一名(🕤)身穿护甲的200磅壮汉踢(🔭)飞了20米(🎩)(mǐ )落入游泳池中4把345公斤的(de )杠铃直臂水(⛎)平前伸(🤛)收起在(🥕)伸(shēn )出右手绝对静止(🚸)控(kòng )帛20秒5把(💤)563公斤的杠铃平伸并停留半刻6一手(shǒu )持32公斤(🏔)哑铃水平前(qián )接一个(🐘)反(🎠)身后摆(✝)再侧举至肩(jiān )部并要(yà(📸)o )坚(🐗)持数秒(🤹)7随意地(🕋)把(bǎ )手指再插入一罐(🗑)未(wèi )开(🥠)封的可口可乐8用(😬)侧踹把一(😭)只45十公(😄)斤的沙袋踢破9把约135公斤的麻(má )袋踢(🔩)到总共一层房(🥟)子的高度(dù )李小(💦)龙(lóng )的个人健身绝对机(🏇)密求(qiú )知(📂)若渴李(🥕)小龙马上收藏点了全部也(🏗)能找到的健康和健美运动(dò(🤡)ng )杂志以及乔韦(🌖)德的美(😿)国先(xiān )生和健美者与力量(🎆)他把这些杂志(zhì )能变现部分衣服裁(🦅)剪下了并整理(lǐ )一番需要保存好在(🦄)洛杉矶时(🤶)他如果一有空就逛各书店寻找(💬)风健美杂志他所积(jī )攒(🔽)到的有从本世纪(🙇)初到(dào )60年(😼)代的各种各样的(🚍)力量(liàng )天天练习杂志的书籍(👈)(jí )他对这(zhè )方面知识的渴望几乎(hū )到(dào )了发疯的程度从那(🍼)时候一直到(📙)1973年病故(👀)李小龙积聚了大量(lià(🐗)ng )的或者哲学(🈲)武(🚓)术的书(☔)籍另有约(🐇)400册或者健身健美(🍑)运动训练学营养学(🤰)和举午等方面的书籍他(🔗)细细的(👘)看努力(lì(🤣) )专(zhuān )研把其中本(běn )身价(📽)值(zhí(🍮) )部分徒手画(huà )并在(zà(🚩)i )空白(bá(😇)i )处(🔱)标明训练计划经(🏷)钻研大量(liàng )资料和信息李(💝)小龙汇(🕉)编了(le )一套适合(hé )自己(jǐ )并(🙀)能最大(📁)程度地发展起(🐝)(qǐ )来力量又(yòu )相对于不会(huì )增长体(tǐ )重的训练计划除了(💐)每个星期天3次(cì )的(de )训练(🌩)内容(róng )恢复(fù )手段和营养等尤其是把(🈴)素质练习(🕗)和武功天(🎦)天练习有机地(👣)加强(🕘)起来令其(qí )本(🏀)已很高深的武(🕝)功(gōng )升(🐺)(shēng )华(huá )至几乎完美的艺(yì )术品程度可是相(🕢)关证(🆘)明那样做的效果是骇人的(de )李小龙安(🅿)排好了的力量训练比重很小(xiǎ(🎂)o )仿(🈵)若要(🥚)把死(sǐ )去的时间阻一阻出去但改变(⛏)过去(🎩)对(🌼)力(lì )量(🐞)训(🧛)练的(😫)看法很(😠)显(🥥)然他分出(chū )受益(🉑)颇深并把这计划修炼(lià(🛵)n )之(zhī )法(fǎ )给最常来(lái )馆训练(🍟)的学(🤖)(xué )生(❗)之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔(🔒)贾巴尔曾(🌉)对肌肉与健美杂志记者说布鲁(🔌)斯是在1970年夏让我进行力(lì )量练(🤫)习的那是星期(🎡)13次的计划(🕢)(huá )大多数内(nèi )容是(🔴)布(💈)鲁斯经常会练习练习的只不过我当时(🦇)只有(yǒ(🚆)u )做每(měi )项两(liǎ(🎁)ng )组(🎱)各(🕷)12次可是它(🦆)确实是(🏕)比较有(⚪)效李小(xiǎo )龙对力量(liàng )练习根(gēn )本就是到(🏇)了狂暴(🚉)地步据伊(yī )鲁山度回忆除星期13次力量(🔀)练习(xí(⛔) )外(🐇)李小龙(lóng )还在武功(gōng )练(🚝)习中(🔨)渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练(🌶)(liàn )习常持着哑铃接受拳击练习你每次练(⌛)习(💻)练(liàn )习进(jì(🌟)n )行12组(zǔ )每组100次双手各持(👞)1234567和(🍋)10磅哑铃参(cān )与(🚭)金字塔形递增6组(📏)然后再再依(🎓)次(cì )趋于零重量通(tōng )过6组(zǔ )拳击(👎)我模仿李曾让我(🐳)和他一(🗯)起(qǐ )练过(⛴)一次哇练习后三角肌和手臂是会(huì(😅) )如此酸(😥)胀(⚾)但(🌴)不仅仅这些李小龙在(🎪)那三天的(de )力量训练日和未不负(🍔)重(🏭)练功(⛴)其(🕘)(qí )他时间(jiān )里(🎢)是会用哑铃发泄(🐢)没有(🙍)(yǒu )了能量他是那(nà )副哑(🗄)铃琳达(🙋)道他从(✈)来不趁着(zhe )当电视里有拳击赛时他(🤳)你经常是边(🏃)吃边持铃我模(🍏)(mó )仿(fǎ(👖)ng )即使是在(➗)看点(🍅)书时(🍹)也是一只手手里书而另一(🚟)只(zhī )手做(zuò )着哑铃(líng )练习(xí )实在觉(jiào )得不可思(🚍)议天(🆒)生神力的前臂李小(♊)龙而且特别注(zhù )重前(🆑)臂(bì )训练以可以提高他的握(wò )力和击(🥨)拳力量他的妻子琳达说他(💦)对前臂练习练(🗼)习甚至入迷的地步如果(🌵)能有(yǒu )人(🍭)常(cháng )规(💲)完全(🌠)没(mé(✏)i )有一种新(✋)(xīn )的前臂(㊗)(bì )再练(👞)习(🆘)(xí(😑) )方法(🍏)他一定(♒)要想个办法得到它他甚至于让他的一位在(zài )旧(jiù )金山的(de )老朋友李鸿新给他能制(🎗)造几(🚿)种握力(lì(👻) )去练习器李鸿新说小龙(🈺)经常把设计草图(🐿)给我然后再让我遵(⛽)循要求和规格去能(néng )完成不过我也不傻(🆔)他笑(xiào )了笑后紧(jǐn )接着(zhe )说我明白小龙电脑设计的那些(🛐)器械(xiè )对练习练(🐡)(liàn )习肌肉是很有效的(de )所以才(👅)我(wǒ )并(🚿)(bìng )不一定(♉)给寄一个的同时(🍉)也留(liú(🈯) )一个在家自(zì )己练(💕)鲍勃沃尔是(shì )李(🔝)小龙的另一位朋友(🚬)他还在李小龙(➿)出演的猛龙过江龙争(zhēng )虎斗死亡游(📝)(yóu )戏等3部(bù )影(🚙)片中扮(🃏)演(yǎn )的角(🏕)色过角色他(tā(🙃) )说(📭)李小龙(lóng )力气惊人的(⛄)(de )前臂在(zà(🕐)i )他的功夫(fū )中抢走很主体(tǐ )形象的(✏)(de )位置他说布(🔔)鲁斯的前(🌞)臂和身体(😝)的比例是我仅见的人中最大的他不仅(jǐn )仅前臂(bì )十分(fèn )普遍富裕但还占据(😚)一(🔉)双(shuāng )铁拳和十只钢指那绝对是(🎰)实(shí )在太(📯)可怕地了奥林(🦒)(lín )匹亚(yà )健美先(🐺)(xiān )生多里安耶茨这样的评价李小龙(🕕)他(tā(🙃) )混身肌肉是(🐖)极为(🏧)非常(cháng )结实刺出的力量是(shì )极(jí )为的可怕地他是一(yī )个(gè )令人(🍾)不可(🥜)置信的人(🥣)李小(👜)龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由(🐘)钢丝条编制的(🚷)头盔击(jī )了(le )个(🐂)坑而那个头盔当(🍡)然了(⚾)已(❔)经承受(🥗)住了(🎃)好几次砸(😸)击1965年李小龙在哥伦比亚(yà )广(🤽)播公司(🌽)的(🎬)最新(⛳)出(🤙)电视(shì )剧青蜂侠中(📚)扮演的角色二(🍕)号男(🌎)主角加(🎱)藤时与青蜂(🔙)侠(🤩)的扮演(🔡)者好莱坞(📵)影视明星范威廉姆(🐅)斯成了好朋(💸)友两人(rén )都占据粗长的前臂但(dàn )全面的胜利的完全不(🔢)同李小龙是通过练(🐺)功有目(mù )的(🈹)(de )的训(🖍)(xùn )练获得而(é(🌞)r )后者(zhě )则通过(guò(✒) )多(🍏)(duō )年骑野牛的(🈷)竞技表演(yǎn )和越野摩托而勤练这位身高(🐂)186米6英尺1英寸(🏐)体重(🤜)9550公斤210磅的大汉是(🎰)当(🤞)时(🚶)惟一能(🍖)和(hé )李小龙掰(bāi )手腕正面(🈵)交锋的人现(xiàn )在想起(qǐ(🕌) )了这些(🥄)个(🆚)(gè )事来他还(🏾)不(bú )好意地说他李实在难以相(🔍)信我们与不是一(🚇)个级别的(🌦)较量我(⚡)远远超过(guò )他40磅可是他的(💗)前臂(bì(⛷) )是我所见等(děng )同于(🏇)体(🧗)重的人中最(🍩)粗(🐭)壮(🏐)的李小龙在(🥘)(zài )掰手腕(wàn )比赛中(🎳)我总是取得(dé(🚲) )胜利据赫伯杰(⭐)克森一段回(😳)忆说李曾玩(wán )笑(xiào )说准备好当此项目世界(🈲)冠军李另一位好朋友(🐇)木村武之说你要是(shì )抓着李的前臂觉得竟(jìng )像扣住了一根坚(jiān )硬(🧡)的棒球(qiú )棒李(lǐ )小(xiǎo )龙(🛂)(lóng )每隔一天只(🍹)要(🉑)能坚持(chí )天天练习前臂他(🥙)(tā )怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它(👸)们(men )一定(📧)量的刺激才能(🗿)(néng )够健(jiàn )壮范威廉(🦇)姆斯一些(xiē(🤙) )回忆说布(bù )鲁(🏠)斯(🏜)那时我总(zǒ(🥖)ng )是(shì(😔) )开车不带(dài )齐琳达和(hé )布兰顿(dùn )李国豪到我家(🌇)度周末即(🤽)使来我这里他也(🐣)叮咛去练习时总(zǒng )衣(🤕)袋跟着再练习专用小(🛏)玩意他绝不沾(🎋)烟酒是名完(wán )全洁身(🛒)自好(🐄)很(🎌)还好的(de )人当我(wǒ )在他(🎿)死前(qián )约一个月看(🚼)见他们时他看上去还(💂)真棒极了身体上看上去像岩(🐵)石一样的坚硬(yìng )他(tā )说布鲁斯很谦让我如果我们在(🍸)一起气氛是会亢奋下(🅿)来他还(⭐)你经常你别当真有一次他将(🦎)一张粘贴物粘在我(wǒ )车子后窗(😋)上面写(⛔)着青蜂侠保护此车当电视连续剧青(qīng )蜂侠(🔯)播出后李小龙(ló(🏗)ng )名声(📍)大震他训练十分勤奋刻(kè )苦并(🥟)如何修改了计划的部分内容增加了(🧜)器械重量增加了次数(🎟)并在(📇)每项(🕐)练习(🚹)(xí )中相对(⚡)应提高两组练习无(🏟)法置(zhì )信的力量李小(🃏)龙的力量素质是不(bú(🛃) )俗的据被称(🐛)美(🔖)国(📞)跆(🥊)拳道之父(🥗)的李(🛷)俊(jun4 )久所述他曾和李(🕧)小龙(💫)交过手深深被(👂)李小龙的武功速(sù(🌅) )度(dù )力(lì )量所称(🏯)霸他说李小龙还真(🔝)(zhēn )天才(cá(💬)i )人物我从来都没有见到过会(🤹)如此健(jiàn )壮(🎹)的(de )人他这个可以单(dān )手(shǒu )用(yòng )一只食指来做(🧟)深蹲而(ér )我用四个指头撑都很(🧓)沉重曾是李小龙徒(🍨)弟(📌)的223米高(🔕)的大个子篮球运(yùn )动(💓)员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一(yī )段(duàn )回忆说李相当灵活(huó )精明强(🏴)干他老(lǎo )是速度不光快动作像猫(📎)一(🍃)样耐力李还独特创新了一种他一般称升(🔒)旗(qí )的下腹肌(🗯)练习方(fāng )法70年代(📘)(dài )传统日式(shì )自(zì )由搏击的倡导者乔刘易(🌡)斯JoeLewis曾拜过李小龙为(wéi )师乔回忆说通过(💯)(guò )李的身体和体重(📑)而言他具备了令(lìng )人不(bú(📈) )敢相信(🍙)的(🛸)力量他是可以把(❕)343公斤(🕕)(jīn )重的杠铃直(zhí )臂水平(🛹)前伸(🥒)收起再(⚫)伸(shēn )出静止(🏘)在锁住控20秒钟这对一名体重(🔮)62公斤的人而言是太(tài )不可(🌕)思议的除(chú )非一个903公斤(🎰)重的人都未必会做能(néng )够得到而伊鲁(🕷)山度说的比这更玄他(🚑)说曾目睹李把563公斤(jīn )的杠铃水(shuǐ )平前举并(🐘)(bìng )仅仅片刻李小龙在美国(⛩)(guó )的第一(🎒)个(🈂)(gè(🔌) )徒弟杰西(🤮)格(gé )洛(luò )弗也回忆说师傅(fù )偶尔会(huì )做这样一(🕟)(yī )种练习一(yī )手持(chí )323公斤(🌙)哑铃水平前举(jǔ )接一个欺身后摆接(🚹)着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对(duì )一般人(rén )提摆尚有困难不(🗄)要(💎)说做动作(🍑)了(🤘)况且(qiě )李小龙有很多小绝活如(rú )可以不(bú(🕧) )随意地把手指插进一罐未开(⛰)(kāi )封的可口可乐(🏩)或是一个侧(🔱)踹使一(yī )只45十公斤的沙袋裂开(🥙)美国比较著(🥣)名柔术大师(🤬)威(wēi )利杰(👴)伊WellyJay回忆(🍐)(yì(👮) )说他最后一次(💷)看见了(🚣)李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时(🚿)李刚刚把家从卡佛城搬到洛(luò )杉矶贝尔(ěr )空港在(zài )李小龙新(xīn )家的(🎬)院(yuàn )内横(🥏)挂(guà )有两只(🎰)太严(⛴)重的沙袋(🌨)最少(😭)1353公斤(🏦)(jīn )重(🕺)(chóng )我甚(🌘)至(🆔)都(🈁)(dōu )移(😊)住不动它但李对我说(shuō )嗨威利看着远处随即(🏘)他就飞(🛷)起(👵)一脚(jiǎo )把(💓)它踢悠得老高完全碰(pèng )到天花板接(🎳)着又狠狠弹回来了李小龙的力量(🍫)真够慑人心魄(🏑)无法置信(👘)李小(🈸)(xiǎo )龙的绝招也(🔭)有他的寸拳他的寸劲可将一名(míng )体重(🌏)45公斤(➡)(jīn )以内的(🛬)(de )人轰出非常一(😶)(yī )段距离泛美柔道冠军海沃(🍅)德小本曾切(💆)磋一(😇)番过这样的拳的(⛸)滋味每当一(💵)提(📴)起这件事他就不(bú )以为然伤(shāng )感(🥢)(gǎn )的歌地(🕗)说(🌜)怎摸也想(⛺)不到李的(😳)拳头竟这般很厉(🌫)害当(🧚)时他(〽)从(🐾)后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想(🌂)到(🔮)李只身体(tǐ )颤(🈶)抖了(le )一下身体回过头(🌚)来是(🐨)一(yī )拳(⛳)小本只都觉(🏇)得自己(jǐ )飞行一段后撞(🚜)到墙上(shàng )再被摔(🐜)倒在(🏒)(zài )地上(shàng )就这一拳使小(✉)本(🚿)仰躺很久(🏞)才可以恢(👷)复和李小(xiǎo )龙(🗂)(lóng )同时(shí )期的(💅)武林高手一谈(🔞)(tán )到李都(🚄)有一种(🛋)恐惧感特别是李(lǐ )小龙的(🤮)(de )速度(🕌)他们(⛎)同盟协议的感觉(jiào )是发现到李小龙(🌈)无比(💗)地(dì )快并也能当(🥧)初(chū(🏽) )查(🚡)觉对手意(yì(🎛) )图(tú )即使是和(hé )对(duì )手同时(shí(🚱) )进攻(👭)(gō(📬)ng )都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样(yàng )评价(🍽)他师傅的布(bù )鲁斯(⚡)的全盛期得象麦克尔乔丹和默(🛶)罕默德阿(ā )里一样称雄称霸于自己的领域又(🖍)不是别(🚄)人不行的话完全(quán )是他真的太(😋)出色(sè )了(le )铁人李小龙的第一步计划即(🚿)便李小龙更具(jù(🎲) )超乎常人的素质(🗄)天赋(🐦)但他仍(📸)然(📴)很崇拜具(jù )高(🍳)(gā(🥥)o )相(🔺)象不俗素质的选手他(🚧)曾一段文(🅰)字特训不仅仅(🐄)能想(👌)提高体能但能注意培养精神和感情它(tā )必(💍)须智力(lì )和天赋的高度加(jiā )强(qiáng )才能(🤾)达(🏑)到(😇)完美(✴)境界(📭)摘自李小龙遗著截拳道之(🕥)道(💾)从生理学(💺)的角(jiǎo )度讲强大(🔑)的(💝)力量来源于(🍍)肌纤维的增粗和(🐻)神经系统(tǒng )的(de )一定高度完善李(💵)小龙的妻子(zǐ(😵) )琳达(dá )说布鲁斯死后(🗡)有抽取(😩)健美明星(xī(🚫)ng )图片和(❌)资料的嗜(🕷)好3个坦克(🥫)(kè )师拉里斯科特大卫德雷珀和(🛍)当(💮)时还不(bú )太(tà(🦁)i )为人所(suǒ )知的年轻小伙子阿诺德(🥟)施(🤼)瓦辛格在(🏐)收(📻)(shōu )集过程中李小龙把那些(⛑)世界著(zhe )名选(xuǎn )手更适(🦋)合(📀)自(🥥)己的(de )训练内容和(🏹)计(🚐)划(huá )布(🤚)料裁剪下(🥖)了并剪切粘贴到拿来的(🙇)笔记(😓)本上伊(yī )鲁山度一段回忆(yì )说布鲁(💒)斯你每次(cì )回中国城的武馆(👞)时都带(🐒)到一(❄)大(😖)堆从外面(🛍)(miàn )买来的健美杂志接着之(🎅)中飞(🕶)出精选都结束了(🚾)完了对我(wǒ )说丹这三(🐍)个伙计都说这是发展肌(jī )肉线条清(qī(🍪)ng )晰度的适宜方(🈹)法那(🌐)绝对是(💵)(shì )是太(🈯)(tài )棒了然后再他变会亲(😧)自来(🍗)去想(xiǎng )体(🎧)验这应该是李小(xiǎo )龙在1969年(🔉)时的状态但他(tā )是怎么对健美和(🦀)力量训练(🐾)感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和(🏀)严镜海在加(jiā(🎅) )州奥克兰(🖐)认识后受严的影(📳)响肝胆(🧥)火旺严镜海有很(🛩)多背景(🏓)和关系(🕞)他曾(céng )和当时很著名(míng )健美选手史蒂夫里夫斯克(🧐)兰茜(qià(🎳)n )罗(luó )斯杰(jié )克(🥡)拉兰以及日(🕌)本最著名举重运(yùn )动员奥(🌤)运会冠军汤(tā(👷)ng )米(🏗)片岗一起特训了很(📓)长(🛒)时(📊)间不过(guò )积累了极为丰富(🥜)的(de )训练方法在李小龙和(🚽)琳达订婚后不(💆)久他们由西雅图(😋)搬来(😑)奥(ào )克兰和严(yán )镜(🆙)(jìng )海一家住在一(yī(🐆) )起所以(⌛)(yǐ )才李小龙有机会和严镜海一(🗯)起去练习(👿)但李(⏱)小龙传的c语言(yán )设(🏥)计者来自纽(niǔ )约的乔治(👼)泰恩(ēn )说布鲁斯在遇到严镜海前(qián )几年在(📕)香(📽)港时就(👌)有力量去练(🐊)习的记录和裸露上(🔂)身(💬)肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源(🔩)(yuán )有一次将她男(🥏)朋友罗(🏦)伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很(hě(🗽)n )强(📮)健(🧒)虽(🍝)说李(🗿)小龙立剪(🕔)(jiǎn )要(🚄)前(qiá(🗯)n )往他的出生(🙀)地美(mě(🛍)i )国但他对(duì )陈说以后回香港(gǎng )再(📌)安排好了和他一起(💫)特训无论谁是李小龙首(🛬)位健美启蒙者全部李小龙传记作者(🙃)(zhě )都一致(🐜)认为李(♐)小(xiǎo )龙在1965年几(🙁)年前大多(👁)(duō )并且力量练习他(💪)(tā )当时(🔗)(shí )通常还是去练(liàn )习咏春拳等(děng )中(zhōng )国悠(🙅)久的传统功夫(fū )杰西格洛弗(🌓)回忆中说(🌌)(shuō )布鲁(☝)斯(🍆)18岁时可到达西(xī )雅(📆)图他的训练唯有撞击(🥜)柚(🚨)木(mù )制作的模仿(fǎng )靶(bǎ )一(yī )些单双杠(🚪)天天练习健美(♿)操和柔韧练(💤)习但过(guò(🧞) )了不久布鲁斯就(🍄)有一些力量(🔦)练习练习如拉负重行走滑(🕡)轮和用短棒绳系3040千克(🚜)哑铃参(🍟)与卷(🐨)腕天天练习(🈸)前臂格洛(luò )弗(🚀)还回(huí )答说布鲁斯(sī(🕧) )而且注重实(🐘)际关节无氧训练(💰)只(zhī )不(💩)过怀(🤪)(huái )疑(yí )要前蹬首先要(yào )使关节(🙅)强(qiáng )壮并传达击打时所迸发(🔁)而出(chū )的(🥕)极为强大(🎋)力(😃)(lì )量(🖐)转折点这个看(🌐)似(🤨)简单(📃)但他有效的(de )力(😣)量天天(🍀)练习(🕑)加强武术功夫的(🐪)训练也让李小龙在60年代(dài )初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可(kě )能对力量和别的素质(♍)的理解更加深入因为他(🥩)一直(🌋)是在旧金山他的武(💀)馆亲(qīn )传武(📂)艺在1964年下(❤)半年他(🌤)迫不得已地卷入其中(🙎)一(🥧)场对他身心(🍙)具备强大惊撼力的(de )大比武(😀)虚空之中(zhō(🛩)ng )那是(🧔)当李小龙正准备(🌕)向他的(de )学生传艺(🔟)时门突(🕓)然(rán )之间被(🥉)一伙(🔲)人一脚踢(🅿)开冲进来的是几个中(🕌)(zhōng )国武术(🚛)高(gā(🤦)o )手他们是当(dāng )地中国社团的代表(biǎo )据琳(🏝)达说(😑)当(dā(🔌)ng )时她正好在内(🎳)并怀有他(tā )们(men )的后(💷)代(dài )李(😓)国(🔖)豪8个(gè )月的身孕这个代表走过去李小龙(😸)面前给了他一个之后能牒要(yào )么(🔶)开始向(💞)非东方人传武要(🌬)嘛(🚹)和我们比(bǐ )武会(😱)我来教任何想学的人李小(xiǎo )龙(🛶)解释说我毫(👤)不(bú(🏃) )在意他们(men )的肤色只要怀有真诚(🛹)我就教当时布鲁(🕊)斯的学生除开了(le )联合国以外国家的(🈯)人除了(🛹)了世界上不同(🥑)种族和信(🦗)仰的人可是1964年(nián )在旧金山的中(zhōng )国城(🏸)把(bǎ )中(🌫)国武术的秘(mì(🛵) )密修炼(👿)之法给西方人在(zài )当地华人武术(😲)(shù )社团被认为(🖌)是一种(🦋)背叛(♐)行为(wéi )双(🌘)方的(☔)态度很肯定(😱)地会造(🍆)(zào )成一场比武会在又开始(🛑)(shǐ )前(📶)那些个中(🤗)国武(wǔ(😡) )术高手(🚻)曾说(shuō )过(💉)李(😮)最好是关掉这所(suǒ )所馆(😾)否则据(✈)那些个了(🐬)解和(🛥)曾与(🧛)李小龙(👳)训练训(😁)练过的人说李(🔔)小龙是(shì )有(😵)名(mí(🎿)ng )的火爆性不曾受(🥄)过(✔)试练或愚弄果见他缓(🏅)(huǎ(🎺)n )缓地(dì )戴上手套操纵一下情绪(xù )在一(🈳)阵如此(❓)激(jī )烈(liè )的交(jiā(🌮)o )手就(🆔)把(bǎ )那(nà )位与他比(bǐ )武会的功夫高手打跑(🐵)了尽管李小龙功(🤑)夫征服大陆了挑(tiā(🔊)o )战者(zhě )但在这场(chǎng )较(📈)量中他(🍭)的体能消耗比较(👝)大琳达回(🤩)忆(🍵)说布鲁斯当时实(shí )在累极(😫)了他认为(🤫)这次(cì )较量的时间不应该这样(📟)长是(🖲)而自己杀伤(🚩)力(⚓)(lì )还不(bú )够功能失常他(👺)当时真够难过极了(le )通(tō(🔌)ng )过(🛢)这次(🏿)搏斗以至(zhì )于李小龙(lóng )见过到能(📤)够的武功不只是(shì )一(🛣)招一势的拳脚(👂)但还必须(💣)应具备超人的体能与力量素质他(📜)把接(⏱)下来事件看(kàn )成是是一个起点(🗳)这(🏣)一世结(💚)束后他更一类(lèi )积攒(😏)(zǎn )和(hé )闷头勤(qí(🖲)n )练这也就是李小龙对力量练习(xí )见过的(🚻)转折(shé )点2欧美(🏜)第一(♓)超模(♉)乔丹卡佛(fó )这样的身材能打(🛳)多90分吧(🎞)个人对(duì )于并非太不喜(xǐ )欢胸最重要的(🌱)大(📪)的女(⏯)生但身(🚨)材我还(hái )是(🏉)相(🦗)当(🎼)的很喜欢(🔗)的(🌎)